Что делать, если потянул шею: оказание первой помощи. Что делать если шею потянуло


Что делать, если потянул шею 🚩 Лечение болезней

Автор КакПросто!

Растяжение мышц шеи довольно часто встречается в нашей жизни. Резкая боль возникает внезапно, доставляя тем самым неприятные ощущения. Помогут справиться с этим недугом несколько рекомендаций.

Растяжение мышц шеи

Статьи по теме:

Инструкция

Обеспечьте полный покой поврежденному участку. Если есть возможность, примите горизонтальное положение, подложив под голову тугой валик. Такое устройство можно сделать самому, скрутив толстое полотенце. Таким образом вы распределите нагрузку на позвоночник равномерно, и боль в области шеи будет ощущаться меньше.

Для снятия боли используйте холодный компресс (мокрый или сухой). При этом необходимо знать, что, перед использованием компресса, его нужно обернуть тканью во избежание обморожения соприкасаемых с ним участков кожи.

Используйте противовоспалительные и болеутоляющие препараты, соблюдая нормы их применения. Это могут быть и таблетки, и мази. Их можно приобрести в аптеках без рецепта врача.

Спустя некоторое время, почувствовав облегчение, обратитесь к специалисту по массажу. Не рискуйте делать его сами, если вы даже не представляете, как делается такой массаж.

Осторожно, без резких движений выполняйте физические упражнения, которые помогут начать работать травмированным мышцам шеи.

Медленно выполняйте повороты головы в правую сторону, а затем в левую, стараясь повернуть её, как можно дальше. Упражнение выполняйте 5-10 раз.

Без резких движений опустите голову, как можно ниже, стараясь дотянуться подбородком до груди. Повторяйте упражнение 5-10 раз.

Поднимите плечи, как только можете, и зафиксируйте их в таком положении на 10-15 секунд. Затем, опустив их, расслабьтесь на такой же промежуток времени. Повторяйте 10 раз.

Обратите внимание

Нельзя накладывать на травмированное место теплый компресс. От этого ситуация может усугубиться, если начался воспалительный процесс. При растяжении мышц шеи нельзя разминать её резкими движениями. Вследствие этих действий могут появиться осложнения.

Полезный совет

Для решения данной проблемы может быть применен ипликатор Кузнецова. Для облегчения состояния и уменьшения боли можно использовать и народные методы лечения, например, прикладывать каждую ночь на больное место компресс из нарезанной крапивы.

Совет полезен?

Распечатать

Что делать, если потянул шею

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru

что делать и как лечить?

Неправильные и резкие движения могут привести к травме, результатом которой будет растяжение шеи. Весьма болезненные ощущения и сильная боль – первый признак опасности. Избежать последствий и госпитализации поможет своевременное оказание первой помощи. Для этого нужно знать симптомы, причины и методы лечения.

Причины возникновения травм

Что делать, если потянули шею

Что делать, если потянули шею

Наш позвоночник является несущим элементом скелета человека, состоящим из нескольких отделов  (в частности, шейного отдела). Именно позвоночник защищает спинной мозг от повреждений. Поэтому неосторожные действия, падения, безобидные игры могут привести к печальным последствиям. Если человек по какой-либо причине потянул шею, то что делать в случае травмы?

Где ждать опасности? Это в первую очередь спортивные состязания (частые случаи растяжений), дорожные происшествия (связанные с несоблюдением ПДД), неправильное положение тела во сне (чаще всего страдают дети). Ведь мышцы у детей еще не настолько окрепли, чтобы надежно удерживать голову в правильном положении.

С причинами разобрались, переходим к симптомам

Пожалуй, основным и главным симптомом растяжения шеи является сильная мучительная боль. Она сковывает полностью, не дает расслабиться. Каждая попытка повернуть голову сопровождается стоном. Многим знакомая ситуация: человек потянул шею и уже не может вести полноценный образ жизни, работать, посещать мероприятия, ходить в школу. Ведь везде вам требуется внимание и обзор. Поэтому чем быстрее вы поможете себе и шее, тем быстрее почувствуете облегчение и вкус к жизни.

Первая помощь

Соответственно первая помощь должна оказываться человеку с первых минут получения травмы. Что же делать, если потянул мышцу в области шеи? Ни в коем случае не лечить шею самому. Только предварительно оказать первую помощь.

Нужно приложить холод к травмированному месту

Нужно приложить холод к травмированному месту

  1. Нужно использовать любой холодный предмет. Если зимой, то это может быть лед или снег. Приложить его следует на место, где обнаружился отек. Холод не даст опухшему месту развиваться и приостановит развитие отека. Тем более, холод как бы «парализует» боль, и человек чувствует себя легче. Правда, все зависит от степени травмы шеи.
  2. Применение таблеток противовоспалительного действия также не помешает. Главное, правильно рассчитать дозировку ребенку. Лекарственное средство снимет не только боль, но и напряжение в ноющем месте. Не стоит трогать поврежденный участок самостоятельно, дождитесь приезда врача. Только квалифицированный медицинский работник может поставить точный диагноз, и решить, что делать дальше.

