Как улучшить кровообращение головного мозга: препараты и полезные советы. Как усилить кровообращение в голове


Как улучшить кровообращение в голове

При неудовлетворительном кровоснабжении головного мозга возникает тяжесть в голове , головная боль, головокружение, шум в ушах и мелькание мушек перед глазами. Усовершенствовать кровообращение дозволено как с подмогой лекарственных препаратов, так и безмедикаментозными способами.

Вам понадобится

  • — поливитамины с повышенным оглавлением витамина РР;
  • — массажер для головы;
  • — препараты, улучшающие мозговое кровообращение;
  • — аспирин, «Кардиомагнил», «Тромбо АСС».

Инструкция

1. Займитесь лечение основного заболевания, на фоне которого развилось ухудшение мозгового кровообращения (атеросклероз, гипертоническая болезнь и т.д.).

2. Ведите здоровый образ жизни: откажитесь от пагубных повадок, спите по 8-9 часов в день, почаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и питайтесь верно. Верное питание включает в себя лимитация толстой и соленой пищи, увеличение числа овощей и фруктов в рационе.

3. Принимайте поливитамины с повышенным оглавлением никотиновой кислоты (витамина РР).

4. Приобретите ортопедическую подушку для сна.

5. Исполняйте повороты и наклоны головы в различные стороны по 4-5 минут 2 раза в день. Это поможет «разогнать» кровоток в сосудах шеи и головы.

6. Всякий день 7-10 минут уделяйте массажу ушей, кожи головы и шейно-воротниковой зоны. Массаж ушных раковин изготавливаете растирающими движениями. Для кожи головы используйте особые массажеры, либо легко проводите по коже кончиками пальцев, слегка надавливая и растирая ее. После этого насыщенными движениями разомните область затылка, задней поверхности шеи и верхней части спины.

7. Исполняйте дыхательные упражнения для насыщения крови кислородом. Это могут быть особые методологии по Стрельниковой, Бутейко и т.д. Также дозволено легко задерживать дыхание на несколько секунд вначале на выдохе, после этого на вдохе, дышать поочередно всей ноздрей. Дыхательные упражнения исполняйте повседневно 10-15 минут.

8. Принимайте препараты, улучшающие мозговое кровообращение : кавинтон, циннаризин, пирацетам, фезам, омарон. Курс лечения длится от 1 до 3 месяцев, его проводят 2-3 раза в год.

9. Мужчинам позже 45 лет, а женщина позже 55 нужно повседневно на ночь принимать ? таблетки обыкновенного аспирина. Это дозволит улучшит текучесть крови по сосудам. Взамен обыкновенного аспирина людям с болезнями желудочно-кишечного тракта рекомендуется принимать по 1 таблетке «Кардиомагнила» либо «Тромбо АССа».

Уйма болезней человека связаны с замедлением кровообращения. Усилить кровоток дозволено различными методами. Прежде это было кровопускание и пиявки, в наше время знамениты травы, сауна, массаж, гимнастика и многое другое.

Вам понадобится

  • Гингко билоба, каштан, таволга, сеансы массажа, скипидарные ванны

Инструкция

1. Препараты из листьев растения гинкго билоба целебно действуют при неблагополучных сосудистых изменениях, потому что способны восстанавливать центральное и периферическое кровоснабжение, они улучшают состояние артерий конечностей. Но основное их предназначение — это полезно влиять на кровеносные сосуды мозга.Если есть вероятность купить сухие листья этого растения, сделайте настойку. Для этого залейте их водкой в пропорции 1:10, и позже 2-х недель настаивания принимайте по чайной ложке 3 раза в день. Использовать гинкго билоба дозволено долгое время. В аптеках дозволено купить готовые препараты «Гинкго Билоба» (фирмы Эвалар) и «Билобил» (фирмы KRKA).

2. В нашей стране тоже растут растения с сходственными свойствами. Это таволга вязолистная (народное наименование лабазник). Она способна улучшать мозговое кровообращение даже огромнее, чем заморская гинкго билоба. Для заваривания чая необходимо взять ложку цветков таволги и залить стаканом крутого кипятка, и через пять минут целебный напиток готов.Таким же образом действует и каштан конский. Почаще применяется настойка каштана, аптечная либо самосильно настоянная на водке (20 г сухих цветков каштана на 500 мл водки, настаивать две недели). Эту настойку принимают по чайная ложке три раза в день. Существуют готовые препараты из каштана, к примеру, Эскузан либо наш отечественный препарат Эсфлазид.

3. Массаж — признанное средство для совершенствования тонуса, разогрева крови и совершенствования обмена веществ. Во время массажа происходит влияние на все участки тела. При всеобщем массаже происходит обработка всех огромных мышц организма, это вызывает выброс в кровь энергичных веществ, усиление периферического кровотока. Надобно только не забывать о противопоказаниях к массажу — высокой температуре, острых инфекционных заболеваниях и воспалениях на коже.

4. Сегодня опять стали дюже знаменитыми скипидарные ванны. Они считаются лучшим средством для поправления кровообращения. Механизм целебного действия таких ванн заключается в обес­печении притока кислорода и удаления шлаков с подмогой открытия капилляров.Эмульгированный скипидар, контактируя с кожей, вызывает растяжение капилляров и содействует существенному их увеличению. Заодно осуществляется профилактика тромбозов. Эф­фективность скипидарных ванн признана многими медиками мира.

5. Сауна – это хорошая зарядка для кровеносной системы, она восхитительно регулирует обмен веществ, выводит пагубные шлаки и заряжает энергией.

6. Утренняя зарядка — примитивный и результативный метод усилить кровоток, сбросить остатки сна и подготовиться к новому дню. Основное, подобрать подходящий комплекс, результативный и несложный. Самое основное в зарядке — это постоянство. Улучшая кровообращение , дозволено остановить становление бо­лезни и отодвинуть старость.

Головной мозг – это особенно важный орган, чай он управляет всеми процессами в организме. Но, к сожалению, с ним у многих появляются загвоздки. Их невозможно избежать, чай мозг страдает от непрерывных нагрузок. Так что исключительный выход – это помогать ему реабилитироваться.

Вам понадобится

  • — сухие цветы лаванды
  • — валерьяновые капли на спирту
  • — корень девясила
  • — оливковое масло
  • — трава душица
  • — сухие листья полыни
  • — мать-и-мачеха
  • — лавровые листья
  • — сосновые шишки

Инструкция

1. Для того дабы усовершенствовать кровообращение в головном мозге, необходимо исполнить следующее:Возьмите 1 ч. л. сухих цветов лаванды. Залейте их 1 неполным стаканом кипятка и поставьте на огонь. Проследите, дабы отвар кипел примерно 2 минуты. После этого остудите отвар и поставьте в холодильник. Пейте целебный отвар по 1 ст. л. всякое утро. Курс лечения составляет около 3 недель.

2. Приобретете валерьяновые капли на спирту. Весь вечер за 30 мин до сна вдыхайте валериану, она содействует совершенствованию кровообращения в головном мозге.

3. Приобретете в аптеке корень девясила. Возьмите одну столовою ложку корня, залейте стаканом теплой воды и дайте настоятся в течение суток. Пейте по 5 столовых ложек за несколько минут до еды.

4. Один раз месяц закапайте в уши пару капель оливкового масла.

5. Сделайте отвар из травы душицы. Пейте по половине стакана отвара 3 раза в день. Помните, беременным данный способ противопоказан.

6. Возьмите горстку сухих листьев полыни и залейте их жгучей, но, ни кипящей водой. Оставьте настояться 5 часов. Пейте настой по четыре столовых ложки настоя 2 раза в день.

7. Приобретете в аптеке мать-и-мачеху. Сделайте из нее отвар и принимайте по одной ст.л. отвара 4 раза в день. Помните, что беременным женщинам данный отвар весьма противопоказан.

8. Сделайте отвар из лавровых листьев. Пить по одной ст.л. перед едой. Данный способ также противопоказан беременным женщинам.

9. Сделайте настой из сосновых шишек. Для этого насобирайте в лесу опавших зеленых шишек и залейте их водкой. Дайте настояться две недели. Позже этого принимайте по 1 чайной ложке раз в день.

10. Дабы усовершенствовать кровообращение в головном мозге, дозволено применять несколько народных способов. Перед их применением непременно проконсультируйтесь с врачом. Болезни, сопутствующие неправильному кровообращению могут только обостриться в итоге неправильного использования лекарств.

Видео по теме

Полезный совет усовершенствовать кровообращение в головном мозге

Главно помнить, что от кровоснабжения головного и спинного мозга во многом зависят отменное настроение, работоспособность и психологическое состояние человека. Только своевременное лечение и профилактика заболеваний кровеносных сосудов и позвоночника дозволит предупредить нарушения мозгового кровообращения.

Инструкция

1. Учтите, что нарушения мозгового кровообращения в большинстве случаев появляются по вине самого человека. Недочет двигательной активности, длинное сидение за компьютером, сколиоз – основные поводы данной патологии. Следственно недопустить становление нарушений кровоснабжения мозга дозволено с поддержкой регулярных физических, дыхательных упражнений и занятий йогой.

2. Помните, что при наличии серьезных признаков ухудшения кровоснабжения мозга лечением пациента должен заниматься высококвалифицированный доктор. Только он сумеет назначить нужное обследование и результативное лечение. Скажем, при артериальной гипертонии необходима специфическая терапия, разрешающая усовершенствовать кровообращение и обмен веществ в клетках мозга. Помимо того, обязаны быть назначены лекарственные средства, улучшающие тонус сосудов и венозный отток, потому что застой крови губительно воздействует на обменные процессы.

3. Обратите внимание, что воспалительные либо дегенеративные недуги шейного отдела позвоночника могут быть одной из основных причин нарушения мозгового кровообращения. Это объясняется тем, что только в шейных позвонках проходят артерии, обеспечивающие снабжение кровью задней части головного мозга. В этом случае только итоги рентгенологического изыскания дозволят принять решение о выборе оптимального способа лечения. В достижении позитивного результата традиционно помогает курс особого массажа, физиопроцедуры и ортопедическое лечение, обеспечивающее легкое вытяжение позвоночника. Немаловажное значение имеет общеукрепляющая терапия, направленная на совершенствование системы кровообращения – поливитамины и сосудоукрепляющие препараты.

