10 советов как избавиться от излишней скромности. Излишняя скромность


что такое, причины, как побороть

Скромность представляет собой черту характера личности, которая выражается в том, что человек приходит в состояние крайней неловкости от каких-то событий жизни. Характерными особенностями скромности являются сильное беспокойство личности по поводу того, что подумают о ней другие люди. Такой человек, чаще всего, избегает говорить о самом себе или делает это совсем немного. В разговоре с ним создается впечатление, что он ставит потребности и нужды собеседника гораздо выше собственных. Можно сказать, что этот человек чрезмерно заботится о других, о том, какое мнение складывается о нем со стороны.

Существует такое понятие как ложная скромность. О ней говорят, когда тревожные чувства мешают человеку вести полноценную жизнь. Чрезмерная скромность может существенно навредить человеку. Упущенные возможности, постоянный стресс, потеря интереса к любимой деятельности – вот основные последствия. Именно поэтому так важно научиться отделять всяческие страхи от собственной личности, позволить своему внутреннему содержанию проявиться во внешнем мире.

Причины скромности

Понятие скромности берет свое начало из детства. Если ребенка постоянно одергивать, не позволять ему воплощать в жизнь свои мечты, ругать за проявление яркой индивидуальности, то у него не будет формироваться привычки реализовывать свои цели. А ведь так важно в нашей жизни уметь выражать свои желания, знать, чего хочешь достичь в результате тех или иных усилий. Скромный человек едва ли позволит себе как – то выделяться из толпы, а это чрезвычайно необходимо, если мы говорим о зрелой, состоявшейся личности.

Никогда не следует препятствовать новым начинаниям ребенка, проговаривать ему, что ничего не получится из новой затеи или идеи. Дети крайне чувствительны к различным замечаниям, поэтому подбирать слова следует с осторожностью и здравым рассудком.

Черта характера – скромность

Что из себя представляет скромный человек? Вероятно, он часто опускает глаза, стесняется при посторонних произнести лишнее слово, очень низко оценивает собственные возможности. На самом деле такое отношение к себе нельзя назвать адекватным, ведь при этом совершенно не учитываются индивидуальные способности и таланты, которыми, без сомнения, обладает каждый из нас.

Нужно понимать, что скромность блокирует возможности человека, заставляет его держать перспективы в себе. Окружающим людям, безусловно, удобно находиться рядом со скромным человеком. Он не доставляет неудобств, не пристает с расспросами, как правило, очень деликатен в общении. Но нужно понимать, что скромность вредит самой личности, не позволяет ей быть самой собой, развивать собственные возможности. Подобное поведение может привести к весьма печальным результатам, когда таланты и способности окажутся спрятанными внутри и не найдут выхода в мир.

Скромность женщины

Женская скромность во все времена считалась синонимом покорности и легкого характера. Считается, что природная деликатность, нежелание вмешиваться в жизнь других, свойственна представительницам слабого пола. Существует распространенное мнение, что скромность в той  или иной степени украшает женщину. Она становится мягкой, податливой, приятной, никому не перечит. Между тем, далеко не все женщины, выражающие явную скромность в общении, действительно согласны со всем, что говорят окружающие.  Просто эти женщины по тем или иным причинам имеют сильный страх оказаться непонятыми и обиженными. Они изо всех сил скрывают собственную позицию, так что, глядя на них, иногда невозможно представить, что они на самом деле думают.  Скромные женщины, как правило, недооценивают самих себя, а потому часто вынуждены играть в обществе чужие роли.

Как побороть скромность?

Тем, кто желает избавиться от привычки жить потребностями и желаниями других людей, необходимо перенастраивать собственное восприятие действительности. Важно учиться иначе смотреть на вещи, на жизнь вокруг. Следует помнить о том, что излишняя скромность, стеснительность всегда вредят развитию личности. Другими словами, можно сказать, что скромность – это синоним неуверенности в себе (читать статью про неуверенность в себе). Ниже приведены полезные советы, помогающие минимизировать проявление скромности.