Если травму получил ребенок

Дети — это всегда неугомонные и любопытные искатели приключений. Поэтому зачастую травмы получает именно ребенок. Это может произойти где угодно: в школе, детском саду, на улице, дома.

И каждый родитель должен знать, что делать, если ваша дочь, играя,  потянула шею, или ваш сын-озорник упал на ледяной горке.

Первое, на что стоит обратить внимание взрослым:

  • вялость,
  • температура,
  • наличие опухоли в области шеи,
  • плохой аппетит,
  • сонливость.
Дети часто травмируют шею при падении

Дети часто травмируют шею при падении

Ведь дети не всегда при падении понимают, что именно произошло. Не всегда говорят своим родителям о падении или о том, что их беспокоит. Даже незначительная травма шеи впоследствии может вылиться в серьезные проблемы, сопровождающие человека на протяжении всей его жизни. Поэтому, если вы заметили изменения в поведении вашего чада, расспросите его, узнайте причину этой перемены.

Если же травма вашего ребенка серьезна и связана с сильными болями, потерей сознания и скованностью, немедленно вызывайте скорую помощь.

Первая помощь маленьким пациентам

Если ребенок потянул мышцы, и скорая еще не приехала, можно помочь оказать простую первую помощь. Не стоит предпринимать глобальные меры и лечить самостоятельно. Просто пару нужных действий. Следуйте главным правилам:

  1. Уложите вашего малыша на ровную твердую поверхность.
  2. Обеспечьте ему полный покой и неподвижность.
  3. Под голову желательно положить валик, скрученный из полотенца.
  4. Приложить на место травмы холод. Предварительно заверните лед в ткань.
  5. По необходимости дайте ему противовоспалительное лекарство.
Лечить травмы шеи должен только специалист

Лечить травмы шеи должен только специалист

В заключение следует сказать, что дальнейшие действия от вас не зависят. Этим занимаются медицинские работники. Лечить связки и мышцы шеи может только специалист. Это требует особого подхода и специального оборудования. Чтобы привести человека в нормальное состояние, порой требуется несколько месяцев.

Как бы там ни было, в больнице, если больной потянул шею, проведут предварительное обследование:

  • УЗИ поврежденного участка,
  • рентген,
  • томографию

И только после этого назначат лечение. Лечить пациента могут как в стационаре, так и амбулаторно. Все зависит от тяжести увечий.

Выводы

Проблемы и травмы шеи могут привести к серьезным заболеваниям, и вас ждет масса неудобств по жизни. Неважно, женщина потянула мышцу, или мужчина потянул связки, нужно обращаться за помощью к врачу. Не заглушать боль, а лечить травмированное место.

Поэтому помните главное: не стоит спешить (особенно в гололед), перед занятиями спортом разогрейте мышцы, дети должны быть особо внимательны и разборчивы в играх и шалостях.

Цените свою жизнь! Будьте здоровы!

spinheal.ru

Потянул шею что делать в домашних условиях

Иногда случается так, что мышцы шеи растягиваются больше, чем это обусловлено их анатомическим строением. Тогда возникают дискомфортные ощущения, которые даже могут провоцировать болевой синдром. При наличии данной патологии следует говорить о растяжении шеи, под которым понимается ткневое повреждение, характеризующееся отсутствием нарушения их целостности согласно анатомическому строению. При растяжении происходит воспаление по асептическому типу.

Причины

В подавляющем большинстве случаев рассматриваемая патология возникает, если делать резкие движения головой. Однако провоцирующими факторами также могут выступать:Что делать, если потянул шею? Оказание первой помощи

  • резкие движения механического характера;
  • мускулатурное сокращение при миозите, представляющим собой воспалительные процессы скелета мускулатуры;
  • нечастные происшествия в виде падений или аварий, в результате которых голова и шея располагаются в неестественном положении;
  • неудобная поза, принятая в процессе сна;
  • резкий подъём с кровати;
  • остеохондроз шейных позвонков или другие болезни, характеризующиеся процессами воспаления в шейном позвоночном отделе;
  • тяжёлая нагрузка физического типа, возникающая, если поднимать слишком тяжёлые грузы.