4. Следует учесть, что немаловажным элементом совершенствования мозгового кровообращения является диетическое питание, ограничивающее употребление жидкости, соли, маринадов и копченостей. Употребляйте огромнее продуктов, содержащих оптимальное число макро- и микроэлементов, толстых кислот и углеводов, без которых немыслима типичная действие нервозных клеток. Также благоприятное влияние на сосуды мозга оказывают рецепты народной медицины, которые содействуют налаживанию процессов кровообращения и обмена веществ в нервозных тканях.

Видео по теме

Обратите внимание! Аспирин — особенно применяемое лекарственное средство для профилактики нарушений мозгового кровообращения. Он результативно разжижает кровь и сильно противодействует образованию тромбов.

Полезный совет Обратите внимание, что для профилактики нарушений мозгового кровообращения значимую роль играет верное расположение головы во время сна. Для этого дозволено применять ортопедическую подушку.

Верное кровообращение животрепещуще главно для каждого организма. Оно обеспечивает кислородом и питательными веществами все внутренние органы, включая мозг. Нарушение этого процесса может привести к тяжелым итогам, скажем, инсульту. Усовершенствовать кровообращение мозга дозволено несколькими методами.

Инструкция

1. Регулярно занимайтесь кардиотренировками (плавание, бег, велопрогулки и т.д.), они помогут усовершенствовать работу сердечнососудистой системы. Это в свою очередь сделает прокачку крови больше результативной. Такие тренировки помогают также избавиться от лишнего веса, тот, что негативно влияет на кровообращение. Для стимуляции работы сердца и совершенствования циркуляции крови дозволено заняться йогой и особыми дыхательными упражнениями. Многие из сходственных упражнений подвергают сердце высоким нагрузкам и могут быть опасны для некоторых людей. Проконсультируйтесь с врачом, раньше чем приступать к ним.

2. Усердствуйте почаще нагружать свой мозг разными задачами, скажем, решением головоломок, кроссвордов и т.д. Насыщенная работа нейронов незначительно, но увеличит приток крови в мозг. Уделяйте таким упражнениям, по крайней мере, 30 минут каждодневно.

3. Огромное воздействие на кровообращение мозга оказывает пища, которую вы едите. Обилие пагубных веществ ведет к постепенному ухудшению состояния организма. Скажем, непомерное потребление пагубных жиров приводит к закупорке кровеносных сосудов, а соль может вызвать высокое артериальное давление. Частое потребление хлебобулочных изделий на основе белой муки, а также белый сахар могут блокировать поступление в организм разных питательных веществ.

4. Нездоровое питание также может увеличить ярус холестерина в крови. Дабы избавиться от него, усердствуйте почаще есть растворимую клетчатку, скажем, яблоки либо овсянку. Волокна этих продуктов поглощают холестерин и не допускают его попадания в кровь. Для сохранения типичного давления почаще потребляйте продукты, богатые витамином Омега 3, скажем, рыбу. Здоровье артерий дозволено поддерживать с подмогой оливкового масла либо орехов.

5. Весьма отрицательное воздействие на мозг оказывает курение. Никотин и уйма других пагубных веществ, содержащихся в сигаретах, разрушают артерии и клетки самого мозга. Отказывайтесь от этой повадки, если она у вас имеется. Постарайтесь также не злоупотреблять кофе. Выпиваемый в крупных числах, он блокирует типичную циркуляцию крови.

6. Для совершенствования кровообращения мозга дозволено воспользоваться и некоторыми травами. Скажем, имбирь, перец и женьшень стимулируют работу сердечнососудистой системы, что улучшает кровоток. Розмарин и боярышник богаты антиоксидантами, которые могут поправить дрянное кровообращение. Вы также можете применять гуарану либо эфедру, но с этими травами надобно быть осмотрительным. Они могут ускорить сердцебиение и увеличить артериальное давление. Перед применением всяких лекарственных трав неукоснительно консультируйтесь с врачом.

Ухудшение слуха, тугоухость сегодня, к сожалению, – доля миллионов людей, и не только престарелых, но все огромнее молодежи, подростков. Зачастую это следствие зараз, перенесенных на ногах, исключительно гриппа, погрешности в питании, высокая зашумленность городов, прием препаратов, негативно действующих на слух. Впрочем есть методы, дозволяющие независимо усовершенствовать его.

Инструкция

1. Есть примитивные упражнения, которые может исполнять всякий желающий усовершенствовать свой слух. Они отличны и для профилактики его нарушений. Упражнения эти результативно стимулируют кровообращение в слуховом агрегате, целебно влияют на барабанную перепонку, лабиринт, другие отделы.

2. Утренний массаж: с довольной силой разминайте обеими руками ушные раковины, максимально прижимая их к голове. Круговые движения исполняйте вначале по часовой стрелке, потом столько же – супротив часовой стрелки по 10-15 раз.

3. «За ухо, да на солнышко»: позже трехминутного перерыва обхватите руками мочки ушей и плавно тяните их все ниже и ниже, насколько это допустимо. Повторите движение 5-10 раз.

4. В обе ушные раковины плотно вставьте указательные пальцы. После этого активно выньте их. Барабанные перепонки при этом вибрируют и получают дополнительную стимуляцию. Сделайте упражнение 10-15 раз. Но при возникновении неприятных ощущений уменьшите число повторений либо вынимайте указательные пальцы не так круто.

5. Впрочем одних упражнений неудовлетворительно. Работа уха узко взаимосвязана с работой желудка. Следственно для отличного слуха неугодно есть много мяса, куриных яиц, кисломолочных продуктов. А вот рыбу врачи-сурдологи советуют каждому, ешьте хоть весь день.

6. Минимум поваренной соли – заповедь не только гипертоника, но и всякого человека, желающего усовершенствовать свой слух. В день – 2 грамма, не огромнее. Это суммарное число соли, которая должна содержаться во всех съеденных за день продуктах. Почаще заменяйте соль лимонным соком и специями.

7. Помимо того, сурдологи рекомендуют поблажать себя только по огромным праздникам продуктами, в которых много соли. Это и селедка, и копчености, и твердые сыры, соленые и маринованные огурцы, помидоры, соевый соус.

8. Есть лекарства, которые улучшают микроциркуляцию крови в головном мозге, а также обмен веществ во внутреннем ухе, стабилизацию лабиринта. Это препараты из группы ноотропов: «Фезам» (пирацетам с циннаризином), «Нилогрин» (ницерголин), «Трентал» (пентоксифиллин), «Кавинтон» (винпоцетин). Но подобрать вам препарат и назначить его дозировку должен доктор.

9. Для совершенствования слуха народная медицина рекомендует каждым и исключительно тем, кто страдает невритом слухового нерва, прополис. К 30-40%-ной аптечной спиртовой настойке прополиса добавьте оливкового масла (1 : 4). Эмульсию весь раз перед употреблением взбалтывайте. Пропитайте ею ватные тампоны и вводите в оба уха на 1-1,5 суток. Курс – 10-12 процедур через день.

Обратите внимание! Круто ухудшить слух могут гайморит, атеросклероз, остеохондроз, инсульт, диабет, а также укусы клещей, распространяющих болезнь Лайма. Снизить его могут препараты химиотерапии, многие антибиотики, ибупрофен, парацетамол и даже «Виагра».По вероятности не используйте зачастую наушники для прослушивания музыки либо правда бы не включайте их громко – это реальные губители слуха!

Полезный совет На нежный слуховой агрегат губительно действует алкоголь, следственно желанно отказаться от всяких спиртных напитков.Пригодна для здоровья ушей фолиевая кислота. Она есть в мясе нежирных сортов, субпродуктах, сухофруктах, цитрусовых, продуктах из цельного зерна.

jprosto.ru

Как улучшить кровообращение головного мозга — Советы врачей

В наше непростое время хронические болезни стали не исключением, а нормой. К неизбежным возрастным изменениям добавились негативные факторы хронической усталости, депрессий, вынужденный малоподвижный образ жизни и питание малопригодными продуктами. В первую тройку лидеров распространенных болезней попал инсульт. Поэтому первоочередной задачей стал вопрос о том, как улучшить кровообращение головного мозга.

Причины и признаки заболевания

Важнейшим непрерывным процессом в организме человека является кровообращение, благодаря которому происходит обмен питательными веществами и газами. Нарушение этого процесса в области головного мозга часто ведет к смертельному исходу, немногие выжившие уже не могут полноценно работать и жить.

Основанием для нарушения кровообращения могут стать различные факторы: постоянный стресс, чрезмерная физическая и психологическая нагрузка, хроническая усталость, травмы головы, гипертония, закупорка сосудов холестериновыми бляшками(атеросклероз), хронические заболевания позвоночника, системные заболевания.

Самочувствие заболевшего человека долго остается стабильным и не вызывает опасений. Но постепенно положение ухудшается, справиться с проблемами самостоятельно человек уже не может. При наличии некоторых состояний, необходимо немедленно пройти полное обследование: частые приступы головной боли, глазные боли, головокружение, рвота и тошнота. Онемение пальцев, шум в ушах, снижение памяти, быстрая утомляемость, скачки давления, раздражительность, апатия, шаткая походка, плохой сон – все эти симптомы однозначно указывают на проблемы с головными сосудами. Не нужно ожидать, что организм справиться с недомоганиями самостоятельно. Вместе с кровью в головной мозг поступает кислород и питательные вещества. Если снабжение будет недостаточным, могут развиться патологические процессы, которые приведут к необратимым результатам.

Важно! Некоторые перечисленные признаки заболевания могут быть вызваны другими болезнями.