  • Пробовать выражать свою точку зрения. Нередко одно только умение говорить «нет» освобождает кучу времени для саморазвития и совершенствования. Люди, которые во всем стремятся быть идеальными и считают нужным постоянно помогать другим (иногда в ущерб самому себе), часто проигрывают. Скромность у них выступает своеобразным защитным механизмом, служащим для оправданий собственных неудач.
  • Публичные выступления прекрасно помогают преодолеть скромность. После нескольких тренировочных выходов постепенно начнет формироваться уверенность в себе, изменится походка, осанка. Кроме того, работа над скромностью обязательно должна включать в себя проработку таких важных вопросов как тембр голоса, скорость речи. Регулярные выступления на публику помогают справиться с неуверенностью в себе и скромностью. Если вам тяжело и трудно начинать говорить перед большой аудиторией, соберите нескольких своих близких друзей и прочитайте им полезную лекцию. Даже в том случае, если у вас что – то не получится, вы будете защищены от реальных или мнимых насмешек, осуждения.
  • Занятие любимым делом. На самом деле ничто другое не способно так восстановить душевное равновесие и преодолеть скромность как самореализация. Любимое дело благотворно воздействует на все сферы человеческой жизни и способствует формированию индивидуального взгляда на жизнь. Человек, утвердившийся в своем деле, вряд ли позволит кому-то управлять собой, распоряжаться своим временем и всячески манипулировать. Иметь собственную позицию по тому или иному вопросу чрезвычайно полезно. Скромных людей не любят, но ими умело пользуются.
  • Творчество. Скромным творцом быть не выйдет. Создавая новое, человек обязательно выражает себя и ему хочется поделиться своим открытием с миром. Скромность будет являться серьезной помехой для самореализации,  мешать процессу. Справедливо утверждение, что творческого человека нетрудно обидеть, но, вместе с тем, он почти всегда представляет собой сильную личность (читайте статью «Сила характера«), которая может справиться с любыми жизненными обстоятельствами.
  • Чтение полезных книг. Веками накопленная мудрость, безусловно, помогает преодолеть любые кризисные состояния. Если вы хотите распрощаться с собственной скромностью, которая уже порядком надоела, прислушайтесь к себе. Обязательно отмечайте, какие произведения вам хотелось бы прочитать в ближайшее время.  Такое самоопределение поможет определиться с выбором подходящей книги. Лучше всего было бы, конечно, сходить в книжный магазин или библиотеку. Книги – это не только источник знаний, но еще и полноценный собеседник, особенно по мудрым и волнующим вопросам.

Таким образом, скромность является не столько природным качеством человека, сколько привычкой поступать и вести себя в обществе определенным образом. Безусловно, она нуждается в коррекции, в том, чтобы личность начала осознавать собственную ценность и значимость.

psyh.info

10 советов как избавиться от излишней скромности

Кто бы что ни говорил, но скромность не украшает человека. Скорее наоборот, больше мешает. Излишняя скромность мешает человеку высказывать свое мнение, делать то, что он хочет и добиваться успеха. В современном мире, чтобы добиться успеха в жизни и построить карьеру – нужно быть пробивным человеком. Как говорил классик, скромность – не порок. Но он не жил в 21 веке, когда излишняя скромность становится преградой к достижению целей. Конечно, нельзя сказать, что скромность – отрицательное качество. Но не во всех ситуациях оно приемлемо. Всё хорошо в меру. Но от излишней скромности лучше избавиться как можно быстрее. Чаще всего, такая сильная застенчивость только усложняет жизнь человеку.

10

Перестаньте волноваться о том, что думают о вас другие люди

Большинство родителей воспитывают своих детей с установкой «а что скажет тетя Люся из соседнего подъезда из бабушкиного двора». Хотя эту условную тетю Люсю человек может даже в глаза не знать. Каждый раз, когда человек хочет что-то сделать, он в первую очередь думает не о своих желаниях, а о том, что подумают люди. Но как показывает практика, чтобы человек не делал, всегда найдутся те, кто будет осуждать любое действие. Справиться с этим стереотипом сложно, но нужно, чтобы быть счастливым человеком. Принимать решения исходя из своих желаний и не волноваться о том, что подумают другие люди.

9

Не требуйте от себя совершенства, будьте сами собой

Застенчивые люди часто сомневаются в своих силах и все свои действия подвергают критике. В погоне за совершенством такие люди теряют много сил. Застенчивость заставляет человека обдумывать каждый поступок и каждое слово. Перед важным разговором такие люди могут часами прокручивать диалог, доводя его до совершенства. И в конце концов настолько накручивают себя, что просто выглядят глупо. Не пытайтесь сделать из себя совершенство. Ведь каждый человек имеет право на маленькие слабости. И если вы слишком застенчивы – признайтесь в этом в первую очередь себе. Отбросьте все сомнения и будьте собой.

8

Оценивайте других людей честно

Застенчивые люди часто создают неправильное первое впечатление. При первом знакомстве многие думают, что такой человек высокомерный и замкнутый. И общаться ему не очень-то и хочется. Поэтому застенчивым людям приходится выкручиваться и всеми силами показывать, что собеседник ему нравится, льстить и выставлять его в лучшем свете. Хотя на самом деле это может быть далеко не так. Поэтому, чтобы не создавать неправильное мнение, оценивайте людей так, как они этого заслуживают. Если вам не нравится человек, не обязательно пытаться построить с ним хорошие отношения.