Симптомы

Если человек потянул шею, то при попытке делать движения головой возникает боль интенсивного характера. Также наличествуют и следующие признаки:

  1. Ощущение дискомфорта, которое в большей степени проявляется в болях, локализующихся в задней части шеи. Болевой синдром отличается тенденцией к нарастанию при движении головы.
  2. Боли в голове, чётко ощутимые в области затылка.
  3. Отечные проявления на шее.
  4. Нарушенная двигательная активность рассматриваемой части тела.
  5. Болевой синдром, отдающий в мышцы.
  6. Притупление или полное отсутствие чувствительности в руках.
  7. Спазматические проявления в области расположения плечевых суставов.
  8. Постоянно присутствующее чувство раздражения и повышенной сонливости.
  9. Общая вялость, слабость и недомогание.
  10. Неестественно вынужденное положение головы.

В особо редких случаях может произойти временная потеря сознания.

Первая помощь

Во избежание дальнейшего травмирования шеи важно максимальным образом расслабить мышцы и ограничить двигательную активность головы. Далее необходимо:Первая помощь

  1. Помочь пострадавшему принять лежачее положение. При этом на позвоночник должна приходиться равномерная нагрузка.
  2. Наложить на шею холодные компрессы сухого или мокрого типа, которые должны держаться не более 15 минут. Если в качестве компресса используется лёд, делать из него компресс необходимо посредством использования полотенец или других тканевых материалов. Делать холод целесообразно только в первые дни после растяжения.
  3. Осуществить приём болеутоляющих лекарственных препаратов нестероидной группы, в качестве которых подойдут мази или таблетки, эффективно снимающие воспаление.

Многие люди в своём стремлении помочь совершают ряд ошибок в процессе оказания первой помощи, которые могут только усугубить состояние пострадавшего. На их основе категорически запрещается:

  • разрабатывать растянутые мышцы посредством активных движений головой;
  • прикладывать к травмированной области горячие или тёплые компрессы, поскольку они ещё больше провоцируют процесс воспаления;
  • использовать мази, оказывающие согревающий эффект.

Лечение в домашних условиях

После посещения кабинета травматологии назначается, как правило, комплексное лечение, в которое входят следующие методы:

  1. Медикаментозное. В первые дни принимаются препараты обезболивающего действия. Затем целесообразно переходить на растирающие процедуры, осуществляемые посредством гелей и мазей. С целью усиления, а также ускорения процесса выздоровления, рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы.
  2. Физиотерапевтические процедуры.
  3. Массаж. Отлично подойдёт точечный вид, но и общий — способен оказать должное воздействие. Первая помощь

    Для увеличения кликните по картинке

  4. Физкультура лечебного типа.

Представленные выше способы лечения шеи являются эффективными в совокупности с приемом лекарственных препаратов. Если имеет место быть особо тяжёлый случай, то пострадавшему, который потянул шею, надевают специальную фиксирующую шину, ограничивающую движения головой, в результате чего отсутствует раздражающий фактор, и оздоровительный процесс наступает в короткие сроки.

Иногда от растяжения мышц шеи хорошо помогают средства народной медицины, которые можно приготовить в домашних условиях:

  1. Полстакана почек тополя в сушёном виде замочить в кипятке в количестве одного стакана. Полученную смесь настоять на протяжении получаса, после чего завернуть её в марлю и приложить к пострадавшему месту на пару часов.
  2. Корень девясила в количестве 5 столовых ложек заливается 250 мл кипятка. Смесь настаивается на протяжении часа, после чего оборачивается в марлю и прикладывается к шее.

Как известно, дети являются наиболее подверженной различным травмам категорией населения, по причине чего описанные выше лечебные способы и рецепты отлично подойдут ребёнку. Исключение составляют груднички.

Профилактика

Профилактические меры заключаются в проведении тщательной разминки перед непосредственным выполнением упражнений физического типа, а также поддержания своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно пары физкультурных занятий в неделю.

vseopomoschi.ru

Что делать если потянули шею?

Содержание статьи:

В жизни каждого человека, к сожалению, частенько возникает такая неприятная штука, как растяжение мышц шеи. Оно как обычно, возникает непредвиденно и не вовремя, да еще и доставляет много неудобств и болезненно – неприятных ощущений. И при возникновении данной проблемы, даже если это не первый раз, мы зачастую не знаем, что нам делать, в сложившейся ситуации. И так, что же все так делать при растяжении мышц шеи? Для начала узнаем причины….(советуем Вам так же ознакомиться со статьей: Что делать, если болит шея).

Потянули шею, что делать при растяжении шеи

Причины растяжения мышц шеи

1. Неудобное положение во время сна.2. Сон на новом неудобном месте.3. При длительном неудобном положении головы во время просмотра телевизора или чтения книги.4. При несчастном случае на дороге или аварии.5. При резком движении головы.К основным симптомам при растяжении мышц шеи, относят боль мышц в задних отделах шеи, головную боль (обычно в затылочной части), боль при повороте головы, спазмы в верхних отделах плечевых суставов.Давайте, все-таки, рассмотрим основные методы облегчения боли при растяжении мышц шеи:1. Принять нестероидный противовоспалительный препарат или обычное обезболивающее.2. Прикладывать к больному месту сначала холод (можно лед завернуть в платок), хотя бы 2-3 раза, а затем прикладывать тепло.3. Помассировать легкими движениями больную область, главное не самому, а кого-то попросить.4. В течение 2 недель, 3 раза в день, втирать в больное место противовоспалительную мазь.5. Возможно применение ипликатора Кузнецова.