Хроническое недостаточное кровообращение мозга называется дисциркуляторной энцефалопатией. Ее причиной является защемление и сдавливание сосудов. Чтобы выработать рекомендации по лечению, надо установить точный диагноз и выяснить причины начала болезни. Этим занимается невролог.

Рекомендации

Советы экспертов по нормализации мозгового кровообращения просты и доступны каждому. Для достижения внушительного эффекта требуется приложить немного сил и терпения. Помогут восстановить работу сосудистой системы следующие действия: выполнение аэробных упражнений, потребление определенных продуктов питания, нормализация веса, отказ от курения, тренировка памяти, положительные эмоции.

Препараты для улучшения кровообращения

Стандартно применяют комплексный метод лечения, включающий в себя целый спектр сосудистых препаратов различного действия:

  1. препараты-антикоагулянты, которые препятствуют сгущению крови и образованию тромбов;
  2. сосудорасширяющие и укрепляющие препараты;
  3. ноотропные вещества, которые воздействуют на головной мозг.

При постоянных болях добавляют обезболивающие препараты.

Важно! Только врач на основании анализов может составить схему приема необходимых лекарств.

Однако у всех препаратов есть много побочных проявлений. Многие запрещено принимать беременным, детям и людям с профессией, требующей повышенного внимания.

Сосудорасширяющие

Препараты, расширяющие просвет сосудов, применяются при многих заболеваниях. Кроме прямого назначения в их функции входит стимулирование клеточного обмена веществ и обеспечение насыщения клеток кислородом и питанием. К ним относятся следующие средства: Декалор, Алодипин, Нифедипин.

Алодипин – блокирует кальциевые каналы, расширяет коронарные сосуды, предотвращает спазмы артерий, снижает артериальное давление;

Нифедипин – избирательно блокирует кальциевые каналы, что приводит к расширению сосудов, снижению артериального давления, повышению интенсивности кровообращения.

Снижающие вязкость крови

Средства увеличивают текучесть крови и предупреждают риск образования тромбоза: Аспирин, Гепарин, Фрагмин.

Принимаются строго под наблюдением врача и контролируются анализами крови. При обнаружении синяков, поноса с кровью, прием лекарств требует незамедлительной корректировки.

Ноотропы

Ноотропы – сильнейшие антиоксиданты, которые усиливают умственную работоспособность, клеточный обмен веществ, снижают утомляемость. Они применяются при нарушении памяти и концентрации внимания, недостатке кислорода, умственной отсталости. Действие лекарств направлено на улучшение всех психических процессов. Часто эти лекарства назначаются для предупреждения и защиты нервной системы от перегрузок.

К этой группе относят следующие лекарства: Глицин, Церебролизин, Пирацетам, Аминолон, Фенотропил, Пикамилог, Глицин.

Церебролизин – имеет в составе несколько тысяч веществ. Он стимулирует рост новых нервных клеток, укрепляет сосудистую систему, успокаивает нервные расстройства и повышает настроение.

Пирацетам — улучшает функцию обмена веществ в нервной системе, повышает внимание и память, улучшает питание мозга.

Аминолон – тормозит возбуждение центральной нервной системе, устраняет приступы головной боли. Приписывают при ухудшении памяти и отсутствии внимания, при затрудненной речи, после травм головы и инсульта.

Фенотропил – улучшает кровообращение, укрепляет память и усиливает внимание, действует успокаивающе.

Пикамилон – стимулирует кровообращение, борется с переутомлением.

Глицин – успокаивает и улучшает память. Рекомендуется принимать школьникам и студентам во время сдачи экзаменов.

Укрепляющие сосуды

Аскорутин, Флавит, БАДЫ – комплексы витаминов и минеральных веществ улучшают жизнедеятельность организма, выработке составных элементов крови, укрепляют сосуды. В их состав обязательно должен входить витамин РР, кальций, селен, кремний.

Витамин РР расширяет капилляры, уменьшают их хрупкость, не воздействуя на крупные сосуды. Для восстановления микроциркуляции и кровообращения, улучшения состава крови применяют Никошпан, Аципимокс, Эндуратин.

Гомеопатические средства

Золотой йод – действие препарата направлено на улучшение мозговой деятельности и восстановлению кровообращения. Назначается курсами, продолжающимися не менее двух месяцев.

Церебралик – принимается при нарушении функций головного мозга, отставании в развитии и расстройствах памяти.

Растительные средства

Препараты на основе растительных алкалоидов практически не имеют противопоказаний и назначаются как поддерживающее средство или для профилактики. Общий курс продолжается не менее трех месяцев. Объем и время курса лечения определяет невролог на основе анализов.

Растительные препараты на основании гингко билоба: Доппельгерц Гинко Билоба+, Гинко Билоба С, Мемори. Они усиливает микроциркуляцию крови в капиллярах, разжижают кровь, снимают спазмы и отеки, укрепляют сосуды.

Важно! Средства с составом из гингко билоба нельзя употреблять с другими препаратами аналогичного действия из-за возможности кровоизлияния.

Препараты на основе растительного сырья из барвинка действуют аналогично: Кавитон, Телектол. Можно использовать готовые спиртовые настойки таких растений, как боярышник, эвкалипт, пион уклоняющийся, валериана, мята, чистотел.

Народные средства

После постановке диагноза и снятия острого состояния, поддерживать удовлетворительное состояние можно проверенными традиционными способами народной медицины.

Улучшает мозговое кровообращение чесночная настойка за счет снижения уровня плохого холестерина. Готовят смесь из очищенной и раздавленной головки чеснока и стакана растительного масла. Через сутки в нее добавляют сок одного лимона и выдерживают в темном месте неделю. Принимают три раз в день по 1 ст.л. перед едой.

Чеснок издавна славится способностью регулировать артериальное давление, очищать стенки сосудов. Съедая ежедневно зубчик чеснока, можно значительно укрепить здоровье и устранить многие недомогания.

Нормализует мозговое кровообращение, снимает боль и уплотняет стенки сосудов софора японская. Растет она на Кавказе. Лечебного эффекта можно добиться только при регулярном приеме 2 раза в течение дня по 1 ст.л. отвара. Берут в равных количествах лечебную траву и кипяток, после смешения отвар настаивают полдня.

Трава мелиссы нормализует кровообращение, устраняет мигрень и головокружение, ее запах действует расслабляющее и успокаивающе. Применяют лекарство курсами как обычный чай.

Барвинок можно употреблять не только в таблетках, но и в отваре. Столовую ложку травы заливают полулитром кипятка и варят еще 5 минут. В отвар насыпают 2 ст.л. ягод боярышника и настаивают 2 часа. Пить по полстакана за час до еды.

Часто используют травяные сборы, которые не только улучшают кровообращение, но и помогают избавиться от атеросклероза. Для этих целей применяют листья березы, цветы боярышника, мяту, бессмертник, душицу, семя льна. Длительность курса приема должен определять лечащий врач.

Профилактика – диета и упражнения

Диета

Любая профилактика начинается с корректировки питания и образа жизни, который способствовал развитию заболевания.

Улучшить кровообращение мозга помогут следующие продукты при регулярном потреблении: натуральные недезедорированные растительные масла, орехи и семена тыквы, отруби, морепродукты и морская рыба, ягоды смородины, клюквы и черники, яблоки, цитрусовые фрукты, овощи( свекла, томат, тыква, капуста, морковь, чеснок), горький шоколад, зелень, зеленый чай, красное вино.

Необходимо уменьшить потребление соли, животных жиров, сладостей.

Упражнения и физическая активность

Многие физиологи считают, что все болезни начинаются с заболевания позвоночника. Сохранение гибкого и подвижного позвоночника позволяет человеку надолго оставаться здоровым.

Лучшие упражнения для позвоночника отработаны в индийской системе физических упражнений – йоге. Множество упражнений направлены на развитие гибкости и силы. После их выполнения человек чувствует себя легко, уходит нервное напряжение, снимаются психологические зажимы.

Однако учителя православия категорически против занятий йогой. В этом случае поможет комплекс физических упражнений, разработанный врачом Юрием Поповым и опубликованный в газете ЗОЖ. Он разработан для профилактики и излечения заболеваний позвоночника и всего организма.

Кроме того, небольшая ежедневная разминка мышц шеи, выполненная плавно и главное регулярно, поможет значительно улучшить состояние человека:

  • круг головой вправо и влево
  • поворот головы вправо и влево к подбородку;
  • наклонные движения вперед и назад.

Сауна, баня, горячий душ и ванна, массаж прогревают тело, действуют как улучшающие настроение, кровообращение, способствуют расширению сосудов и снятию напряжения.

Физиопроцедуры с прогреванием дают также хороший терапевтический эффект.

Физические нагрузки должны подбираться в зависимости от состояния и возраста человека. Даже обычные пешие прогулки на свежем воздухе могут значительно улучшить здоровье.

Нужно выявить причину недомогания

При таком серьезном недомогании, как ухудшение мозгового кровообращения, человек обязан пересмотреть свое поведение, выявить причину и сделать все, чтобы улучшение до нормы кровообращения головного мозга наступило в кратчайшие сроки. Привести в порядок свой организм так же возможно, как и окончательно разрушить его.

Загрузка...

mozgmed.ru

5 советов для улучшения кровоснабжения головного мозга

Когда мы говорим о кровоснабжении головного мозга, имеется в виду количество крови, которое поступает в мозг в каждое мгновение нашей жизни. Возможно, тебе будет любопытно узнать, что 20% всей крови, которую толкает наше сердце, поступает именно в головной мозг. В крови содержится и глюкоза — вещество, необходимое для производства энергии.

Что же происходит, если поступающей в головной мозг крови недостаточно? Снижение кровоснабжения того или иного органа называется ишемией. В результате этого часть клеток умирает, количество связей между клетками уменьшается. Из-за этого возникают нарушения памяти, возрастает риск возникновения ишемического инсульта.

Очень важно знать, что улучшение кровоснабжения головного мозга позволяет предотвратить развитие многих серьезных заболеваний и повысить наши интеллектуальные способности, например, улучшить память и внимание.