7

Будьте общительнее и улыбайтесь

Легко сказать, но тяжело делать. Стеснительные люди не всегда бывают не общительными. Просто им сложно общаться с незнакомыми людьми или на публике. В кругу близких друзей такой человек может быть душой компании. Постарайтесь представить, что в незнакомой компании есть парочка ваших близких друзей и старайтесь больше общаться. Ну а если общаться тяжело, для начала хотя бы больше улыбайтесь. Так вы создадите приятное первое впечатление и к вам уже не будут относится как к высокомерному и занудному человеку.

6

Не бойтесь шутить

Стеснительные люди часто думают, что у них не чувства юмора. Даже если в голове и возникает какая-то шутка, такой человек предпочтет ее не озвучивать. Если вам сложно придумать шутку самостоятельно, выучите несколько смешных фраз заранее и отрабатываете их. Чувство юмора нужно развивать. Конечно, вам не обязательно стремиться к титулу главного комика. Тем более, не все люди обладают таким талантом. Но если вам в голову пришла шутка, не бойтесь рассказать ее. Постепенно вы приучите себя не только разговаривать в незнакомых компаниях, но и даже много шутить. Главное не лезть из кожи вон, чтобы юморить в компании, если к этому ваша душа не лежит.

5

Ставьте перед собой реальные цели

Если вы застенчивый человек, да еще и к тому же интроверт, в любом случае вам будет тяжело долго находиться в незнакомой компании. И это нормально. Не нужно пытаться побороть себя. Если вы хотите научиться общаться, ставьте реальные цели. Вы не сможете за раз стать общительным человеком и душой компании. Над этим нужно работать. Достаточно каждый день понемногу преодолевать свою стеснительность, а не пытаться прыгнуть в омут с головой. Так вы себе только навредите.

4

Заранее готовьтесь к важному событию

Если впереди вас ждет важное событие, например, экзамен или собеседование и вы не находите себе места, мучаясь от волнения, следует составить примерный план действий. Естественно, доводить свои монологи и действия до совершенства не стоит. Так вы только больше перенервничаете. А вот составить примерный план вашего поведения лишним не будет. Главное рассмотреть несколько вариантов. Никто не даст гарантии, что все будет так, как вы предполагаете. Возможно даже стоит отрепетировать план с близким человеком. Это поможет вам расслабиться и быть более уверенным в себе.

3

Овладейте основами ораторского искусства

Главная проблема всех застенчивых людей – это неумение выражать свои мысли. Особенно в большой компании среди незнакомых людей. Когда такой человек приходит в незнакомую компанию, то большую часть времени он проводит молча, боясь вставить слово. Со стороны выглядит это не очень. Не обязательно учиться быть душой компании, нужно лишь уметь поддержать разговор. Не бояться вставить лишнее слово в разговор. Поначалу это будет тяжело. Но делать это придется. Самое главное – не обдумывать каждое сказанное слово и попытаться расслабиться, вести себя как можно естественнее.

2

Посмотрите на свое отражение в зеркале и мысленно опишите все свои достоинства

В борьбе со стеснительностью начинать нужно с себя. Многие застенчивые люди стесняются что-то делать перед зеркалом, даже если в доме кроме них никого нет. Поэтому, чтобы избавиться от проблемы, нужно сделать одно упражнение. Посмотрите на себя внимательно в зеркало и опишите себя. Свою внешность, манеру поведения, повадки. Но описывать нужно только с хорошей стороны. Стеснительные люди часто страдают от низкой самооценки, а это упражнение поможет повысить ее. Вам нужно убедиться в том, что у вас много положительных качеств, а из-за стеснительности многие люди не замечают этого.

1

Поговорите с собой о себе, будто о другом человеке

Запишите свою речь на видео или, для начала, на диктофон. Но на видео придется все равно записывать себя, чтобы посмотреть на свое поведение со стороны. Нужно не только записать видео, но и посмотреть его. Постарайтесь дурачиться перед камерой, петь или танцевать. Еще один способ побороть стеснительность – поговорить с самим собой о себе. Но говорить нужно так, как будто вы обсуждаете другого человека, а не себя. Для стеснительного человека даже это будет тяжело. Но с помощью этого метода постепенно у вас получится побороть излишнюю застенчивость.

top10a.ru

Скромность украшает человека

Скромность украшает человека

Скромность в психологии – это такое моральное качество, которое характеризует индивидуума в зависимости от его отношения к самому себе и к окружающим. Ему не свойственна хвастливость и высокомерие, а с окружающими он ведет себя на равных, даже если ему есть чем гордиться. Основа этого качества положительна, но бывают случаи, когда скромность - это плохо.