Все эти методы действенны и хороши, только если боль не проходит в течении двух недель, то необходимо в обязательном порядке обратиться к доктору.

Что нельзя делать

Во-первых нельзя энергично массировать больную область и нельзя с усилием поворачивать голову, а во-вторых назначать самому себе какие-нибудь растительные или медицинские препараты, даже если они помогли родственникам или соседям.

Доктора, постоянно советуют нам выполнять гимнастику по утрам, только мало кто прислушивается к этим советам, а зря! Если вы выполняете хотя бы малейшие физические упражнения ежедневно, то риск потянуть мышцы шеи уменьшается в несколько раз.

Приведу несколько упражнений полезных для мышц шеи:

1. Поворачивать голову сначала в крайне правую сторону, затем в крайне левую, повторить по 5-10 раз.

2. Опускать голову как можно ниже, стараясь прижать подбородок к груди, повторять 5-10 раз.

3. Перемещать голову назад, втягивая подбородок, также повторить 5-10 раз.

4. Поднять плечи, насколько возможно и удерживать в течении 10-15 секунд, затемопустить плечи и расслабиться также на 10-15 секунд, повторить 10 раз.

Вот небольшой перечень легких упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы шеи, да и времени они много не займут, зато помогут избежать неприятных моментов при растяжении мышц шеи.

 

chtodelat.net

Растяжение мышц шеи - симптомы и лечение

Растяжение мышц шеи у человека всегда идет вместе с сильной болью и неприятными ощущениями. Из-за этого голова не может нормально двигаться и поворачиваться. Все движения получаются скованными и ограниченными. Нельзя к растяжению относиться легкомысленно. Оно является достаточно серьезной проблемой. Симптомы и признаки должен знать каждый человек. Если они проявились у человека, то нужно сразу обратиться к врачу, который назначит правильное лечение.

Это позволит минимизировать риск развития отрицательных последствий и ускорить процесс выздоровления. Поэтому очень важно знать все о причинах, предпосылках, симптомах этого заболевания.

Что собой представляет растяжение мышц шеи

Для того, чтобы голова держалась в равновесии, работают специальные группы мышц. Благодаря им происходит ее движение в разные стороны и повороты. Мышцы также помогают таким важным процессам, как глотание и звуковоспроизведение. Но находятся они очень глубоко, почти возле костей. Эти мышцы помогают голове, шее и в целом туловищу полноценно двигаться.

Из-за различных внешних и внутренних факторов мышцы шеи могут быть сильно растянуты. В некоторых случаях это даже превышает их анатомические возможности. Человек сразу начинает чувствовать боль и дискомфорт в области шеи. Обычно это случается у спортсменов на различных тренировках или соревнованиях.

Возможные причины травмы

Возможная причина - вывихВозможная причина — вывих

Заболевание шеи, которое называется растяжением мышц, происходит у человека в результате различных повреждений предплечья, позвоночника, лопаток. Поэтому самой распространенной причиной становятся травмы различной степени тяжести. Это может быть удар, дорожно-транспортное происшествие, падение с определённой высоты. В этих случаях надрываются мышечные волокна.

Кроме этого, причинами растяжения мышц шеи становятся:

  1. Физические нагрузки.
  2. Изнуряющие тренировки.
  3. Неразвитые мышцы в шейной части.
  4. Перенапряжение.
  5. Вывихи.
  6. Несчастный случай.
  7. Неестественное положение головы, которое сохранялось определенное время.
  8. Сквозняк.
  9. Переохлаждение.

Растяжение мышц шеи приводит к достаточно опасным и серьезным последствиям.

Поэтому при появлении первых симптомов нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит оптимальное лечение, после чего мышцы быстро восстановятся.

Симптомы растяжения мышц шеи

Первый и самый главный признак – сильная и резкая боль при любых движения шеи или головы. Например наклон, поворот. Для человека подобная проблема отражается в определенной скованности. В самых сложных ситуациях даже нет возможности принять определённое положение тела.

Сразу после растяжения мышц шеи человек может почувствовать определенные признаки, которые смогут точно ему сказать о развитии заболевания. Кроме сильной боли в шеи, можно выделить ряд других признаков. Симптомы включают в себя:

  • Покраснение или появление синяка в травмированной части шеи.
  • Болевые ощущения при пальпации.
  • Головные боли.
  • Спазм в мышцах.
  • Проблемы с подвижностью шеи.
  • Отек.
  • Боль может переходить в верхние конечности.
  • Усиление болевых ощущений при движении головы.
  • Напряженность в шее.
  • Голова может комфортно себя чувствовать только в определенном положении.