Как же этого добиться? Сегодня мы поделимся с тобой 5 рекомендациями, которые помогут нормализовать кровообращение в головном мозге и улучшить кровоснабжение этого важного органа.

1. Аэробные упражнения

Прогулка освежит мозг

Так называемые аэробные упражнения стимулируют работу сердечно-сосудистой системы. Из-за этого повышается и кровоснабжение головного мозга. Благодаря таким упражнениям клетки нашего тела получают больше кислорода.

Клетки головного мозга не являются исключением. Приток кислорода помогает этим клеткам лучше функционировать и эффективнее взаимодействовать.

На каких же упражнениях рекомендуется остановить свой выбор, если ты хочешь улучшить работу мозга? Можешь выбрать одно из этих простых занятий:

  • Ежедневная тридцатиминутная ходьба
  • Ежедневная пятнадцатиминутная пробежка
  • Танцы
  • Пятнадцатиминутная велосипедная прогулка
  • Аэробные упражнения, выполняемые дома

2. Продукты для улучшения кровоснабжения головного мозга

Ягоды улучшают приток крови в мозг

Существуют продукты, которые укрепляют здоровье нашего мозга. Как мы уже говорили, с каждым сокращением нашего сердца головной мозг получает 20% крови. Также этот орган нуждается в большом количестве энергии, которая вырабатывается благодаря глюкозе, углеводам и, конечно же, белкам.

Продукты, которые необходимо включить в свой рацион:

  • Цельнозерновые крупы: киноа, цельнозерновой рис, овес, ячмень, рожь.
  • Богатые жирными кислотами виды рыбы (лосось, сардины), авокадо, оливковое масло, грецкие орехи и тыквенные семечки.
  • Клюква, клубника и цитрусовые.
  • Помидоры, кудрявая капуста, брокколи, шпинат, спаржа.
  • Яйца.
  • Настой шалфея.

3. Скажи «Нет» табаку, полноте и стрессам

Полнота негативно влияет на мозг

Следует учитывать тот факт, что курение, лишний вес и стрессы являются главными врагами здоровья нашего мозга. Когда человек курит, в его кровь попадает никотин. Он стимулирует железы надпочечников, которые в свою очередь выделяют гормон адреналин.

Этот гормон обычно вырабатывается в стрессовых ситуациях, именно он оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему человека, в результате чего могут появиться тахикардия, гипертония и другие нарушения. Из-за этого поджелудочная железа снижает производство инсулина.

В результате уровень глюкозы в крови повышается, что приводит к гиперстимуляции головного мозга. Как видишь, это подобно бомбе замедленного действия.

А как обстоит дело с лишним весом? Как именно полнота сказывается на кровоснабжении головного мозга? У полных людей увеличивается риск инсульта. На стенках сосудов и вен появляются жировые отложения, из-за чего кровообращение замедляется. Это приводит к возникновению серьезных проблем со здоровьем.

А ведь всего этого легко можно избежать, если внимательнее относиться к своему питанию и избегать вредных привычек. Поверь, твое здоровье того стоит.

4. Упражнения для мозга

Вязание расслабляет мозг

Для того, чтобы головной мозг оставался здоровым, ему также необходимы упражнения. Старайся постоянно развивать свои когнитивные способности, тренируй память, не теряй мотивацию, любопытство и интерес к жизни.

Все это способствует образованию новых связей между нейронами, зарождаются новые клетки, а ткани головного мозга становятся более устойчивыми к ходу времени и другим негативным воздействиям.

Действительно, интеллектуальная деятельность предохраняет нас от многих серьезных заболеваний.

Постарайся заниматься самообразованием, расширяй свой кругозор. Для этого рекомендуется больше читать. Можешь записаться на какие-нибудь курсы. Записывай в дневник интересные мысли, которые приходят тебе в голову.

Поищи специальные упражнения в интернете — всемирная сеть может предложить тебе много интересных занятий, которые помогут улучшить память и внимание. Такие занятия очень полезны для нашего мозга.

5. Сила позитивных эмоций

Позитивные эмоции укрепляют мозг

Постоянный стресс, тревога, мрачное восприятие жизни нарушают нейрохимические процессы головного мозга. Вырабатывается кортизол, из-за чего увеличивается количество адреналина в крови. Это приводит к нарушению кровообращения в головном мозге. Когда такое нарушение становится хроническим, это грозит серьезными последствиями для здоровья человека.

Положительные эмоции гораздо важнее витаминов и анальгетиков. Они наполняют наше тело энергией, в которой мы так нуждаемся. Стоит помнить о том, что наше душевное состояние отражается на нашем здоровье. Когда мы счастливы, наш организм становится крепче и выносливее.

Запомни несколько простых хитростей:

  • Относись ко всему с юмором. Когда тебе хорошо, не забывай делиться радостью с другими.
  • Занимайся релаксацией и йогой. Такие занятия помогут тебе лучше узнать себя и поглубже заглянуть в свой внутренний мир. Ты сможешь ощутить себя «здесь и сейчас» и оценить важность и уникальность каждого момента бытия.
  • Развивай и укрепляй свои социальные отношения, общайся с друзьями, проводи время с членами семьи. Не изолируй себя от окружающих, оставаясь в четырех стенах.

steptohealth.ru

Как усилить кровообращение в голове

Препараты улучшающие мозговое кровообращение и память при шейном остеохондрозе

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Препараты, улучшающие мозговое кровоснабжение при шейном остеохондрозе, позволяют избавиться от признаков патологии. Для улучшения самочувствия используются многие лекарства. Каждая категория обладает своими особенностями, поэтому рекомендуется получить рекомендации у специалиста перед началом лечения.

Выбор эффективных лекарств

Для лечения шейного остеохондроза и нормализации кровообращения используются разные группы препаратов:

  1. Миорелаксанты.
  2. НВПС – противовоспалительные средства нестероидного характера.
  3. Хондропротекторы.
  4. Анальгетики.
  5. Сосудорасширяющие лекарства.
  6. Витаминные комплексы.

Большое значение имеют препараты, улучшающие мозговое кровообращение. От этой функции зависит работа головного мозга, так как для него требуются питательные вещества. Проблемы с кровоснабжением неминуемо приводят к разным состояниям, наиболее опасным из которых является инсульт.

Сосудорасширяющие препараты часто назначаются во время развития шейного остеохондроза и проблем с мозговым кровообращением. К таким лекарствам относятся средства, действие которых направлено на снижение тонуса гладкой мускулатуры. Это приводит к увеличению просвета сосудов, поэтому мозговое кровообращение улучшается. Таким образом, действие сосудорасширяющих средств представлено следующими особенностями:

  • На гладкие мышцы оказывается расслабляющее воздействие;
  • Изменение чувствительности нервных окончаний.

Использование представленной группы препаратов приводит к следующим результатам:

  1. Устранению застойных процессов, происходящих в крови.
  2. Улучшение кровообращения в больных суставах и тканях.
  3. Восстановление работоспособности нервных импульсов.

Используемые средства

Выбор лекарств для лечения шейного остеохондроза будет зависеть от причин патологии и возникших изменений. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение, представлены следующим списком:

  • Актовегин;
  • Берлитион;
  • Ксантинола никонат;
  • Трентал;
  • Эуфиллин.
Актовегин

Если пострадала функция памяти, то необходимы соответствующие меры. Нарушение памяти часто происходит при гипоксии и проблемах с кровообращением, поэтому подойдет препарат Актовегин. Он успешно справляется с названными явлениями и повышает тонус сосудов. Использование Актовегина позволяет нормализовать процесс обмена в организме больного и улучшить трофику.

Берлитион

Берлитион имеет действующее вещество – тиоктовую кислоту. Она обладает сосудорасширяющим эффектом и приводит к восстановлению работы нервно-сосудистых образований. Кроме того, с его помощью восстанавливаются энергетические процессы, происходящие в нервных тканях, а мозговое кровообращение улучшается. Еще одно положительное качество Берлитиона связано с влиянием на печень, поэтому использование препарата приводит к улучшению работы этого органа.

Ксантинола никонат

Ксантинола никонат содержит в себе два действующих вещества – никотиновую кислоту и теофиллин. Наличие таких компонентов позволяет оказывать антиагрегантное воздействие, в результате чего улучшается микроциркуляция, кровь насыщается кислородом, а обменные процессы нормализуются. Мозговое кровообращение тоже улучшается, что связано с расширением просвета периферических сосудов.

Трентал

Трентал относится к группе сосудорасширяющих лекарств, улучшающих вязкость крови. Он необходим для восстановления микроциркуляции и насыщения крови кислородом путем увеличения доставки. Часто применяется при проблемах с мозговым кровообращением и лечении патологических состояний. Трентал очень эффективен, поэтому используется при наличии последствий, появившихся в результате сбоя мозгового кровообращения:

  1. При ухудшении концентрации внимания.
  2. Во время понижения работоспособности памяти.
  3. При появлении головокружения и иных проявлений.
Эуфиллин

Эуфиллин является препаратом бронхолитического действия. Используется при необходимости избавиться от бронхоспазма. Обладает ярким эффектом спазмолитического характера. Кроме того, его достоинством является улучшение мозгового и периферического кровоснабжения. Эуфиллин предотвращает возникновение тромбов. Имеется несколько форм препарата для лечения шейного остеохондроза, что позволит применить наиболее приемлемый тип:

  • Инъекции;
  • Таблеточные формы.

Начинать лечение Эуфиллином и представленными ранее средствами требуется после посещения специалиста и получения рецепта. Если Эуфиллин принимался неправильно, могут появиться побочные явления:

Подробнее

  1. Судороги.
  2. Болезненные ощущения в области сердца.
  3. Понижение кровяного давления.

Дополнительные средства

Чтобы нормализовать кровообращение и улучшить самочувствие больного при шейном остеохондрозе, может использоваться Пентоксифиллин. Препарат прекрасно справляется со спазмами и предотвращает слипание тромбоцитов за счет разжижения крови. В результате лечения происходит улучшение микроциркуляции мест, которые привели к проблемам с мозговым кровообращением. Однако Пентоксифиллин обладает побочными явлениями, поэтому обязательно обращаются к специалисту перед лечением.