Когда скромность становится отрицательной чертой?

  1. Случается, что скромность приобретает показной характер. Обычно этот прием используют неуверенные в себе люди. Человек, изображающий из себя скромного и стеснительного, таким образом, напрашивается на комплименты и похвалы. Такие манипуляции называются ложной скромностью.
  2. Истинную природную скромность можно было бы считать положительной чертой характера, если бы она не грозила превратиться со временем в комплекс. Нередко излишняя стеснительность и постоянная неуверенность в себе становятся проблемой и мешают человеку развиваться. Стеснительный человек ограничивает свои возможности во всех сферах жизни. Ему трудно сделать шаг навстречу понравившейся девушке. На своем рабочем месте, в его голове роится масса интересных идей, но он стесняется их высказать. В общении с окружающими, он молчалив и скучен. Поэтому на вопрос "украшает ли скромность парня" нельзя дать однозначного ответа. Когда это качество проявляется в умеренной степени и не мешает нормальной жизнедеятельности, оно носит положительный характер. А если его слишком много, то тогда это можно отнести к негативным качествам.

Женская скромность

Со слабым полом все намного проще, им прощается и даже поощряется их стеснительность, слабость и ненапористость. Мы выросли на классических произведениях, в которых воспевались кротость и стеснительность девушек. С давних времен скромность женщины свидетельствовала о ее внутреннем достоинстве и сдержанности, а наглость и нахальство - признаками невоспитанности. Но даже у девушек скромность может вызвать некоторое неудобство, стать причиной стрессов и депрессий. В таком случае необходимо бороться с излишней скромностью.

Причины излишней скромности

Психологи считают, что излишняя скромность может возникать вследствие следующих причин:

генетика. Ученные говорят о существовании гена застенчивости. Он проявляется с рождения у людей с неустойчивой нервной системой. воспитание. Неправильное воспитание и недостаточные навыки общения сковывают человека и делают его излишне стеснительным. психологическая детская травма. В результате шока испытанного в раннем детстве страдают многие черты характера, и скромность не исключение.

Как избавиться от скромности?

Существует два пути борьбы с излишней скромностью. Первый предполагает тренировку характера, специальные упражнения и тренинги. Второй способ – обращение к специалистам.

Для самостоятельной терапии можно применить следующие рекомендации:

  1. Тренируйте характер. Когда хотите что-то сказать или сделать - делайте, даже если то, что вы скажите глупо, кто из нас не совершал глупых поступков.
  2. Чаще общайтесь с окружающими. Не отказывайтесь от возможности встретиться с одноклассниками, друзьями и коллегами. Вспомните, в детстве ваша природная скромность не мешала общению со сверстниками.
  3. Не мучайте себя упреками после неудачной речи или действия. Напротив отметьте то, что вам удалось и подумайте, что можно излишняя Скромностьподправить из того, что не удалось.
  4. Используйте упражнение "случайное знакомство". Для этого пойдите в любое людное место и попробуйте познакомиться и пообщаться с посторонними вам людьми.

Если данные методы не помогают, необходимо обратиться за помощью к психологу. Он проведет необходимые диагностические мероприятия и в случае необходимости придумает план действий и разъяснит, как побороть скромность.

Боритесь со своей скромностью, только в том случае, если она носит излишний характер. Если же она умеренна, наслаждайтесь и гордитесь этим чувством и не забывайте золотые слова: «скромность украшает девушку».

 

womanadvice.ru

Как избавиться от скромности

Излишне скромный человек, как известно, испытывает неловкость при окружающих, не уверен в своих силах. В итоге страдает личная жизнь и карьера. Ведь от неумения отказывать и выражать свое мнение, человек будет работать за другого человека и даже если влюбиться, то постесняется познакомиться, обрекая себя на одиночество.

Причина возникновения скромности

Перед тем, как избавляться от скромности, следует найти причину, почему она возникла. Часто робость появляется как следствие приверженности к общественному мнению, от страха быть высмеянным.

В таком случае очень важно, чтобы свое мнение было сильней общественного, тем более что оно всегда меняется и человек не должен под него подстраиваться. Наличие недостатков не должно являться проблемой, тем более что стремление к идеалу бесконечно, поэтому намного легче принять себя таким, как есть.

Ошибочно полагать, что люди только и обращают внимание на ваши поступки, а потом еще запомнят, чтобы кому-то рассказать и посмеяться. На самом деле люди заняты исключительно своими проблемами. Абсурдно считать, что они испытывают антипатию только при одном взгляде. Предвзятое отношение к окружающим еще ни к чему хорошему не приводило. Поэтому, не лучше ли больше общаться, настроить себя на позитивное восприятие мира. Не стесняйтесь спрашивать, делать комплименты.