Симптомы будут полностью зависеть от того, насколько сильной была травма, как при этом пострадал мышечно-связочный аппарат в шейном отделе позвоночника. От этого будет зависеть метод и время лечения, а также период восстановления.

Симптомы растяжения у ребенка

Растяжение мышц шеи может приводить к обморокамРастяжение мышц шеи может приводить к обморокам

Проблемой диагностики растяжения мышц шеи у детей становится тот факт, что они еще не могут точно объяснить, как и где проявляется боль и другие неприятные ощущения. В первую очередь родители должны обратить внимание на такие симптомы, как:

  1. Вялость.
  2. Припухлости на шее.
  3. Обморок. Он происходит сразу после травмы.
  4. Затруднения в некоторых движениях.
  5. Голова принимает неестественное положение.
  6. Ребенок сам говорит, что у него сильно болит шея.

Если случилось растяжение мышц шеи у ребенка, то лучше не теряя времени, отвести его в больницу или на осмотр к педиатру. Малыш может чувствовать сильные болевые ощущения. В этом случае можно дать ему такие лекарственные препараты, как парацетамол, ибупрофен, но при строгом соблюдении дозировке согласно его возраста.

Оказание первой помощи

Если человек получил травму, то он должен четко знать, что делать при растяжении мышц шеи, чтобы минимизировать риск развития отрицательных последствий.  Первая помощь заключается в следующих этапах:

  • Человека нужно уложить в горизонтальное положение, и обеспечить ему полный покой. Лучше всего для этого использовать любую жесткую поверхность. Под голову нужно положить валик, который может быть скручен из полотенца. Благодаря этому можно минимизировать нагрузку на шею и позвоночник. Больному человеку нельзя поворачивать голову или совершать любые резкие движения.
  • Сделать холодный компресс. Он может быть в виде смоченного полотенца или любого другого предмета. При этом врачи не рекомендуют прикладывать чистый лед к ушибленному месту. Лучше предварительно его во что-нибудь завернуть. Это поможет снять первые симптомы травмы: боль и отечность. Холод помогает сузить сосуды.
  • Дать пострадавшему противовоспалительные лекарственные препараты. Они также помогут уменьшить болевые ощущения. Это могут любые медикаменты. Купленные аптеке или имеющиеся дома. Например, кетонов или парацетамол.

Это мероприятия первой помощи, если растяжение мышц шеи произошло дома или после занятий спорта. Но если травма случилась в результате несчастного случая или дорожно-транспортного происшествия, то в первое, что следует сделать это вызвать бригаду скорой помощи.

Диагностика

Магнитно-резонансная терапияМагнитно-резонансная терапия

Врач, перед тем, как поставить диагноз, должен тщательно осмотреть повреждённую область и провести пальпацию. Это делается для установления конкретного места повреждения. После первичного осмотра и опроса пациента, специалист назначает такие методы исследования, как:

  1. МРТ, то есть магнитно-резонансная томография. Она поможет врачу установить, где именно произошло растяжение и по каким причинам.
  2. Рентгенография. Специалист с его помощью обследует не только шею, но и позвоночник. Это поможет установить была ли какая-то дополнительная деформация в этих местах.
  3. УЗИ или ультразвуковое исследование. Оно позволит врачу убрать для диагноза сердечные заболевания, так как при растяжении мышц шеи боль иногда отдает в грудную клетку.
  4. Компьютерная томография.

Только квалифицированный специалист может опираясь на эти методы исследования поставить правильный диагноз и назначить верный курс лечения, который обеспечит максимально быстрое выздоровление пациента.

Лечение растяжения мышц шеи

Лучше всего при первых симптомах приложить холодный компресс. Это поможет уменьшить дальнейшее развитие растяжения мышц и снизить болевые ощущения. Далее обязательно принимаются обезболивающие лекарственные препараты.

Лечение в первую очередь требует соблюдения постельного режима, так как травмированное место должно находиться в полном покое.

На 3 сутки, после растяжения мышц шеи, можно переходить к согревающим компрессам. То есть человек должен надеть теплый шарф или кофту, у которой есть высокий воротник. Кроме этого можно использовать специальные согревающие мази или гели. Они обеспечат необходимый приток крови к травмированному месту. При положении сидя нужно пользоваться специальной подушечкой, чтобы убрать напряжение с шеи и равномерно распределить нагрузку по всему позвоночнику.

Если у человека была сильная травма, то врач может прописать ношение специальной шины, которая жестко зафиксирует шею в нужном положении. Благодаря этому приспособлению, можно избежать развития отрицательных последствий в будущем. Шину носят около 2 недель. Если использовать ее дольше, то у человека могут начать атрофироваться мышцы.