Лекарства, улучшающие память и кровообращение очень важны при лечении остеохондроза шейного отдела. Положительным воздействием характеризуется средство Пирацетам. Лекарство оказывает воздействие на микроциркуляцию и обменные процессы, в результате чего происходит их улучшение. Пирацетам не оказывает психостимулирующего и седативного эффекта. Он помогает восстановить не только функционирование памяти, но и речь, сознание и умственную работоспособность.

К периферическим вазодилататорам относится Винпоцетин. Увеличение церебрального кровотока и метаболизма – далеко не весь перечень положительных качеств Винпоцетина. При лечении шейного отдела наблюдается увеличение потребления глюкозы и кислорода, понижается чувствительность сосудов и увеличивается устойчивость к минимальному содержанию кислорода.

Винпоцетин не оказывает воздействия на работоспособность сердца и не влияет на давление. Результатом терапии является улучшение реологических характеристик крови – вязкости и текучести. При лечении остеохондроза с помощью Винпоцетина улучшаются метаболические процессы, а гипоксия не развивается. Не следует для лечения шейного остеохондроза применять Винпоцетин самостоятельно, так как неправильное использование приведет к побочным эффектам:

  • Аритмии;
  • Головной боли;
  • Скачкам давления.

Препарат Циннаризин имеет и иное название – Стугерон. Применение лекарство вызывает расширение просвета сосудов, что положительно сказывается на кровообеспечении и лечении остеохондроза. В результате разжижения крови под действием активных компонентов происходит улучшение кровотока. На работу сердца и других органов лекарство не влияет. Поэтому давление пациента остается в норме. Главная задача лечения с помощью Циннаризина – поддерживать функциональность нервной системы. Побочные явления появляются редко, но рекомендуется посетить врача и проконсультироваться с ним перед началом процедур.

Во время лечения остеохондроза можно использовать комбинированные варианты и схемы терапии. Пирацетам хорошо взаимодействует с Циннаризином, не вызывая при этом побочных явлений. Применение нескольких препаратов позволяет уменьшить дозировку, сохраняя при этом лечебное воздействие.

Необходимость нормализации кровообеспечения мозга

Шейный остеохондроз может приводить к значительному ухудшению самочувствия. Опасность заключается в сдавливании нервных корешков, которые отходят к спинному мозгу. Кроме того, могут защемляться кровеносные сосуды, что приведет к ухудшению работы мозга по причине нарушения мозгового кровоснабжения.

В позвоночном столбе сосредоточены важные артерии, отвечающие за поступление крови в мозжечок. Этот орган в ответе за двигательные функции человека, поэтому появление остеохондроза шейного отдела может привести к различным проблемам. Кроме того, в этом месте сосредоточены специальные структуры, которые отвечают за регуляцию систем организма.

Лечение суставов Подробнее >>

Кровь также доставляется в затылочный отдел. В этом месте происходит обработка информации, поступающей через органы зрения. Для слышимости звука работают височные доли. Вестибулярный аппарат, находящийся в области среднего уха, тоже страдает при нарушении кровообращения во время развития шейного остеохондроза. Недостаточное количество крови приводит к шуму в ушах, головной боли, тошноте и головокружению. У больного могут появиться нарушения координации движений. В итоге сбоя в мозговом кровообращении ухудшается работа органов слуха и зрения. Если лечение не осуществляется, то может появиться ишемический инсульт – наиболее опасное последствие сбоя в кровообращении при остеохондрозе.

В результате названных явлений остеохондроз приводит к образованию болезненных ощущений. Организм отвечает сосудистым спазмом, а имеющиеся костные выросты пережимают артерии позвоночника. Это приводит к раздражению нервных образований, в результате чего сосуд сжимается, мозговое кровообеспечение ухудшается, а остеохондроз прогрессирует.

Таким образом, значение сосудорасширяющих препаратов огромно. Для устранения шейного остеохондроза и нормализации мозгового кровообращения рекомендуется обратиться к специалисту. Подобная мера нужна для проведения консультации и получения советов по использованию средств. Следовать рекомендациям требуется неукоснительно, не изменяя самостоятельно дозировку. При ухудшении самочувствия требуется снова обратиться к врачу для выбора нового лекарства. Тем не менее, пациент должен соблюдать режим дня и следить за своим состоянием самостоятельно. Только в этом случае медикаментозное лечение позволит избавиться от проявлений остеохондроза.

Уважаемые читатели, оказалась ли полезной для вас статья, ответьте в комментариях. 

Лечение радикулита народными средствами: как избавиться?

Радикулит — заболевание, которое характеризуется воспалением нервных корешков спинного мозга, который входят в межпозвоночные отверстия. Это патология, которая может возникнуть совершенно внезапно, а ее болевые проявления порой бывают настолько сильными, что с ними невозможно справиться без применения надлежащего лечения народными средствами и медикаментами.

Львиная доля всех случаев недуга является сопутствующим проявлением при остеохондрозе и лишь малая доля повреждений и травм способствует образованию данной патологии.

В группе риска находятся две противоречивых группы людей — те, которые занимаются профессиональным спортом и те, которые ведут сидячий образ жизни. Всего существует несколько разновидностей патологии:

  • локализованный преимущественно в шейном отделе позвоночника;
  • шейно-плечевой;
  • радикулит, повреждающий грудной отдел позвоночного столба;
  • пояснично-крестцовый радикулит.

Всего существует несколько стадий радикулита. Первое проявление острой боли можно ознаменовать как хронический радикулит, но с течением времени и при отсутствии должного лечения народными и медикаментозными средствами эта стадия может перейти в хроническую.

Радикулит — бич современного общества, так как изменение образа жизни и постоянное времяпровождение перед монитором компьютера или же телевизора поспособствовало деформации позвоночных дисков, ослаблению связочного аппарата и мышц, которые с течением времени перестают воспринимать любые нагрузки, что проявляется в постоянных болях. Лечение народными и иными средствами в таком случае должен определять специалист.

Симптоматика

Основным и, пожалуй, наиболее явным проявлением радикулита является острая боль, которая располагается в месте, где локализируется воспалительный процесс корешка нерва:

  • При шейном радикулите боль распространяется в области шейного отдела позвоночника, при этом любые наклоны или же повороты головы значительно усиливают данные болевые проявления. Помимо этого эта симптоматика может подкрепляться дополнительными признаками, например, головокружения, ухудшение слуха, проблемы с работой вестибулярного аппарата;
  • При локализации патологического процесса на уровне грудного отдела позвоночника боль может иррадиировать в любой участок грудной клетке, занимая все ее пространство;
  • Наиболее распространенной формой является пояснично-крестцовый радикулит. Его симптоматика проявляется в боли, которые возникают при резких наклонах, поднятии тяжестей. При отсутствии лечения, в запущенных стадиях или же обострении процесса возможно возникновение болей во время ходьбы.

Причины возникновения

Из-за того, что в большинстве случаев радикулит не является самостоятельным заболеванием, а лишь сопутствует появившемуся остеохондрозу, то его развитию может поспособствовать множество причин. Практически все знают, что позвоночный столб окружает такое образование как спинной мозг, именно от него отходит множество нервов, которые отвечают за проведение нервного импульса во все участки тела. Если повреждение возникает в месте выхода нерва из спинного мозга, то при этом может возникать воспалительный процесс, который и способствует образованию такого заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Наиболее значимым в клинической картине радикулита является возникновение остеохондроза, который возникает из-за дистрофических изменений в межпозвоночных дисках позвоночного столба. Как правило, данное заболевание обуславливается неправильным образом . Если оттягивать лечение данного заболевания, не используя лекарства и народные средства, то в дальнейшем оно может принести массу неудобств и болезненных проявлений заболевания.

В единичных случаях радикулит может возникать из-за образования межпозвоночных грыж, которые способны ущемлять один или же несколько корешков позвоночных нервов, и тогда народные средства показывают себя особенно эффективно.

Лечение радикулита народными средствами: как избавиться?

Для лечения радикулита, устранения воспалительного процесса и снятия болевого синдрома отлично подойдут народные средства — различные разогревающие компрессы и разогревания. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Для приготовления народных средств можно использовать массу рецептов, например:

  • для приготовления необходимо мелко натереть черную редьку, приготовить несколько лоскутов из полотна мягкой ткани и поместить растертую массу между ними. После этого приложить полученный компресс на поврежденный участок и сверху прикрыть полиэтиленом или же пергаментной бумагой, при этом обматывая тело шерстяным платком по оси для достижения разогревающего эффекта лечения народным средством;
  • мелко нарезанные стручки красного перца(около двух) необходимо смешать с 300 мл нашатырного спирта и полученную смесь небольшими порциями втирать в поврежденный участок позвоночного столба;
  • для разогревания можно воспользоваться спиртовой настойкой перца для приготовления которой необходимо использовать около 25-30 г нарезанного красного перца и 250 мл 70%-го этилового спирта. Настаивать данную смесь необходимо около 2-х недель, после чего нужно процедить ее и втирать в поврежденные участки спины. Помимо радикулита данное народное средство отлично подойдет для лечения прострелов и ишиаза;
  • сборы трав на протяжении многих веков лечат от многих заболеваний, а их спиртовые настойки пользуются популярностью и в лечении радикулита. Для приготовления народного средства необходимо использовать цвет и листву чабреца, которые нужно смешать с водкой в соотношении 1:3. После настаивания этой смеси на протяжении суток ее необходимо процедить и растирать поврежденные участки спины перед сном, при этом укутываясь в теплый шерстяной шарф или же платок;
  • для приготовления достаточно быстрого и эффективного народного средства против радикулита достаточно свежий лист лопуха смочить водой и приложить его обратной стороной к больному месту. После этого лист необходимо примотать полиэтиленом и закутаться в теплый шарф. Оставить данный компресс на ночь;
  • четверть стакана шишек хмеля необходимо залить 250-300 мл воды и поставить на мелкий огонь для того чтобы полученная смесь уварилась до половины. Растирание поврежденных участков данным народным средством помогает снять проявление болевого синдрома.