Излишняя скромность

От излишней скромности поможет привычка начинать разговор первым, а к ситуациям относится с юмором. Если запланировано выступление перед аудиторией, то тут не обойтись без подготовки. Главное отказаться от недостижимых и фантастических целей. Давно замечено, что самооценка заметно снижается, если цели так и остаются недостижимыми. Победить скромность будет легче, если изменить отношение к ней и себе. Увидеть в себе много положительных качеств характера, развивать их. Тогда и процесс принятия себя пройдет легче.

vritmevremeni.ru

Излишняя скромность совсем не украшает

Застенчивость – что это, достоинство или недостаток? С одной стороны, стеснительность обычно ассоциируется в нашем сознании с воспитанностью и вежливостью, с другой… а каково приходится такому человеку в реальной жизни?

Излишняя скромность совсем не украшает

Излишняя скромность совсем не украшает

По статистике, от застенчивости страдает примерно 55 процентов подростков в возрасте от 12 до 14 лет. Вот почему девочкам так трудно заговорить с понравившимся мальчиком, а мальчику – пригласить симпатичную ему девочку в кино. Сколько страданий испытывают из-за этого школьники! С возрастом юноши и девушки становятся менее робкими, но все же встречаются люди, которые и в 30 лет испытывают серьезные трудности в общении.

Застенчивому человеку вряд ли повезет не только в личной жизни, но и в карьере. Он не умеет подавать себя, поэтому, даже будучи хорошим работником и профессионалом, получает не очень высокие должности и низкую зарплату. Он может проработать много лет на одной и той же позиции, без каких-либо перспектив роста и увеличения оклада. Бесконфликтный, работящий сотрудник, никогда не требующий прибавки к зарплате - весьма удобный вариант для начальства, поэтому таких людей в своем роде ценят, но не уважают.

Смотрите фоторепортаж: Красота - страшная сила

Порой застенчивость может принимать патологические формы. Такой человек не в состоянии дать отпор, если ему нахамили в общественном месте, не предпринимает ничего, если его обсчитали в магазине. В ситуации, когда необходимо сделать решительный шаг, постоять за свои права, он краснеет, бледнеет и может даже убежать, лишь бы не вступать в конфликт.

См. по теме: Почему мы конфликтуем с окружающими?

Истинная причина застенчивости – низкая самооценка. Человек считает, что он не заслуживает хорошего отношения к себе, поэтому плохое отношение воспринимает как норму, и старается свести к минимуму общение с другими людьми, так как боится, что они подтвердят его отрицательное мнение о самом себе.

См. по теме: Как повысить детскую самооценку?

Чтобы ваша жизнь была более счастливой и успешной, от застенчивости следует избавляться. Вот какие рекомендации дает автор «Краткой энциклопедии экстремальных ситуаций» Анатолий Гостюшин:

1. Останьтесь наедине с зеркалом и мысленно опишите себя, будто видите в первый раз. Сделайте это с максимальной доброжелательностью. Посмотрите, не надо ли что-то изменить (например, прическу). Посоветуйтесь потом с человеком, вкусу которого доверяете. Но главная задача этого упражнения – найти у себя хорошие черты и закрепить их в памяти.

Затем попробуйте поговорить о себе с самим собой как о постороннем человеке. Назовите вслух свои недостатки: «Я очень робею в новой компании», «Мне давно пора сбросить лишний вес». И тут же порассуждайте о том, что это не самые страшные недостатки, у других есть и похуже, но они держатся гораздо увереннее. Эту мысль продолжите характеристикой своих достоинств: «Я человек с отзывчивым сердцем», «У меня хорошо складываются отношения с товарищами» или «Зато я отлично разбираюсь в моторах».

2. Выходите навстречу своим проблемам. Если вы стесняетесь спросить, который час, или обратиться к продавцу, займитесь этим специально. Это легче делать, если отнестись к задаче как к игре или учебе (особенно в группе). Спрашивайте и заговаривайте с незнакомыми людьми, наблюдайте, как это делают другие.

3. Присматривайтесь к людям, которые вам нравятся и, как вам кажется, пользуются успехом. Лучше, если это будет кто-то из знакомых (с которым можно проконсультироваться), но на крайний случай сойдет и актер, политик. Учитесь его жестам и движениям, старайтесь их перенять, пусть они станут для вас органичными. И после долгих репетиций однажды отбросьте их.