При самых тяжелых растяжениях мышц шеи, врач может выписать специальные уколы, которые нацелены на снятие сильных болевых ощущений и чувства дискомфорта.

Народные методы терапии

Настойка на брусничных листьяхНастойка на брусничных листьях

Средства народной медицины должны идти только, как дополнительное лечение. Они могут использоваться для лечения растяжения мышц шеи у ребенка. Самыми эффективными считаются 2 рецепта:

  1. Сырой картофель и капуста. Нужно натереть на мелкой терки картошку и смешать ее с квашенной капустой в пропорции 1:1. Лучше всего применять на травмированное место перед сном.
  2. Отвар из брусничных листьев. Измельченные высушенные ингредиенты заливаются 1 стаканом кипятка. Натирать полученным раствором травмированное место.

Если есть опасения, что какое-то из народных средств вызовет у человека аллергию, то перед применением можно попробовать состав на запястье, и посмотреть последует ли реакцию. Если ничего не произошло, то можно без опасений наносить средство на шею.

Медикаментозная терапия

Врач для уменьшения развития воспаления и снятия боли назначает специальные мази, кремы, гели. Но родителям стоит помнить, что самостоятельно применять взрослые лекарства для лечения растяжения мышц шеи у ребенка не следует. Лучше за назначением все-таки обратиться к специалисту.

Самыми популярными и эффективными лекарственными препаратами считаются такие мази и гели, как:

  • Апизартрон.
  • Траумель.
  • Ибупрофен.
  • Долобене.
  • Фастум.

При сильных болях можно пить обезболивающие лекарства. При необходимости в самых тяжелых случаях врач может назначить даже специальные уколы. Их делают в дополнении к основным лекарственным препаратам, которые принимаются перорально.

После основного курса лечения, человеку потребуется пройти специальные программы реабилитации.

Мероприятия для восстановления всех функций шеи

Иглоукалывание шеиИглоукалывание шеи

Человек порой не знает, что делать при растяжении мышц шеи, когда заканчивается основное лечение. Врач для полного восстановления может назначить дополнительные процедуры. К ним относятся:

  1. Массаж. Снимает спазм мышц и направлен на их укрепление.
  2. Лечебная гимнастика. Помогает восстановить процессы метаболизма и обеспечивает правильное кровообращение в травмированном месте.
  3. Физиотерапия. Убирает остаточную боль, в целом оздоровляет организм.
  4. Иглоукалывание. Расслабляет мышцы шеи, снимает воспаление.
  5. Мануальная терапия. Нацелена на улучшение здоровья и организма в целом, а также снятия болевых ощущений в травмированном месте.

Если соблюдать все рекомендации и предписания врача, то это сможет гарантировать пациенту быстрое выздоровление и избежать развития отрицательных последствий. При правильном лечении человек очень быстро вернется к полноценной жизни.

Профилактические действия

Каждый человек может получить растяжение мышц шеи. Происходит это по различным причинам. Некоторые из них даже не зависят от человека. В них он становится случайным пострадавшим. Главное не допустить при этом разрыв связок и мышц. Но во всех остальных случаях, при соблюдении элементарных правил безопасности этого можно избежать. Например, перед тренировкой хорошо разогревать все мышцы, не находиться на сквозняках, не пользоваться кондиционерами.

Для того, чтобы мышечно-связочный аппарат позвоночника стал более крепким и стойким к незначительным травмам, нужно постоянно заниматься спортом.

nettravm.ru

Потянул шею что делать в домашних условиях

Что делать, если потянул шеюДанная травма нередко сопровождается сильными болями. При подозрении на растяжение мышц шеи следует обязательно проконсультироваться у врача, поскольку эта травма чревата серьезными осложнениями.

Причины растяжения

В шейном отделе позвоночника насчитывается 7 позвонков. Их задача – защита спинного мозга от любых повреждений. Иногда даже незначительная травма шеи может привести к параличу.

Очень резкие движения, авария в ДТП, неудобная поза, интенсивная физическая нагрузка или падение чаще всего становятся причиной растяжения шеечных мышц.

Эта травма представляет собой мелкие разрывы мышечных волокон, в которых накапливается кровь и лимфатический экссудат. Это приводит к развитию асептического воспаления. Наиболее часто данная травма наблюдается у людей, ведущих активный и динамичный образ жизни. В бытовых условиях растяжение шеи может возникнуть при резком подъеме с постели или поднимании тяжестей.

Что делать, если потянул шеюПоявление сильной боли является основным признаком растяжения мышц плеча и шеечных мышц. Она может быть, как резкой, так и ноющей. При этом все попытки повернуть голову в любую из сторон сопровождаются острыми болезненными ощущениями. Еще одним из признаков данной травмы является припухлость поврежденной зоны. Другие симптомы повреждения мышц:

• уменьшение или полная потеря чувствительности в конечностях;

• спазмы мышц рук;

• не прекращающаяся головная боль;

• ограничение подвижности шеи;

• неестественное положение головы.

Что делать при растяжении мышц шеи?

При травмах подобных растяжению мышц живота. плеча, шеии и других больному сразу же оказывают первую помощь. Ему обеспечивают полный покой. Для этого человек должен прилечь на твердую поверхность или кровать. Под шею ему подкладывают валик, скрученный из ткани. Таким образом, нагрузка на позвоночный столб распределяется равномерно, что значительно облегчает состояние больного. Для снятия болевых ощущений и отечности на зону повреждения накладывают холодный компресс. Его нельзя прикладывать к открытой коже. Лед заворачивают в салфетку или полотенце. Затем принимают нестероидные противовоспалительные препараты. Для уменьшения болевых ощущений можно принять «Парацетомол», «Ибупрофен», «Кетанов», «Баралгин». Через 2 дня поврежденные места начинают растирать. Для этого используют специальные гели и мази. Одни из самых популярных из них – это «Бен-гей», «Терафлекс», «Фастум-гель». При несчастных случаях таких, как падение или ДТП, сразу обращаются к врачу, так как растяжение мышц может быть самой меньшей из проблем. В тяжелых случаях может понадобиться иммобилизация шейного отдела при помощи специального медицинского воротника или бандажа для шеи.

Что делать, если потянул шеюДифференцируют 3 степени травмы:

1 отличается не сильными болевыми ощущениями. Как правило, симптомы травмы проходят через 5-7 дней;

2 сопровождается ограничением двигательной функции и сильной болью, проходящей спустя 10-12 дней;

3 тяжелая травма, подлежащая медицинскому вмешательству врачей. Восстановление может длиться до 3 месяцев.

Прежде чем приступить к лечению растяжения необходимо провести полную диагностику шейного отдела. К методам обследования этой зоны относятся: пальпация, УЗИ, МРТ, рентген. Если своевременно не заняться лечением этой травмы, то на поверхности мышечных волокон могут образоваться рубцы, которые будут препятствовать нормальному функционированию шеи.

Как лечить растяжение мышц шеи?

Существуют следующие консервативные методы терапии:

• прием противовоспалительных лекарственных средств;

• ограничение интенсивности физических нагрузок.

Основой успешного лечения является строгое выполнение всех предписаний лечащего врача.

Основные ошибки при терапии

Что делать, если потянул шеюПрактически каждый человек, который хотя бы раз в жизни «потянул» шею сразу же начинает ее «разрабатывать», активно поворачивая голову из стороны в сторону, не обращая внимания на сильные болевые ощущения. Такое самолечение только ухудшает самочувствие больного и приводит к осложнениям. Еще одной распространенной ошибкой лечения является наложение на поврежденную область горячих компрессов сразу после травмы. Тепло не только расслабляет мышцы, но и способствует развитию начавшегося воспалительного процесса. Многие занятые люди, получив травмы подобные растяжению связок стопы или разного рода мышц, стараются не обращать на него внимания, в надежде на то, что все пройдет само. А ведь отсутствие лечения иногда приводит к полной потере подвижности шеи.

Профилактика растяжения шеи

Конечно, полностью застраховать себя от такой травмы не может никто, но соблюдать некоторые правила, способствующие профилактике травм, может каждый. Так перед выполнением любых упражнений необходимо тщательно разогревать мышцы шейного отдела. Регулярная физкультура поможет укрепить мышцы и связки.

Растяжение шеевых мышц доставляет неудобство любому человеку. Оно требует своевременного лечения и выполнения специальных упражнений, позволяющих полностью восстановить функциональность шейного отдела. Терапия должна проводиться под наблюдением лечащего врача.

Материалы: http://rastyazhenie.com/crick/rastyazhenie-myshts-shei

razvitielife.ru

Растяжение мышц шеи: симптомы, лечение

Растяжение мышц шеи – явление, встречающееся довольно часто. Несмотря на то, что данная травма не тяжелая, ее симптомы могут вызывать значительные неудобства и боли. Как справиться с подобной проблемой, мы расскажем в данной статье.

м

Почему случаются растяжения

Причины могут быть разными: начиная с неудачного поворота шеи и заканчивая ДТП. В детском возрасте растяжение позвоночника в шейном отделе может происходить ввиду неразвитости мышц шеи. Если вы растянули шейный отдел, причиной может быть также:

  1. Злоупотребление физическими нагрузками.
  2. Отсутствие разминки перед основным комплексом упражнений.
  3. Неправильно подобранная подушка и положение головы.
  4. Переохлаждение шеи.

Первым делом в данной ситуации следует обратиться к врачу и пройти необходимое обследование.