Для того чтобы расслабить весь организм можно принимать ванны с добавлением различных арома-масел, способствующих лечению, а именно расслаблению и снятию болевого синдрома после напряженного рабочего дня.

Методы

Помимо вышеописанных практик лечения и народных средств отлично подойдут и другие методы, которые заключаются в физическом воздействии на организм, восстановлении былой силы мышц и устранении болевых проявлений заболевания.

Занятия плаваньем являются действенным видом спорта, который помогает правильно распределить вес и уменьшить нагрузку на спину, но при этом задействуя все ее мышцы, что способствует лечению. Систематические занятия лечебным плаваньем могут поспособствовать восстановлению нормального кровообращения в поврежденном участке позвоночного столба и улучшить работу мышечной системы.

Эффективным методом самолечения может оказаться массаж, который способствуют восстановлению мышечного тонуса, улучшению трофики всех участков тела, на которых проводятся массажные движения, расслаблению всего организма и устранению болевого синдрома.

Первые сеансы массажа должны длиться не более 20-ти минут, после чего время постепенно наращивать доходя до 40-60 минут. Массаж должен быть легким и плавным, так как любые резкие движения могут доставлять неприятные ощущения. Силу воздействия рук можно постепенно наращивать. Как правило, во время лечебного массажа используется несколько, которые способствуют оттоку лимфы и восстановлению былого кровообращения.

Главное — помнить, что лечение данного заболевания, в т.ч. народными средствами, не стоит начинать без квалифицированного обследования и определения стадии заболевания.

Аппликатор Кузнецова — это наиболее популярное лечебное средство, оказывающее на организм рефлексо — терапевтическое воздействие.

Аппликатор Кузнецова — это обычный тканевый или клеенчатый коврик, на котором располагаются шипованные пластмассовые детали круглой или квадратной формы. Как правило, шипы — это медицинский полистирол либо, что более редко, металл особых сплавов.

Механизм действия аппликатора

Аппликатор Кузнецова существенно помогает больному человеку при лечении. Так, отмечается воздействие пластмассовыми иголками на специфические точки тела человека, что существенно помогает нормальному функционированию практически каждой системы организма.

Эффективность определяет приток крови к непосредственному месту при нажатии. Такой лечебный коврик способствует усилению обменных и регенеративных процессов, нормализации кровообращения и выносливости организма.

Если пользоваться таким средством, можно значительно уменьшить мышечные болевые ощущения, болезненные проявления спины, поясницы, суставов, позвоночника. Также оно положительно действует как профилактический метод при различных болезнях.

Как правило, аппликатор Кузнецова используется, если нарушен опорно-двигательный аппарат, особенно, когда наблюдается остеохондроз.

Положительные стороны применения
  • простота в использовании;
  • дешево купить;
  • эффект налицо;
  • допустимые размеры;
  • безвредность.
Отрицательные стороны применения
  • запрет применения на поврежденный кожный покров;
  • неприятные ощущения при использовании;
  • ощущается боль не на определенной точке, а по всей окружающей области.

Размер аппликатора

Коврик маленького размера используется тогда, когда нужно снять сердечный приступ, спазмы, а также хронические боли.

Также распространены иные размеры — 6х18 см и 5х18 см. Такой коврик необходим, когда имеется заболевание дыхательных органов. Еще коврик можно приложить к грудной клетке, заменяя тем самым горчичник.

Когда нужно воздействовать на специфические точки ступней, используют аппликаторы, которые выполнены в форме стельки.

Самый универсальный аппликатор Кузнецова — это размер 12х47 см. Большая площадь коврика располагает на себе шипы на определенном расстоянии, что способствует наиболее выраженному лечебному эффекту.

Аппликатор при болях в пояснице

В случае болезненных проявлений поясницы, игольчатый коврик прикладывают к пораженной области и прижимают на минуту. В это же время нужно осуществлять несколько мягких движений. Такое действие при болях поясницы способствует активному сокращению и растяжению мышц.

Процедура проводится в несколько приемов, при этом меняя точки поясницы.

Хронические боли поясницы требуют проведения лечебного курса на протяжении двух недель.

Игольчатый коврик может приносить некий дискомфорт кожному покрову поясницы ввиду разной чувствительности кожного покрова у разных людей.

Подушка Кузнецова для массажа

Не только игольчатый коврик способен помочь больному человеку. По крайней мере, довольно распространенной в наше время выступает массажная подушка Кузнецова, на поверхности которой расположены аппликаторы.

Показания для использования
  • подушка способствует улучшению кровообращения в голове и шее;
  • подушка помогает восстановлению суставной подвижности в шейном отделе;
  • устранение головных болей;
  • снижение напряжения;
  • нормализация сна.

Данные показания нельзя назвать исчерпывающими.

Массажная подушка эффективна для кратковременного сеанса массажа. При этом чувствуется легкая теплота и жжение.

Подушка Кузнецова включает в себя поролон, одетый плотным чехлом.

Необходимо запомнить, что подушка предполагает только индивидуальное пользование.

Противопоказания для использования
  • в случае индивидуальной непереносимости;
  • учащенное сердцебиение при пользовании;
  • внезапно возникшая слабость в теле.

Магнитный аппликатор Кузнецова

Магнитный аппликатор способствует воздействию нервных окончаний и болевых рецепторов, благодаря чему сосуды и капилляры раскрываются, а кровоток в проводимой области увеличивается. Также наблюдается предотвращение тромбообразований.

Магнитный аппликатор обеспечивает увеличение кислородной доставки в ткани, что является толчком для замедления воспалений и снятия болей. Отмечается восстановление тонуса в тканях и мышцах, а также устраняется напряженность в мышцах.

Когда можно применять

Показания к применению существуют различные. Его можно и нужно использовать в следующих случаях. Лечение и профилактические меры всевозможных болезней. Устранение болезненных проявлений. Для того, чтобы обеспечить подвижность и повысить мышечный тонус. Привести в норму сон, а также активизировать кровообращение в организме.

Такие показания не являются исчерпывающими.

Этот вид аппликатора способен нормализовать нервную систему, сердечно — сосудистую, пищеварительную систему, дыхательную, мочеполовую, эндокринную. Также имеются показания при нарушенном опорно-двигательном аппарате.

Когда не рекомендуется использовать

Аппликатор не всегда положительно действует на организм человека. Здесь имеются свои противопоказания:

  1. В случае лечения болезней, локализирующихся в желудочно-кишечном тракте, органах дыхания, сердечно — сосудистой системе. Необходимо правильно выбрать точки для воздействия. Иначе, можно ухудшить состояние.
  2. Наличие кожных болезней, а также инородных образований (родинки, бородавки, папилломы) в области лечения.
  3. Кровообразующие заболевания (нарушенная свертываемость лимфы, тромбофлебит, наблюдение сердечной недостаточности).
  4. Легочная недостаточность.
  5. Злокачественная опухоль.

Также имеются противопоказания в режиме и длительности применения аппликатора Процедура должна длиться не более получаса и не более двух недель.

Аппликатор и беременность

Довольно известный вопрос в наше время: можно ли использовать такой аппликатор в случае беременности? Существуют различные мнения врачей по этому поводу, ведь во время беременности может образоваться немалая угроза для плода.

Совместно с положительным воздействием на женский организм, такая процедура вызывает повышенный тонус в матке, что при беременности может быть причиной преждевременных родов. Именно это противопоказание является главным при беременности.

В любом случае нужна консультация со своим лечащим врачом. При беременности врач может разрешить такой метод лечения, но в очень редко и лишь тогда, когда иные методы лечения неэффективны. Но это единичные случаи во время беременности.

Необходимо знать, что тело беременной женщины содержит определенные области, на которые запрещено прикладывать аппликатор. Это область живота и ступней, поясница, а также икроножные мышцы.

В случае головных болей при беременности такая процедура станет спасительной!

Подводя итог, можно отметить, что несложное применение и достаточно положительный эффект делают аппликатор Кузнецова довольно популярным среди людей. Но не забываем о том, что есть показания и противопоказания. Следует посоветоваться со специалистом в каждом отдельном случае.

2016-01-31

dieta.lechenie-sustavy.ru

Как улучшить кровообращение в голове

Выполняйте повороты и наклоны головы в разные стороны по 4-5 минут 2 раза в день. Это поможет «разогнать» кровоток в сосудах шеи и головы.

Каждый день 7-10 минут уделяйте массажу ушей, кожи головы и шейно-воротниковой зоны. Массаж ушных раковин производите растирающими движениями. Для кожи головы используйте специальные массажеры, или просто проводите по коже кончиками пальцев, слегка надавливая и растирая ее. Затем интенсивными движениями разомните область затылка, задней поверхности шеи и верхней части спины.

Выполняйте дыхательные упражнения для насыщения крови кислородом. Это могут быть специальные методики по Стрельниковой, Бутейко и т.д. Также можно просто задерживать дыхание на несколько секунд сначала на выдохе, затем на вдохе, дышать поочередно каждой ноздрей. Дыхательные упражнения выполняйте ежедневно 10-15 минут.

Принимайте препараты, улучшающие мозговое кровообращение. кавинтон, циннаризин, пирацетам, фезам, омарон. Курс лечения длится от 1 до 3 месяцев, его проводят 2-3 раза в год.

Мужчинам после 45 лет, а женщина после 55 необходимо ежедневно на ночь принимать ¼ таблетки обычного аспирина. Это позволит улучшит текучесть крови по сосудам. Вместо обычного аспирина людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта рекомендуется принимать по 1 таблетке «Кардиомагнила» или «Тромбо АССа».

Головной мозг – это наиболее значимый орган, ведь он управляет всеми процессами в организме. Но, к сожалению, с ним у многих возникают проблемы. Их нельзя избежать, ведь мозг страдает от постоянных нагрузок. Так что единственный выход – это помогать ему реабилитироваться.