4. Научитесь основам общения. Лучше это сделать на хороших курсах, можно по книгам. Но самые простые вещи вспомним уже сейчас: улыбайтесь, наклоняйтесь к собеседнику, кивайте, не закрывайте лицо руками, не скрещивайте руки на груди, не прячьте глаза, прикасайтесь к собеседнику в особенно эмоциональные моменты беседы.

Думайте об интересах собеседника, расспрашивайте его о них. Не задавайте вопросов, на которые можно услышать односложный ответ. Начинайте свой вопрос словами: как, почему, каким образом, что.

Тем не менее, считает Анатолий Гостюшин, не следует ломать себя и совершенно избавляться от застенчивости. Ведите себя естественно – и люди к вам потянутся.

Самое интересное смотрите на главной странице

www.pravda.ru

10 советов как избавиться от излишней скромности

Скромность - это чувство неловкости в присутствии посторонних людей, чувство неуверенности в себе. Это проблема многих людей. У каждого человека скромность проявляется по-разному. У кого-то учащается пульс, кто-то теряет дар речи, кто-то теряет самообладание. Сегодня мы вам дадим 10 советов как избавиться от излишней скромности.

Зачастую мамы и бабушки с раннего детства внушают своим дочерям, что девушка должна быть скромной. Потом вырастая, эти девушки не знают, как избавиться от этой скромности. Не знают что сделать, чтобы не мешала им жить.

С одной стороны, ничего плохого в скромности нет, тем более для женщины. Она ассоциируется с воспитанностью и вежливостью. Сама природа в мужчину закладывает храбрость и активность, а в женщину пассивность, скромность и уравновешенность. С другой стороны, чрезмерная скромность, неуверенность раздражает до невозможности. И каково приходится такому человеку в реальной жизни.

От скромности страдают 55 % подростков, сколько страданий они из-за этого испытывают. С возрастом люди становятся менее робкими, но некоторые и в старшем возрасте испытывают трудности в общении.

Скромным людям не везет ни в личной жизни, ни в карьере. Потому что они не могут постоять за себя. Такие люди не могут подать себя, даже если они хорошие работники и профессионалы получают маленькую зарплату и никакого карьерного роста им не предвидится. Таких работников начальство любит за то, что они молчат, не требуют повышения зарплаты. Но уважения к таким людям никакого.

Скромность может принимать патологические формы. Такие люди не могут дать отпор, если им нахамили, будет молчать, когда его обсчитают в магазине. В тот момент, когда надо постоять за свои права, будет только стоять краснеть, бледнеть, не сможет сказать ни слова в защиту самого себя.

Так что скромность конечно хорошее качество, когда она присутствует в меру, но она не должно мешать жить, наслаждаться и получать удовольствия. А для этого в первую очередь надо иметь какие-то свои собственные желания, хоть и очень скромные.

Чтобы преодолеть скромность, нужно знать причину своей робости. Чаще всего чувство робости появляется из-за того, что вы думаете, как другие будут вас обсуждать, если сделаете что-то не так. Вам кажется, что люди вас не любят, что вы почему-то хуже их. Вы ждете, что дела пойдут не так как надо. Вы находитесь в напряжении и волнуетесь, поэтому дела действительно идут не так как хотелось бы.

Из-за вашей излишней скромности люди могут подумать, что вы недружелюбны, не воспитаны и вообще высокомерны. А на самом деле вы просто доитесь подойти, начать разговор, боитесь выразить свое мнение, показать свое чувство. Этим самым вы лишаете себя радости жизни. Но все можно исправить, приложив усилия и работая над собой.

Вот 10 советов как избавиться от излишней скромности:

1. Приложите над собой усилие, чтобы не волноваться о том, что думают о вас другие люди. Люди будут вас судить не по каким-то внешним проявлениям, а по тому, какой на самом деле вы человек.

2. Не требуйте от себя совершенства, будьте сами собой. Смотрите на свои недостатки и достоинства реально.

3. Других людей оценивайте честно, не приписывайте им незаслуженно плохих намерений по отношению к вам. Поверьте, что люди относятся к вам на равных.

4. Учитесь быть общительнее, чаще улыбайтесь и приветствуйте других людей. Учитесь сами завязывать разговор.

5. Старайтесь к себе относиться с чувством юмора, если скажете что-то не то. Не обращайте на это внимания, продолжайте разговор.

6. Ставьте перед собой реальные цели, учитесь завязывать разговор с другими, разговаривайте с незнакомыми людьми уверенно и непринужденно.

7. Если вам необходимо выступить перед большой аудиторией, заранее подготовьтесь к этому событию. Оденьтесь со вкусом, чтобы не чувствовать дискомфорт по этому поводу. Людям будет приятно на вас смотреть. Общайтесь зрительно с аудиторией, убедите их, что вы сообщаете им что - то очень важное для них.

8. Учитесь развивать разговор с собеседником, делайте комплименты, спрашивайте мнения своего собеседника.

9. Посмотрите на себя в зеркало и мысленно опишите себя с лучшей стороны. Посмотрите, не надо ли вам что-то изменить в себе, может поменять прическу. Посоветуйтесь с близким человеком, которому доверяете. Главная задача найти в себе хорошие черты и качества.

10. Поговорите сами с собой, как будто о другом человеке. Перечислите свои недостатки и рассудите, что у других недостатки намного хуже, чем у вас. Но они в обществе чувствуют себя намного увереннее, чем вы. После перечислите все свои достоинства, и вы убедитесь, что вы намного лучше других и не надо скромничать.

В какой-то степени скромность присутствует в каждом человеке. Но не надо давать ей власть над собой. Чем запирать себя в одиночестве, лучше освободить себя от робости и наслаждаться общением с другими людьми. Надеемся, что наши 10 способов как избавиться от излишней скромности помогут вам. Далее...

subscribe.ru

Скромность украшает.

_______

— Отличие скромности от застенчивости.

_______

Скромность украшает любого человека – так считалось испокон веков. Само понятие скромности предполагает целый набор качеств личности. Это и изысканный вкус, и непритязательность, и искреннее желание делать добро без ожидания благодарности. Хотя мнения людей довольно разные по этому вопросу.

Многие качества, присущие ему, человек приобретает в младенческом возрасте и даже до рождения. Последние исследования говорят о том, что в утробе матери ребёнок слышит не только разговоры будущих родителей, но даже улавливает мысли самого близкого ему человека. Если он чувствует свою желанность, то впоследствии вырастет уверенным в себе. Если же мама во время беременности не полюбит малыша, то он может стать неуверенным, с чувством вины, застенчивым.

Скромность и застенчивость – не одно и то же.

Застенчивость как раз и есть проявление неуверенности в себе, подсознательный страх не понравиться. Она мешает сначала ребёнку, потом, если ему не помочь, взрослому человеку ставить и добиваться целей. О том, как преодолеть в себе неуверенность, можно прочитать здесь.

Скромность же – это как раз проявление воспитанности уверенного в себе человека. Он прекрасно осведомлён о своих достоинствах, но не кичится ими и не выставляет напоказ. Именно поэтому мы говорим, что скромность украшает, как женщину или девушку, так и мужчину.

Узнай как побороть застенчивость!Скромность украшает_______

— Украшает скромность или тяготит?

_______

Уникальность каждого человека не стоит доказывать, это очевидно. Из этого следует, что и черты характера, и взгляды на жизнь, и весь набор привычек и качеств любого из нас ни в коем образе не встречаются у другого. Да, мы во многом похожи, и всё же различаемся как снежинки или рисунок отпечатка пальца. Что для одного благо, для другого «смерть».

Исходя из этой позиции трудно дать однозначный ответ – каким лучше быть, скромным или не очень. И всё же, давайте разберёмся.

Наверно каждый из вас вспомнит случай из своей жизни (и не один), когда наглость другого унижала ваше достоинство, или наносила обиду, а то и вызывала взрыв возмущения в ответ. Одним словом, вызывала в вас негативные эмоции. То же вы могли испытывать, глядя на развязное поведение подростков и не только.

А теперь вспомните скромность девушки, опускающей в смущении глаза, встретившись с вашим взглядом. Или мужчину, уступающего вам дорогу, подающего руку. Это из другой «оперы», можете сказать вы. Да нет, скромность, воспитанность, уважение – синонимы.

Можно быть скромным, но упорно идти к своей цели. И именно такие люди добиваются своего. А на вершине успеха не изменяют своим принципам. Слава и богатство «портит» лишь тех, у кого и в помине не было этих качеств.

Читайте статью о том, как научиться говорить нет.Скромность украшает_______

— Мнение знаменитостей о скромном человеке.

_______

«Скромность — это тот вид гордости, который меньше всего раздражает окружающих», — считал Жюль Ренар. Получается, скромность — это просто хорошо замаскированная гордыня? Интересное мнение.

«Мистер Эттли — очень скромный человек. И у него есть все для этого основания». Уинстон Черчилль хорошо известен своими провокационными афоризмами. Очевидно, что и о скромности он был не самого высокого мнения. Скромность — ширма, за которой прячется ограниченность? Неубедительно и достаточно спорно. Мистера Эттли почему-то очень жаль.

«Некрасивым девушкам легче вести скромную жизнь». Кинозвезда Марлен Дитрих решительно встала на сторону британского премьер-министра, не уступая ему в отсутствии такта. Вот только вопрос о «некрасивости» субъективен, и красота невечна. Да и в старости далеко не все являются образцами скромности.

«Скромным натурам свойственно принимать свой дружеский круг уже готовым из рук случая», — утверждал Роберт Льюис Стивенсон. Глубоко и в целом верно. Человек скромный постесняется сделать шаг в направлении компании, которая ему по-настоящему близка. Однако это плюс скромности или наоборот?

«Скромность — середина между бесстыдством и стеснительностью». Аристотель, как всегда, лаконичен и логичен. Если бесстыдство — явный порок, а стеснительность — небольшой недостаток, то где-то между ними обязательно должна поместиться и добродетель.

«Во всем надо соблюдать меру, даже в скромности», — убеждает нас Анатоль Франс, допуская существование скромности, но призывая к осторожности. Возможно, именно при соблюдении этого условия можно считаться человеком скромным, но одаренным и ярким.

«Излишняя скромность ведет к некомпетентности», — соглашается с французом классик американской фантастики Гарри Гаррисон.

Интересные и разные точки зрения. Возможно, ключевое слово здесь — «излишняя». Во всем надо быть скромным, даже в скромности. И тогда все у нас получится! Выйдя из тени конкурентов, мы обязательно что-нибудь изобретем, кого-нибудь покорим и куда-нибудь прорвемся. А потом, скромно потупив глаза, будем принимать вполне заслуженные комплименты рыдающих от счастья поклонников. Вас может заинтересовать статья «Перестать краснеть«.Скромность украшает

_______

— Когда скромность становится отрицательной чертой.

_______

Случается, что скромность приобретает показной характер. Обычно этот прием используют неуверенные в себе люди. Человек, изображающий из себя скромного и стеснительного, таким образом, напрашивается на комплименты и похвалы. Такие манипуляции называются ложной скромностью.Истинную природную скромность можно было бы считать положительной чертой характера, если бы она не грозила превратиться со временем в комплекс. Нередко излишняя стеснительность и постоянная неуверенность в себе становятся проблемой и мешают человеку развиваться.

Стеснительный человек ограничивает свои возможности во всех сферах жизни. Ему трудно сделать шаг навстречу понравившейся девушке. На своем рабочем месте, в его голове роится масса интересных идей, но он стесняется их высказать. В общении с окружающими, он молчалив и скучен.

Поэтому на вопрос «украшает ли скромность парня» нельзя дать однозначного ответа. Когда это качество проявляется в умеренной степени и не мешает нормальной жизнедеятельности, оно носит положительный характер. А если его слишком много, то тогда это можно отнести к негативным качествам.Скромность украшает

_______

— 2 причины излишней скромности. Мнение психологов.

_______

Психологи считают, что излишняя скромность может возникать вследствие следующих причин:

Генетика. Ученные говорят о существовании гена застенчивости. Он проявляется с рождения у людей с неустойчивой нервной системой. воспитание. Неправильное воспитание и недостаточные навыки общения сковывают человека и делают его излишне стеснительным.

Психологическая детская травма. В результате шока испытанного в раннем детстве страдают многие черты характера, и скромность не исключение.Скромность украшает

_______

— Как перестать быть скромным?

_______

Существует два пути борьбы с излишней скромностью. Первый предполагает тренировку характера, специальные упражнения и тренинги. Второй способ – обращение к специалистам.

Для самостоятельной терапии можно применить следующие рекомендации:

1) Тренируйте характер. Когда хотите что-то сказать или сделать — делайте, даже если то, что вы скажите глупо, кто из нас не совершал глупых поступков.

2) Чаще общайтесь с окружающими. Не отказывайтесь от возможности встретиться с одноклассниками, друзьями и коллегами. Вспомните, в детстве ваша природная скромность не мешала общению со сверстниками.

3) Не мучайте себя упреками после неудачной речи или действия. Напротив отметьте то, что вам удалось и подумайте, что можно подправить из того, что не удалось.

4) Используйте упражнение «случайное знакомство». Для этого пойдите в любое людное место и попробуйте познакомиться и пообщаться с посторонними вам людьми.

Если данные методы не помогают, необходимо обратиться за помощью к психологу. Он проведет необходимые диагностические мероприятия и в случае необходимости придумает план действий и разъяснит, как побороть скромность.Скромность украшает

Боритесь со своей скромностью, только в том случае, если она носит излишний характер.

Если же она умеренна, наслаждайтесь и гордитесь этим чувством и не забывайте золотые слова: «скромность украшает девушку».

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

agydar.ru