Симптомы

растяжение шейных мышц

Все, кто сталкивается с растяжением шейных мышц, обычно в первые же секунды чувствуют характерные проявления этой травмы. Чаще всего это резкая боль в области пострадавшей зоны. Могут наблюдаться такие симптомы:

  1. Боль усиливается при движениях в шейном отделе.
  2. Спазм мышечных волокон.
  3. Болезненные ощущения усиливаются при пальпации шеи.
  4. Пострадавшая зона может выделятся на фоне тела характерным покраснением.
  5. Отечность.

Диагностические процедуры

Чаще всего характерных симптомов достаточно для того, чтобы сделать выводы и начать лечение. Однако в том случае, когда врач предполагает наличие более тяжелых повреждений, возможны такие диагностические методы:

  1. Магнитно-резонансная томография.
  2. Рентгенография.
  3. Компьютерная томография.

растяжение мышц шеи на рентгене

Данные исследования помогут определить состояние позвонков и если травмированы не только мышцы, подключить все необходимые элементы лечения.

Как лечить растяжение

Что делать при растяжении мышц шеи? Ниже описаны основные способы лечения данного недуга. Будет хорошо объединить все эти элементы в комплексе:

  1. Физиотерапия.
  2. Холодные и теплые компрессы.
  3. Массажные процедуры.
  4. ЛФК.
  5. Обезболивающие медикаменты.

Что можно сделать в домашних условиях, если вы потянули шею? Сперва наперво нужно максимально освободить себя от физической работы. Чаще принимайте горизонтальное положение тела лежа на спине. По мере угасания болезненных ощущений осторожно можно добавлять физические нагрузки.

холодный компресс к шееОбычно в первый день растяжения к травмированному месту прикладывают холодные компрессы. Через сутки можно сменить их на теплые. Хорошо воспользоваться шарфом для поддержки шейных мышц. Редко, по ситуации, используют ортопедические шины-воротники, которые жестко фиксируют шею.

С приближением ремиссии можно постепенно начинать работать с мышцами шейного отдела. После растяжения шейных связок нужно очень осторожно подбирать упражнения и выполнять их без резких ломаных движений. Отлично подойдут простые наклоны вперед-назад и наклоны к плечам. При возникновении болевых ощущений упражнения следует отложить на время.

Крайне уместным будет массаж. Пять-десять минут помогут расслабить мышцы и ускорят процесс выздоровления. Самомассаж можно вводить на четвертый-пятый день в том случае, когда нет острых болевых ощущений.

Если вы приняли решение лечиться в домашних условиях, а положительной динамики не наблюдается, по прошествии недели следует обратиться к специалисту.

Медицинская помощь

Обезболить и справиться с воспалительными процессами поможет специальная мазь от растяжений мышц и связок. Следует помнить, что далеко не все кремы и гели подходят детям. Разрыв по частоте применения устанавливает врач. В данный период актуальные и востребованы такие средства:

  1. Ибупрофен.
  2. Фастум.
  3. Траумель.
  4. Долобене.
  5. Апизатрон.

В том случае, когда растяжение шеи проявляется в сильных болях, используют обезболивающие уколы. Травматолог может рекомендовать использование специального ортопедического воротника, который жестко фиксирует шейный отдел. Его обычно носят около двух недель.

После того, как острый период растяжения миновал, пациенту могут назначить массажные процедуры, лечебно-профилактическую физкультуру, а также электрофорез или электростимуляцию мышц.

Чего не стоит делать

Нередко люди, которые травмировали шейный отдел, пробуют с первых дней после растяжения разрабатывать шею. В основном такие действия еще больше усиливают болевой синдром и могут приводить ко всевозможным дополнительным травмам. Различные физические манипуляции с шейным отделом в посттравматический период только создают дополнительные трудности. Поэтому всевозможные наклоны, повороты головой и вращения следует исключить.

Еще одна распространенная ошибка – теплые компрессы. Некоторые начинают лечиться таким способом в первый день травмы. В этот период подобные манипуляции могут только усилить болевые ощущения, а не расслабить мышцы.

Сложно предугадать такие травмы, как растяжение. Однако существует несколько рекомендаций, которые помогут вам свести риски к минимуму. Старайтесь тщательно разогревать мышцы с помощью разминки. Она подготовит тело к основному комплексу упражнений. Особое внимание следует уделять тем зонам тела, с которыми вы непосредственно будете работать. Двадцать-тридцать минут разминки позволят предупредить растяжения.

Избегайте времяпровождения на сквозняках и переохлаждения. Занимаясь спортом, вы укрепляете тело, а также иммунную систему.

Растяжение мышц шеи – явление, встречающееся довольно часто. Несмотря на то, что данная травма не тяжелая, ее симптомы могут вызывать значительные неудобства и боли. Как справиться с подобной проблемой, мы расскажем в данной статье.

perelomanet.ru