Как улучшить кровообращение в голове?

  • - сухие цветы лаванды
  • - валерьяновые капли на спирту
  • - корень девясила
  • - оливковое масло
  • - трава душица
  • - сухие листья полыни
  • - мать-и-мачеха
  • - лавровые листья
  • - сосновые шишки

Для того чтобы улучшить кровообращение в головном мозге, нужно выполнить следующее:Возьмите 1 ч. л. сухих цветов лаванды. Залейте их 1 неполным стаканом кипятка и поставьте на огонь. Проследите, чтобы отвар кипел приблизительно 2 минуты. Затем остудите отвар и поставьте в холодильник. Пейте целебный отвар по 1 ст. л. каждое утро. Курс лечения составляет около 3 недель.

Купите валерьяновые капли на спирту. Каждый вечер за полчаса до сна вдыхайте валериану, она способствует улучшению кровообращения в головном мозге.

Купите в аптеке корень девясила. Возьмите одну столовою ложку корня, залейте стаканом теплой воды и дайте настоятся в течение суток. Пейте по 5 столовых ложек за несколько минут до еды.

Один раз месяц закапайте в уши пару капель оливкового масла.

Важно помнить, что от кровоснабжения головного и спинного мозга во многом зависят хорошее самочувствие, работоспособность и психологическое состояние человека. Только своевременное лечение и профилактика заболеваний кровеносных сосудов и позвоночника позволит предупредить нарушения мозгового кровообращения.

Как улучшить кровообращение в голове?

Учтите, что нарушения мозгового кровообращения в большинстве случаев возникают по вине самого человека. Недостаток двигательной активности, долгое сидение за компьютером, сколиоз – основные причины данной патологии. Поэтому предотвратить развитие нарушений кровоснабжения мозга можно с помощью регулярных физических, дыхательных упражнений и занятий йогой.

Помните, что при наличии серьезных симптомов ухудшения кровоснабжения мозга лечением пациента должен заниматься квалифицированный врач. Только он сможет назначить необходимое обследование и эффективное лечение. Например, при артериальной гипертонии нужна специфическая терапия, позволяющая улучшить кровообращение и обмен веществ в клетках мозга. Кроме того, должны быть назначены лекарственные средства, улучшающие тонус сосудов и венозный отток, так как застой крови губительно воздействует на обменные процессы.

Обратите внимание, что воспалительные или дегенеративные недуги шейного отдела позвоночника могут быть одной из основных причин нарушения мозгового кровообращения. Это объясняется тем, что только в шейных позвонках проходят артерии, обеспечивающие снабжение кровью задней части головного мозга. В этом случае только результаты рентгенологического исследования позволят принять решение о выборе оптимального метода лечения. В достижении положительного эффекта обычно помогает курс специального массажа, физиопроцедуры и ортопедическое лечение, обеспечивающее легкое вытяжение позвоночника. Немаловажное значение имеет общеукрепляющая терапия, направленная на улучшение системы кровообращения – поливитамины и сосудоукрепляющие препараты.

Следует учесть, что немаловажным элементом улучшения мозгового кровообращения является диетическое питание, ограничивающее употребление жидкости, соли, маринадов и копченостей. Употребляйте больше продуктов, содержащих оптимальное количество макро- и микроэлементов, жирных кислот и углеводов, без которых невозможна нормальная деятельность нервных клеток. Также благоприятное воздействие на сосуды мозга оказывают рецепты народной медицины, которые способствуют налаживанию процессов кровообращения и обмена веществ в нервных тканях.

написалa 8 февраля 2013

Советы хорошие, если есть такая возможность, стараюсь их придерживаться. Но с нашим ритмом жизни и двумя детьми не всегда находится время на упражнения, поэтому я больше склоняюсь к приему препаратов улучшающих кровообращение.Как-то прописывали мне Циннаризин, или мне он не подошел или не знаю по чему но эффекта не было. Сейчас принимаю Вазобрал - мне хорошо помогает, он кровь очищает и укрепляет стенки сосудов и улучшает работоспособность (проверено на себе).

написал(а) 26 марта 2013

Главное не принимать вазобрал во в время беременности или кормления, а так отличнейший препарата без побочных эффектов, очень тонизирует организм. Получше всяких энергетиков или кофе. Кстати а детям его можно принимать с лет двенадцати, так что он вполне безопасен и для детского организма

написал(а) 30 апреля 2013

У меня пару лет назад было выявлено нарушение кровообращения головного мозга, назначали препарат Вазобрал для его улучшения, достаточно быстро помог, а то меня мучили очень частые головные боли и головокружения, даже работать нормально не могла все тянуло только посидеть спокойно или полежать. Хорошо ,что пошла к доктору и установили причину,а то так бы и пила таблетки от головной боли, а толку и не было бы.

написал(а) 28 октября 2013

Ой, простите, нечаянно написала предыдущий комментарий ))Действительно, неплохая статья, есть полезные советы.Но соглашусь с Yulia--Plugatar, при такой жизни, как сейчас, времени вообще ни на что не хватает!Вот и приходится спасаться медикаментами, когда совсем уж тяжело становится.Сама тоже сейчас пью вазобрал в качестве помощи моим сосудам.Мне его очень рекомендовали друзья, и друзья друзей )) Сказали, что он не просто эффективен, но и безопасен.

Добавить комментарий к статье

≫ Больше информации по теме: http://www.kakprosto.ru/kak-54946-kak-uluchshit-krovoobrashchenie-v-golove

1lustiness.ru

Как улучшить кровообращение головного мозга: препараты и полезные советы

Как улучшить кровообращение головного мозга

Недостаточное кровообращение головного мозга является обобщающим названием множества заболеваний, которые выражаются нарушением питания мозга человека. Через головной мозг проходит большое количество сосудов, снабжающих его питательными веществами и кислородом.

При недостатке питания одна или несколько частей головного мозга повреждается, что может привести к довольно неприятным последствиям.

Препараты, улучшающие мозговое кровообращение

При выявлении проблем кровообращения головного мозга лечащий врач подбирает препараты, улучшающие циркуляцию крови.

Часто при нарушении кровообращения применяются сосудорасширяющие препараты. Самые простые из них это «Но-шпа» и ее аналог отечественный «Дротаверин».

Для расширения капилляров используются средства на основе никотиновой кислоты. К ним относятся «Никотиновая кислота», «Никошпан» и «Аципимокс». Они не только расширяют капилляры, но и снижают уровень холестерина, а так же укрепляют стенки сосудов.

Антикоагулянты

Если причиной недостаточного кровообращения головного мозга является склонность к тромбообразованию, то следует применять препараты для разжижения крови. Самый доступный это «Аспирин» или «Ацетилсалициловая кислота». Существуют и другие препараты со сходным действием:

  1. Курантил.
  2. Аспилат.
  3. Акрупин.
  4. Фрагмин.
  5. Клексан.
  6. ТромбоАСС.

Стоит заметить, что при их применении следует периодически сдавать кровь на анализы, чтобы контролировать ее состав и избежать кровотечения.

Блокаторы кальциевых каналов

Существует уже три поколения препаратов из группы антагонисты кальция, для улучшения микроциркуляции крови.    Не влияя на тонус вен, эти средства расслабляют и расширяют артерии, благодаря чему значительно улучшается кровоток, а так же:

  1. Снижают давление легочной артерии.
  2. Препятствуют образованию тромбов.
  3. Улучшают работу сердечной мышцы.

К блокираторам кальциевых каналов первого поколения относятся: «Веропамил», «Изоптин», «Финоптин», «Коринфар», «Фенигидин», «Адалат», «Кордипин».

Второе поколение («Ломир», «Галлопамил», «Анипамил», «Плендил», «Октидипин», «Лаципил», «Форидон» и прочие.

Последнее поколение кальциевых блокаторов, в сравнении с предыдущими, имеет более избирательное и продолжительное действие. К этим препаратам относятся «Дилтиазем», «Форидом», «Бепредил». Так как эти препараты корректируют работу сосудистой системы по всему организму, следует принимать только по назначению врача и следить за самочувствием.

Ноотропные препараты

Ноотропные препараты или, как их еще называют, нейрометаболические стимуляторы, оказывают положительное влияние на кровообращение головного мозга, а так же:

  1. Восстанавливают когнитивные функции.
  2. Повышают способность к обучению, улучшают память, мышление.
  3. Улучшают обмен веществ в клетках головного мозга.
  4. Повышают устойчивость мозговых клеток к неблагоприятным факторам и гипоксии.
  5. Имеют антитоксическое действие.
  6. Снимают тревожное и угнетенное состояние, повышают уровень бодрости.
  7. Выступают в качестве психостимуляторов.

Первым ноотропным препаратом является «Пирацетам», получивший свое название по действующему веществу прирацетам, открытым в 1963 году. В настоящее время существуют и другие препараты, в составе которых лежит пирацетам: «Ноотропил», «Луцетам», «Мнемотропил».

ЦеребролизинБольшим успехом в лечении нарушений мозгового кровообращения пользуются препараты в основе которых комплексы натуральных пептидов. «Церебролизин» — препарат из вытяжки коры головного мозга свиней, «Актовегин», содержащий компоненты крови телят и «Кортексин» в основе вытяжка из коры головного мозга скота.

К ноотропным препаратам так же относятся «Энцефабол», «Глиатилин», «Циннаризин», «Мексидол», «Пантогам», «Фенибут» и прочие. Они имеют в своем составе разные действующие вещества, и их целесообразность их применения должна определяться лечащим врачом.

Препараты на основе растений

Лекарственные средства, изготовленные из растительного сырья, имеют более натуральный состав, и именно поэтому пользуются большим спросом.

Растение под названием барвинок в своем составе имеет полезные кислоты и алкалоиды, благодаря которым имеет сосудорасширяющие, спазмолитические, седативные и противоопухолевые свойства. Препараты на основе этого растения выпускаются по торговыми названиями «Винпоцетин», «Кавинтон», «Телектол», «Веро-Винпоцетин» и «Бравинтон».

Еще одно растение – гинкго билоба довольно часто используется для изготовления лекарственных средств. Препараты для улучшения циркуляции крови на его основе обладают сосудорасширяющим, антигипоксическим, антиоксидантным и повышающим метаболизм свойствами. Лекарственные средства произведенные на основе листьев гинкго билобы это — «Танакан», «Гинкор Форт», «Гинкоум», «Билобил».

Витамины при нарушениях кровообращения

Кроме лекарственных препаратов рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы. При нарушениях кровообращения полезно принимать витамины группы В, в особенности В9 – фолиевую кислоту. Препараты для поддержания в организме витаминов группы В: «Нейромультивит», «Пентавит», «Гексавит». Чтобы укрепить стенки сосудов и капилляров следует проходить периодические курсы лечения препаратом «Аскорутин» и принимать микроэлементы: кремний, калий и селен, которые можно получить не только из аптечных препаратов, но и при правильном питании.

Общие рекомендации

Для улучшения кровообращения полезен общий массаж или массаж шейно-воротниковой зоны, но только при отсутствии противопоказаний. Снять спазмы и избавиться от головной боли помогут теплые ванны с эфирными маслами.

Основными профилактическими действиями нарушения кровообращения головного мозга являются:

  1. Избавление от вредных привычек.
  2. Умеренные физические нагрузки.
  3. Поддержание низкохолестериновой диеты.
  4. Избегание стрессовых ситуаций.
  5. Контроль уровня сахара в крови.
  6. Прогулки на свежем воздухе.
  7. Поддержание веса.

Поддержание здорового образа жизни сможет уберечь не только от проблем с кровообращением, но и от других заболеваний.

Похожие записи

moyagolova.ru

Как улучшить мозговое кровообращение: препараты, продукты, упражнения

Если раньше с проблемой, как улучшить мозговое кровообращение, чтобы укрепить память и убрать частые приступы головной боли, сталкивались в основном пожилые люди, то сейчас подобную жалобу озвучивают и молодые.

Содержание статьи

Главная причина омоложения нарушения мозгового кровоснабжения – пониженная физическая активность. Всеобщая компьютеризация привела к тому, что молодежь с раннего возраста большую часть времени проводит за компьютером, поза не меняется в течение многих часов, что вызывает обострение шейного остеохондроза. При этом заболевании движение крови и мозговой жидкости пережимается, и мозг начинает испытывать кислородное голодание.

Сначала это незаметно, но потом вызывает следующие симптомы:

  • смазанные и острые головные боли, которые «бегают» по поверхности головы;
  • головокружение;
  • подташнивание;
  • приступы боли в глазах;
  • шум в ушах;
  • аритмия;
  • чувство нехватки воздуха;
  • расстройство сознания – полное или частичное;
  • жжение или холод в пальцах конечностей;
  • скачки артериального давления;
  • забывчивость;
  • ухудшение памяти.

Периодическое возникновение этих признаков – сигнал к тому, что пора восстанавливать мозговое кровообращение. Какие медицинские препараты, улучшающие память и мозговое кровообращение, пора принимать?

Почему-то при первых симптомах недомогания начинают хвататься за таблетки, расспрашивая знакомых, что им помогло в той или иной ситуации. Очень мало людей обращается к врачу, а зря.

Улучшить метаболические процессы в головном мозге при шейном остеохондрозе помогают одни препараты, а при нарушении кровоснабжения из-за склерозирования сосудов – совсем другие. Определить причину, вызвавшую неприятное состояние и разобраться в расширенном ассортименте медикаментозных средств без помощи специалиста невозможно. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение, имеют разное действие.

К их свойствам относятся:

  • усиление выработки и силы импульса, посылаемого головным мозгом;
  • улучшение кровоснабжения;
  • ускорение метаболических процессов;
  • усвоение глюкозы;
  • блокирование свободных радикалов;
  • восстановление после инсультов и травматических воздействий.

В одном средстве все эти функции пока объединить у современной химической промышленности не получилось. Некоторые препараты, улучшающие, память, назначают даже совсем юным пациентам – они отпускаются без рецепта. Их используют для восстановления работоспособности, снятия напряжения, восстановления сна.

К этой группе относятся:

  • «Глицин» – таблетки, их следует рассасывать под языком;
  • «Ителлан» – сироп или капсулы;
  • «Нейровитан» и «Нейромультивит» – витаминные комплексы.

Однако не стоит думать, что эти таблетки абсолютно безобидные, раз их назначают даже детям (например, «Глицин» выписывают даже младенцам). Они вызывают определенные побочные эффекты – чаще расстройства пищеварения и беспокойство – поэтому не стоит лечиться самостоятельно.

Почему-то обыватели считают, что к препаратам, улучшающим мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, относятся только лекарственные средства из группы ноотропов, такие как «Ноотропил», «Пирацетам», «Фезам», «Юкомен», «Церебролизин» и другие.

Однако для восстановления памяти, мышления и речи мало ускорить обменные процессы, нужно еще улучшить кровоснабжение головного мозга, расширить сосуды и облегчить отток венозной крови.

Эти проблемы невозможно решить без вазоактивных лекарственных средств: «Винпоцетина», «Кавинтона», «Танакана» и подобных.

Чтобы устранить нарушения кровообращения в микроциркуляторной системе используются венотоники – «Диосмин», «Флебодиа», «Детралекс»

Нарушения кровотока головного мозга провоцируют вторичные симптомы: головокружение, вестибулярные расстройства и появление звона в ушах. Ускорить проведение нервных импульсов по нервным волокнам – «задача» гистаминергических препаратов. К этой группе относятся: «Бетасерк», «Бетагистин» и подобные.

Для улучшения периферического кровоснабжения применяется «Мемоплант». Он также повышает устойчивость клеток головного мозга к кислородной недостаточности, вызванной нарушением поступления кислорода.

Некоторые лекарства пьют для профилактики тромбообразования, и одним из них является всем известный «Аспирин». Но количество побочных эффектов, которые он вызывает, значительное, и, не выяснив состояния здоровья, торопиться улучшать его не стоит. Если в анамнезе имеются эрозийные повреждения слизистой пищеварительных органов, можно спровоцировать внутреннее кровотечение.

Препаратов, как можно видеть, огромное количество, и в статье не указано и 1/10 общего ассортимента. Поэтому для выбора нужного лекарственного средства необходимо обращаться к врачу. Помочь себе самостоятельно при появлении первых признаков нарушения мозгового кровообращения можно без лекарств.

В рацион требуется ввести продукты, улучшающие мозговое кровообращение. В них обязательнодолжны присутствовать: клетчатка, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, витамины Е и С. Большое количество клетчатки в крупах, свежих фруктах и овощах. Во фруктах, овощах, а также ягодах содержатся и необходимые витамины.

Кладезем полиненасыщенных жирных кислот считается морская рыба, еще они есть в семечках – льняных и подсолнечных, орехах, растительных маслах. Улучшают циркуляцию крови травы: петрушка, орегано, розмарин, – и специи: куркума, корица, перец различного вида…

Основные продукты, стимулирующие мыслительные способности и память:

  • пшеница;
  • бурый рис;
  • рожь;
  • брокколи;
  • черная смородина;
  • тыквенные семечки;
  • ягоды облепихи;
  • бобовые;
  • лосось, семга.

Эластичность сосудов восстанавливают яблоки. Правильно составленное дневное меню поможет улучшить микроциркуляцию сосудов головного мозга.

Есть целый список трав, улучшающих мозговое кровообращение, но поскольку они – как и лекарственные препараты, имеют побочные эффекты, при вводе их в терапевтическую схему необходимо посоветоваться с врачом.

Лекарство для восстановления памяти: курс лечения в течение 9 месяцев. 2 раза в день – утром и вечером – за 30 минут до еды принимают настой люцерны: ее семена в количестве чайной ложки настаивают в половине стакана кипятка. Восстановление мозгового кровообращения.

Лекарственные средства можно приобрести в аптеке.

Ингредиенты:

  • по 100 мл – настойка валерианы, настойка пустырника, настойка боярышника, настойка пиона;
  • 50 мл – настойка эвкалипта;
  • по 30 мл – «Корвалол» и настойка мяты;
  • столбики гвоздики – 10 штук.

Все смешивается, помещается в бутылку темного стекла и настаивается 2 недели – помешивать обязательно. Используется 4 раза в день по 30 капель, разведенных в 100 г воды. Есть еще травы, нормализующие кровоснабжение головного мозга: люцерна, золотой ус, ятрышник, подорожник и другое растительное – шелковица, гриб чага…

После инсульта и инфаркта обязательно назначают специальные упражнения, чтобы улучшить мозговое кровообращение – без ЛФК полностью вернуться к нормальной жизни невозможно. Не стоит дожидаться критического состояния, чем раньше увеличишь физическую активность, тем большая вероятность избежать инсульта. Упражнения несложные и выполнять многие из них можно в офисе, в качестве разминки.

К ним относятся следующие движения.

  1. Наклоны головы вверх и вниз – руки согнуты в локтях и прижаты к груди;
  2. Движения согнутыми в локтях руками – кисти прижаты к плечам. Локти пытаются максимально близко свести и развести;
  3. Наклоны головы влево и право, вращения – голову назад сильно закидывать не рекомендуется.

Дополняют лечебный комплекс пешие прогулки – когда окружающие отвернутся, необходимо вставать на «цыпочки» и так периодически проходить несколько шагов; дыхательные упражнения с задержкой дыхания; велосипедные прогулки и занятия на кардиотренажерах.

Для тренировки памяти следует решать задачи, не терять письменные навыки, стараться меньше использовать калькулятор для решения несложных вычислений.

Если вовремя начать профилактические мероприятия – снизить возможность стрессовых ситуаций, увеличить жизненную активность и рационально питаться – разбираться в огромном ассортименте препаратов, улучшающих мозговое кровообращение, в дальнейшем не понадобится.

Видео: Что делать при нарушении мозгового кровообращения?

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru