Быстрая и эффективная очистка организма от шлаков и токсинов. Очистить организм от шлаков и токсинов в домашних


Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

2104 Просмотров 0

Естественное очищение организма означает избавление от накопившихся токсинов и всего ненужного в теле, в результате которого улучшается общее самочувствие человека. С чего начать очищение организма? Существует огромное количество способов для детоксикации и очистки всех функционально значимых систем организма, включая различные быстродействующие способы, специальную пищу, напитки и изменения в образе жизни. Прочтите эту статью, чтобы выбрать действенный метод именно для вас.

Способ 1: народные средства очищения

1. Попробуйте очищение организма в домашних условиях лимонадом

Этот способ, известный также под названием «мастер очистки», самое популярное и распространенное средство очистки организма даже среди некоторых звезд. Этот лимонад состоит из воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца, который нужно пить от 3 до 10 дней. Этот напиток помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а также его пьют при похудении.

  • Чтобы приготовить один стакан лимонада, смешайте 4 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока с половиной чайной ложки кайенского перца и половиной чайной ложки кленового сиропа, размешайте полученную смесь в 300 мл. воды. Чтобы очистка проходила интенсивнее, в день нужно выпивать по 4-5 стаканов лимонада без какой-либо пищи.
  • Имейте в виду, что специалисты не рекомендуют пить этот лимонад, так как он создает дефицит калорий и питательных веществ, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Его эффективность в выведении токсинов научно не доказана.

2. Попробуйте напиток для очищения организма с яблоком и имбирем

Этот напиток более легкий вариант лимонного лимонада, так как его нужно пить всего один день в неделю в сочетании с легкими, здоровыми закусками. Помимо яблока и имбиря рецепт напитка включает в себя муку из отрубей подорожника блошного — тип диетического волокна, который, как говорят, связывает накопившиеся токсины и шлаки и способствует скорейшему их выведению из организма.

  • Чтобы приготовить этот очищающий напиток, соедините 240 мл свежевыжатого или натурального яблочного сока с 1 ч. л. измельченного имбиря и таким же количеством муки из отрубей подорожника блошного. Хорошо размешайте ложкой или взбейте в блендере на низкой скорости.
  • После того, как выпьете этот напиток, продолжайте пить много жидкости в течение всего дня, так как это поможет пищеварительной системе работать оптимально.
  • И снова, эффективность данного напитка в очищении организма от шлаков и токсинов научно не доказана.

3. Пейте водно-солевой раствор

Еще одним не менее популярным средством для очищения организма от шлаков и токсинов считается водно-солевой раствор. Соль — натуральное дезинфицирующее средство, которое эффективно очищает весь кишечный тракт. Этот способ настолько эффективен, что часто используется в качестве дешевой альтернативы дорогостоящим процедурам по промыванию кишечника. Необходимо просто выпить стакан воды с солью на голодный желудок, затем подождать несколько часов, пока раствор очистит кишечник и выйдет естественным путем.

  • Чтобы приготовить водно-солевой раствор, растворите 2 чайные ложки с горкой крупной, не йодированной морской соли в 950 мл теплой очищенной воды. Выпейте раствор утром, можете использовать соломку для этих целей.
  • Лягте на правый бок и полежите так около получаса. Это ускорит и облегчит прохождение раствора в тонкую кишку. Как только это произойдет, у вас появится сильное желание сходить в туалет, поэтому убедитесь в том, что ванная рядом!
  • После приема раствора часто бывает сильная диарея и иногда даже рвота. Эти симптомы считаются нормой и проходят через 1-2 часа.
  • Водно-солевой раствор не рекомендован людям с проблемами  пищеварения и почек. Если у вас есть какие-то сомнения или возникают проблемы после выпитого стакана солевого раствора, поговорите сначала со свои врачом.

4. Попробуйте зеленый смузи для чистки организма

Этот коктейль — натуральный и полезный способ почистить свой организм от всего лишнего, при этом не нужно лишать себя питательных веществ и голодать. Просто замените любой прием пищи этим энергетическим напитком, чтобы ощутить на себе все прелести его действия.

  • Смешайте в блендере 1 чашку листьев капусты, одно крупное, нарезанное яблоко сорта Гренни Смит, один спелый банан и пол чашки свежей листовой петрушки. 
  • Взбивайте до однородной консистенции, добавьте немного воды, если коктейль получился слишком густым.

Способ 2: правильное питание и напитки

1. Пейте много воды

Увеличение количества потребляемой жидкости — это одно из самых важных действий, которые вы можете предпринять для очищения организма естественным образом. Нужно стремиться выпивать как минимум 8 стаканов воды или около 1900 мл в течение дня. Можно увеличить количество выпиваемой жидкости, если выпивать стакан воды по утрам и при каждом перекусе или приеме пищи. Можно кушать фрукты и овощи с большим содержанием воды, такие как арбузы, клубнику, огурцы и помидоры.

  • Вода вымывает токсины и шлаки из организма и помогает почкам и кишечнику выполнять свою работу по выведению отходов жизнедеятельности нормально.
  • Вода придает коже молодой и здоровый вид, предотвращает появление морщин и улучшает цвет кожи.
  • Если хранить воду в медных сосудах и бутылках, она будет очищаться благодаря антибактериальным свойствам меди.

2. Ешьте больше клетчатки

Клетчатка — это питательное вещество №1 для поддержания правильного процесса пищеварения, а также фантастическое натуральное средство для детоксикации организма.  Больше клетчатки в рационе питания поможет организму  самоочищаться от токсинов, консервантов и других опасных соединений, которые постоянно накапливаются в пищеварительном тракте.

  • Клетчатка стимулирует работу кишечника, из-за чего вы чувствуете себя здоровым и легким, а не вялым и раздутым.
  • Лучшими источниками клетчатки считаются цельнозерновые злаки, макароны и рис, свежие фрукты и овощи с кожурой, бобовые, миндаль и чечевица.

3. Исключите алкоголь и кофеин

Кофеин и алкоголь следует исключить хотя бы на время очищения организма. Токсины, содержащиеся и в том и в другом, ослабляют работу печени и почек, что мешает естественному самоочищению организма. Когда тело не способно самоочищаться, возникает риск развития диабета и ожирения.

  • В большинстве случаев кофе во время его роста и созревания подвергается обработке гербицидами и пестицидами, а также он способствует обезвоживанию организма. К тому же нет никаких доказательств того, что он имеет какие-то явные преимущества для здоровья человека. Если нужен кофеиновый заряд по утрам, чтобы проснуться, выбирайте зеленый чай, в нем меньше кофеина, но больше полезных антиоксидантов.
  • Алкоголь, особенно темные ликеры такие как виски, ром и красное вино, содержат токсины, которые высвобождаются в процессе брожения. Помимо токсинов алкоголь при усвоении организмом производит токсическое вещество, известное под названием ацетальдегид.

4. Ограничьте потребление простых углеводов

Простые углеводы, содержащиеся в рисе, хлебе и макаронах, в большинстве своем не богаты питательными веществами и витаминами. Да, они хорошо насыщают, но это чувство сытости связано с резким увеличением, а затем таким же снижением уровня сахара в крови, эти скачки не очень хороши для общего состояния здоровья. Простые углеводы напичканы консервантами, которые накапливаются и превращаются со временем в токсины.

  • Выбирайте пищу, богатую клетчаткой и сложными углеводами. Сюда можно отнести крахмалистые овощи (картофель), хлеб из  цельнозерновой муки, макароны и злаки, коричневый рис и бобовые.
  • Сложные углеводы намного полезнее для пищеварительной системы, чем простые. Они помогают убирать накопившиеся консерванты и токсины, оставленные простыми углеводами.

5. Ешьте больше суперфудов

Во время процесса очищения организма ограничьте потребление обработанной пищи, старайтесь есть как можно больше суперфудов. К ним относиться пища, приносящая неоценимую пользу организму и ускоряющая процесс детоксикации. 4 самых полезных перечислены ниже, а к другим не менее полезным относят чернику, яблоки, кресс-салат, сельдерей, брюссельскую капусту, морковь, папайю и дикий рис.

  • Чеснок. Он имеет много преимуществ для здоровья, возможно, самым важным из них является его помощь печени в выработке ферментов, которые помогают печени выводить токсины из организма. В его состав входят два вещества, аллицин и селен, которые способствуют очищению печени.
  • Свекла. Еще одним крайне полезным суперфудом считается ярко-красная свекла. Она обладает противовоспалительными, очищающими и антиоксидантными свойствами, благодаря содержанию большого количества беталаина — пигмента, придающего свекле такой яркий и насыщенный цвет. Свекла теряет свои целебные свойства в процессе готовки, поэтому старайтесь кушать ее по возможности сырой.
  • Капуста листовая. Капуста — это очень полезный листовой, зеленый овощь с прекрасными очищающими свойствами. Капуста листовая, также как и капуста кочанная, относиться к слабо щелочной пище, которая нейтрализует сахара и другие токсины, прежде чем они выведутся организмом. Благодаря этому, кровь остается в своем нормальном слабо щелочном состоянии.
  • Лимон. Лимоны, также как и другие цитрусовые фрукты, грейпфруты и лайм, например, считаются самым эффективным средством для детоксикации организма и самым часто используемым ингредиентом большинства рецептов для очищения и похудения. Лимонная кислота может растворять скопления токсинов в организме, которые в дальнейшим выходят естественным путем через мочеиспускание. Выдавите сок половинки лимона в стакан с водой и пейте его по утрам или просто съешьте грейпфрут на завтрак.

6. Пейте травяные чаи

Пейте травяные чаи, чтобы увеличить количество потребляемой жидкости и насладиться всеми целебными свойствами трав и кореньев от матушки-природы. Самыми полезными считаются:

  • Чай с одуванчиком: Этот пакет очищает организм, стимулируя желчный пузырь, почки и печень, тем самым уменьшает удержание воды и помогает вывести шлаки из организма. Считается, что одуванчиковый чай укрепляет иммунную систему и стабилизирует уровень сахара в крови. Чай продается в аптеках, большинстве магазинов здорового питания. Можно приготовить чай самому, нужно просто заварить сорванные цветки одуванчика в горячей воде.
  • Чай с солодкай.  Экстракт лакричника имеет массу преимуществ для здоровья, но с точки зрения очищающего средства, чай с солодкой поддерживает работу печени, действует как мягкое слабительное, помогая очистить кишечник от накопившихся шлаков. Чай продается в магазинах здорового питания и аптеках. Его можно приготовить самостоятельно, закипятите 15 г. корня солодки в 500 мл воды. Чай с солодкой не рекомендован людям с высоким давлением, поэтому лучше проконсультироваться с врачом перед применением.
  • Чай с лопухом. Корень лопуха использовался в народной медицине веками. Считается, что лопух очищает кровь от  вредных примесей. Чай с лопухом считается мочегонным средством, а также очищает кишечный тракт от шлаков и токсинов. Также он защищает и восстанавливает печень, что может пригодиться после бурного торжества. Он продается или его можно приготовить, сварив несколько кореньев лопуха в небольшом количестве воды.

7. Ешьте органические продукты

Старайтесь покупать только органически выращенные фрукты и овощи, а также мясо и молочные продукты. Конечно, такие продукты стоят дороже, но они не содержат пестицидов и удобрений. Максимум, что используется, так это небольшое количество гормонов роста и антибиотиков.

  • Если вы будете есть органически выращенную пищу, вы оградите свой организм от воздействия вредных химических веществ, содержащихся в пестицидах и используемых при производстве или выращивании неорганической пищи.
  • Имейте в виду, что обработанная органическая пища может содержать в себе токсины, которые не только вредны, но и канцерогенны, потому готовьте лучше сами или читайте состав на упаковке.

Способ 3: Изменения в образе жизни

1. Бросайте курить

Эта вредная привычка отравляет организм токсинами и другими опасными химическими соединениями. Помимо никотина большинство коммерческих марок сигарет содержат в себе более 4000 других ядовитых веществ. Даже после того, как вы бросите курить, эти токсины будут в вашем организме еще некоторое время. Именно поэтому перед тем, как начать процесс очищения организма, завяжите с курением.

  • Организм может сам очиститься от этих токсинов, но можно ускорить этот процесс. Нужно просто пить больше жидкости, кушать здоровую и богатую клетчаткой пищу и заниматься спортом.

2. Пройдите курс интенсивного массажа

Этот способ придется вам по душе. Хороший, интенсивный массаж может помочь избавиться от шлаков в организме, конечно, если его будет делать профессионал. Массировать нужно определенные точки в мышцах, где чаще всего накапливаются токсины. Глубокая стимуляция мышечной ткани высвобождает эти токсины, позволяя им естественным образ покинуть организм.

  • Выберите правильного специалиста, у которого будут все необходимые для работы документы и который знает подходящую именно вам технику массажа.
  • Не забывайте пить много жидкости после сеанса массажа, чтобы ускорить процесс вымывания токсинов.

3. Попробуйте иглоукалывание

Акупунктура — это форма  физиотерапевтического лечения, при котором длинные и тонкие иглы вводятся в кожу в определенные точки по всему телу. Иглоукалывание может помочь с очищением организма, так как иглы вводятся непосредственно в те точки, где чаще всего накапливаются токсины.

  • Может прозвучать странно, но иглоукалывание довольно расслабляющая процедура. По мнению многих людей, акупунктура — крайне эффективное средство при лечении проблем с репродуктивной функцией у женщин и при гайморите.
  • Подойдите со всей серьезностью к выбору иглотерапевта, так как работа с иглами и телом человека требует наличие навыков, опыта и осторожности.

4. Избегайте токсинов в окружающей среде

Это довольно сложно сделать в современном мире, где загрязнение воздуха и чрезмерное использование различных химических веществ так распространено повсеместно. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, проветривайте свое жилище постоянно, не выходите на улицу, когда там густой смог и дым от фабрик. На выходные выезжайте по возможности к мору или в деревню, чтобы очистить свои легкие от загрязненного воздуха города.

  • Старайтесь избегать курящих людей или посещать общественные места, где разрешено курение, дабы не быть  пассивным курильщиком. Для уборки дома используйте натуральные чистящие и моющие средства.
  • Прогуляйтесь по парку или вдоль озера. Это поможет оставаться в форме и улучшит работу мозга.

5. Регулярные занятия спортом

Это самый лучший и естественный способ очистить организм от шлаков, потому что во время выполнения упражнений тело движется и интенсивно работает. Занятия спортом помогают сбросить вес, таким образом высвобождая токсины, которые годами накапливаются в жировых клетках. Токсины выходят и через пот, это самый естественный способ самоочищения организма.

  • Упражнения улучшают кровообращение и процесс пищеварения, а эти две функции организма очень важны для самоочищения.
  • Попытайтесь найти время для 4-5 занятий по 30 минут каждое в неделю. Упражнения должны быть средней или высокой интенсивности и нравиться вам. Это может быть плавание, танцы, бег или скалолазание. Занятия спортом принесут вам радость и укрепят ваше здоровье.

6. Спите больше

Хотя сон сам по себе и не отвечает за самоочищение организма, но он помогает ему работать нормально. Ваш тело нуждается во сне, чтобы восстанавливаться от ежедневного стресса и нагрузок и набираться сил для следующего дня.

  • Врачи рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы организм успел отдохнуть, получить заряд энергии и настроиться на рабочий лад.
  • Сон важен для здоровья иммунной системы, без которой организм не сможет справиться с опасными вирусами, бактериями и токсинами, которые беспрестанно атакуют организм.
  • Люди, которые спят меньше положенного, чаще подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек, гипертонии и ожирению.

7. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями

Стресс негативно сказывается на общем состоянии здоровья, так как он блокирует выработку гормонов счастья (и не только) и мешает организму работать оптимально. Без этих «хороших» гормонов токсины начинают накапливаться, это приводит к постоянному чувству усталости и подавленности, а также набору веса и тяге ко всему нездоровому. Если научиться справляться со стрессом, тогда «хороших» гормонов станет больше, а токсины будут освобождать ваше тело быстрее, и вы станете здоровее и счастливее.

  • Йога и медитация — отличный выбор для людей, жизнь которых не стоит на месте и которые ищут способ расслабиться. Фокусируясь лишь на дыхании, вы очищаете свое сознание и освобождаете свой разум от повседневных хлопот, что в свою очередь позитивно влияет на весь организм в целом.

8. Попробуйте лечебное голодание

Лечебное голодание — очень популярный и немного экстремальный способ очищения организма, при котором количество потребляемой пищи сокращается до минимума или вообще прекращается на небольшой промежуток времени, а количество потребляемой жидкости увеличивается в несколько раз, чтобы помочь организму быстрее очиститься. Суть лечебного голодания заключается в том, что организм полностью очищается и обновляется после того, как все ненужное выходит.

  • Некоторые экстремалы голодают по 1-2 недели, но если у вас нет опыта в этом вопросе, тогда стоит начинать с 1-2 дней, чтобы свести к минимуму стрессовое состояние организма.
  • Во время голодания некоторые специалисты рекомендуют пить только воду, а другие рекомендуют сок, полагая, что натуральные сахара очищают организм быстрее.
  • Знайте, что специалисты расходятся во мнения насчет эффективности голодания для очищения организма. Многие врачи считают, что идти на такие рискованные меры, как лечебное голодание, не стоит, так как оно имеет больше побочных эффектов, чем пользы.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как мне отвлекаться от мыслей о еде во время голодания?

Спите и медитируйте. Не тренируйтесь слишком интенсивно, особенно лучше не бегать и не поднимать тяжести. Чем больше ваше тело работает, тем больше энергии оно теряет. Найдите время, чтобы расслабиться, сделать упражнения на растяжку (улучшается циркуляция крови, токсины выходят быстрее) и поразмышлять. Пейте больше жидкости, не упускайте возможности вздремнуть и ложитесь пораньше спать. Лучше не смотрите телевизор, там столько рекламы о еде, что вы можете не устоять.

Поможет ли вода и клюквенный сок вывести следы «Перкоцета» из мочи?

Нет, но клюквенный сок хорошо борется с инфекциями мочевых путей. Чтобы эффект был, клюквенный сок нужно пить свежий, без сахара и сильно концентрированный, а точнее немного горьковатый на вкус. 3 дня очистки и без «Перкоцета» сделают свое дело, и следов препарата никто не найдет. Можно и через 2 дня избавиться, если пить много жидкости и тренироваться так, чтобы хорошенько потеть.  

Что это за чаи такие: с одуванчиком, солодкой и лопухом?

Это лекарственный чай, приготовленный из кореньев этих растений. Любой из них можно приобрести онлайн в интернет-магазинах, в чайной лавке или в магазинах здорового питания. Даже некоторые большие супермаркеты имеют на своих прилавках такие чаи и могут доставить и прямо домой.

Какие продукты вы бы посоветовали для очищения печени и почек?

Фрукты и овощи с большим содержанием воды, такие как арбуз, помидоры, огурцы, клубника.

Как вывести следы ТГК из организма?

Вам нужно пить как можно больше воды, и все!

Чтобы попробовать тот или иной напиток из статьи для очищения организма, мне нужно каждый раз советоваться с врачом?

Описанные выше напитки для детоксикации не принесут явного вреда здоровью, так как большинство их них абсолютно безопасны и даже полезны. Реакция организма на то или иное средство у каждого человека может быть разной, поэтому лучше всего будет для начала проконсультироваться с врачом.

А кофе чистит организм?

Как известно, кофе является натуральным слабительным и мочегонным средством. Он помогает вывести токсины из организма. Но как только вы добавите в него сахар и сливки, он теряет свою способность к очищению организма. В добавок к этому, влияние кофе в больших количествах на организм человека до конца не изучено, поэтому лучше ограничить его потребление вовсе во время процесса очищения.

Как почистить организм от антидепрессантов?

Пить много-много жидкости и через 4-5 дней от них и следа не останется.

Что лучше всего пить, чтобы правильно очистить организм от приема лекарственных препаратов?

Любой из вариантов, предложенных в статье, подойдет. Вообще-то, чистить организм от лекарств не нужно. Нужно укреплять иммунную систему, пить много травяных чаев, кушать много овощей и фруктов и держаться подальше от обработанной и жареной пищи. Пробиотики не помешают в вашем случае.

Советы:

  • Помедитируйте, чтобы снять стресс.
  • Чтобы начать питаться правильно, найдите в интернете пищевую пирамиду и выберите продукты себе по вкусу из каждой группы.

Предостережения:

  • Всегда консультируйтесь с врачом, если вы хотите опробовать на себе какую-нибудь экстремальную диету.
  • Не стоит очищать свой организм лишь для похудения, так как то, что вы сбросите, будет весом воды. Как только Вы начнете снова нормально питаться, вес вернется.

Источник: http://www.wikihow.com/Cleanse-Your-Body-Naturally

fitzdrav.com

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Содержание статьи

Многие болезни человека связаны с засорением организма разными токсическими веществами или вредоносными шлаками. В результате этого жизнь «теряет свои краски». Человек замечает усталость, чувствует недомогание, становится раздражительным. Самостоятельно организм не может вывести токсины, а накапливает их внутри себя. Поэтому важно знать, как провести очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Что такое шлаки и как они попадают в организм

Шлаки – это токсические вещества, которые оседают в организме человека. Они накапливаются везде: в крови, в печени, слизистых оболочках. Самое неприятное то, что самостоятельно они не выводятся. Их накоплению способствует множество факторов, но из них наиболее распространены следующие причины, по которым появляется зашлакованность:Загрязнение организма

  • загрязненный воздух, который снабжает человеческий организм токсическими веществами;
  • химические и гормональные препараты, с помощью которых повышают урожайность растений или откармливают животных и птиц на фермах;
  • ежеминутно в организме человека отмирает несколько сотен собственных клеток, часть из которых не выводится, а оседает на стенках сосудов, переносится кровью и лимфой по всему организму;
  • человеческое безразличие к своему здоровью. Люди сами засоряют свой организм перееданием, табаком, наркотиками, лекарствами, спиртными напитками.

Чтобы избавиться от шлаков, недостаточно одного употребления витаминов, соблюдения режима дня, прогулок на свежем воздухе. Нужна «серьезная чистка» всех систем организма, вплоть до изменения обычного образа жизни. Если вовремя не принять меры по очистке, то уже к 40-50 годам в организме может накопиться до нескольких килограммов вредных веществ, а это сказывается не только на здоровье, но и на продолжительности жизни в целом. Поэтому задумываться над этой проблемой стоит уже в 25 лет.

Как узнать, есть ли в организме шлаки

Темные круги под глазамиО наличии шлаков в организме можно легко узнать, глядя на себя в зеркало. Если кожа приобрела сероватый оттенок, исчез румянец, появился тусклый взгляд, под глазами наблюдаются темные круги, а волосы стали непослушными и безжизненными – это первый сигнал того, что организм зашлакованный. Это должно пробудить человека для активных действий по очищению.

Иногда люди не понимают, почему постоянно происходит повышение температуры, появляются нарывы и воспалительные процессы. Эти «неполадки» в человеческом организме могут говорить о том, что шлаков накопилось очень много, а организм пытается переработать токсические вещества.

Токсины накапливаются очень медленно. Поэтому нужно прислушиваться к своему организму, который, когда ему плохо, подает сигналы в виде изменения внешнего вида и самочувствия.

Что может произойти, если не заниматься очищением организма

Шлаки накапливаются не только в каком-то определенном органе, а во всем организме в целом:Камни в почках

  • Внутри толстого кишечника скапливаются частицы кала и бурая слизь, в которой живут гельминты.
  • Внизу живота можно обнаружить скопление стеклоподобной слизи.
  • А печень, один из главных органов, – напичкана камушками и загрязненной темной массой.
  • Почки – забиты песком и камнями, легкие – слизью.
  • В сухожилиях – солевые отложения, из-за которых во время движения слышен хруст.

Зашлакованная печень не может в достаточной мере выполнять свою основную функцию – очищение крови. В результате по нашим сосудам будет циркулировать плохо отфильтрованная кровь с огромным количеством шлаков и токсинов, которые отравляют каждую клеточку организма. А после очистки человек, напротив, начинает выглядеть свежее, улучшается его самочувствие и настроение.

Как правильно проводить чистку организма

Полная лунаКомплексная чистка организма от шлаков включает в себя ряд мер по очищению всех органов. Обязательно избавляться от шлаков нужно в период различных заболеваний. Таким образом, лечение будет протекать быстрее и успешнее. Ведь, чтобы бороться с болезнью, нужно создать благоприятные условия для ее излечения. Однако прежде, чем почистить организм, надо пройти серьезную подготовку. Очищение должно быть безопасным, начинать его нужно в благоприятное для этого время. Считается, что максимальный эффект от очистки можно получить в полнолуние.

Кроме того, очищение тела должно проводиться в определенной последовательности. Дело в том, что все органы связаны между собой и оказывают влияние друг на друга. Начинать очистку необходимо с толстого кишечника, затем – чистить печень, желудок и почки. Только после этого можно очищать легкие, сосуды и суставы.

Подготовка к очистке организма

Если появился вопрос, как правильно очистить организм, первое, что нужно сделать, – подготовиться к очистительным процедурам. Уделить внимание нужно некоторым нюансам. Вот несколько советов, которые нужно учитывать перед тем, как почиститься:Отказ от курения

  • В первую очередь – это эмоции. Все процессы в организме протекают намного быстрее, если человек счастлив и чувствует себя хорошо. Можно помедитировать, чтобы избавиться от негативных мыслей.
  • Во время очищения нужно отказаться от табака, химических препаратов и спиртных напитков.
  • Важно поверить в себя, в свои силы, а главное – представить себя красивым, счастливым человеком на исходе очистки.
  • В пищу можно употреблять только свежие растительные продукты. Обязательно отказываются от фастфудной еды – ей вообще не должно быть места в жизни человека.

Здоровая жизнь должна стать привычкой. Необходимо больше двигаться, чаще гулять на свежем воздухе. А еще – сон! Он должен длиться не меньше 7-8 часов.

Кто себя хорошо чувствует в парной, может отдыхать в бане или сауне, а можно остановиться на горячих ваннах с травами. Такие процедуры надо заканчивать холодным душем или обливанием. Длительность процедур – 10-12 дней. Все эти мероприятия помогают усилить циркуляцию и выделение шлаков через кожу. Ведь с потом выводится большое количество токсинов.

Поэтапная очистка систем организма

Вода и сольВыполнить полное очищение организма народными средствами можно, если подобрать для этого подходящие методы. Прежде чем использовать какой-то препарат, нужно убедиться, что на него нет аллергии. Иначе может появиться целый ряд осложнений.

Очистка кишечника

Кишечник – часть организма, которая больше всего подвержена загрязнению. Происходит это по причине неправильного питания, постоянных стрессов, плохой экологии. На стенках кишечника постепенно откладываются каловые камни, образуются наросты, остается непереваренная пища. Все эти факторы негативно влияют на его работу и на организм в целом. Поэтому стоит начинать очистку организма именно с кишечника.

Простым и действенным способом, который можно применять в домашних условиях, является очистка водой с солью. В основу этого метода входит употребление большого количества подсоленной воды и выполнение специальных движений. При помощи несложных упражнений, вода проходит по всему желудочно-кишечному тракту до анального отверстия. Соленая вода оказывает слабительный эффект и способствует полному очищению от остатков пищи.

Техника очистки противопоказана людям с:

  • язвенной болезнью, гастритом, панкреатитом;
  • заболеваниями прямой кишки;
  • менструацией;
  • в период беременности;
  • при частых диареях;
  • во время простудных заболеваний.

Такую очистительную процедуру проводят по мере потребности и в профилактических целях, не чаще четырех раз в год. Если у человека наблюдается регулярный запор, этот метод очистки будет благотворно влиять на равномерность его работы.

Технология очищения кишечника соленой водой

Необходимо 1 ст. ложку морской соли растворить в 1 литре теплой воды. Употребив один стакан соленой воды, необходимо выполнить следующие упражнения:Упражнения при очистке кишечника

  1. Встать ровно, ноги должны быть на ширине плеч, руки подняты вверх и сомкнуты в замок. В этом положении делаются поочередно наклоны влево-вправо. Упражнение повторяется 8 раз. Благодаря этому открывается сфинктер, позволяя воде проникнуть непосредственно в сам желудок.
  2. Положение тела остается прежним. Правую руку вытянуть вперед, левой рукой нужно постараться дотянуться до правой ключицы. Так выполняются повороты. Важно, чтобы правая конечность была как можно дальше сзади. Необходимо проделать эти движения и с левой рукой. Благодаря этому упражнению вода направляется в тонкий кишечник.
  3. Лечь на живот с упором на локтях, ноги на ширине плеч. Дыхание задержать и приподняться на руках, поворачиваясь в правую сторону, чтобы увидеть левую пятку. Те же движения нужно проделать и в противоположную сторону.
  4. В положении сидя на корточках, расстояние между ногами должно составлять около 30 см, руки на коленях. Опустить колено левой ноги на пол, при помощи рук выполнить наклон правой ноги к колену левой конечности. Тело при этом наклоняется немного вперед, чтобы правой ногой сдавить область живота. Упражнение способствует перемещению воды в прямую кишку.

После того как комплекс процедур был завершен, в самое ближайшее время появятся позывы к дефекации. По окончании первого опорожнения, следует повторить прием воды, после чего снова приступить к гимнастике, а затем – опять сходить в туалет. Эти действия необходимо проделывать до тех пор, пока при дефекации не будет выходить только вода без частиц кала. После этого процедуру можно прекратить.

Быстрое и эффективное очищение организма дома соленой водой можно проводить самостоятельно. В таком случае число выпитых стаканов воды с солью варьируется от 10 до 14. Когда результат будет полностью удовлетворять, необходимо употребить три стакана кипяченной не подсоленной воды, а затем вызвать рвоту, дабы полностью вывести соленою воду. В первую очередь чистка кишечника благотворно влияет на весь организм в целом. Она способствует избавлению от нечистот, которые накопились в нем.

Очистка печени

Приправа куркумаКуркумин, содержащийся в куркуме, – высокоэффективный и безопасный продукт для очищения печени. Это отличное желчегонное средство, замечательная добавка к мясным блюдам, которая улучшает пищеварение. Куркума – природный консервант, препятствующий быстрому размножению бактерий в приготовленной пище в летнее время. Это природный антибиотик, мощное противовоспалительное и антисептическое средство.

Если ежедневно принимать в пищу куркуму с кефиром или молоком, печень всегда будет здоровой. Для этого куркуму измельчают на мясорубке или блендере и заливают молоком. Оба ингредиента берут в одинаковой пропорции, так чтобы полученную массу можно было съесть за раз.

Безопасное средство для очистки печени – сок черной редьки. Овощ тщательно моется от всех загрязнений, после чего его перепускают через мясорубку вместе с кожурой. Из полученной массы отжимают сок, который принимают по 1 ч. л. после каждого приема пищи. Ежедневно дозу увеличивают на 1 ч. л., пока она не будет равна 0,5 стакана в день. Но в таком случае очищение организма в домашних условиях проходит медленно и постепенно. Процедуры нужно повторять в течение 60 дней до появления положительного результата.

Очистку печени проводят и при помощи овса. При этом нужно использовать не хлопья, а именно зерна (1 стакан). Их промывают, высушивают, а затем измельчают в кофемолке. Берут 1 ст. л. полученной муки, добавляют ее в термос и заливают 1 л кипятка. Через 12 часов настой будет готов к употреблению. Принимать лекарство необходимо по стакану утром и вечером до еды. Курс лечения – 2-3 месяца. После очищения печени человек меньше болеет, а также снижается его вес.

Очистка желудка

Раствор марганцовкиОчистить желудок от шлаков и токсинов помогает его промывание. Цель такой процедуры – не допустить, чтобы вредные вещества попали в кишечник и всосались в кровь. Для промывания желудка можно использовать теплую кипяченую воду, раствор с марганцовкой или солью. В литре теплой воды растворяют несколько кристаллов перманганата калия или 2 ст. л. воды. Полученный раствор выпивают залпом, пока не начнется рвотный рефлекс.

Если рвота так и не появилась, необходимо стимулировать корень языка. Делать это лучше не пальцами, а ложкой. В некоторых случаях рвота наступает при надавливании на поджелудочную область.

Очистка сосудов

Чеснок и лимонКомплексное очищение организма также включает в себя очистку сосудов от скопившегося на их стенках холестерина. За счет этого снизится вероятность атеросклероза и гипертонической болезни в преклонном возрасте. Причиной скопления холестериновых бляшек является неправильное питание. Поэтому важно не только очистить организм, но и скорректировать свой рацион. Вещество образуется из-за злоупотребления животными жирами – сало, сливочное масло, сливки.

Для очищения сосудов от холестерина необходимо приготовить настой из чеснока и лимонов. Для этого очищают 4 головки чеснока и измельчают его на мясорубке. Лимоны моют, разрезают на несколько частей, после чего также перепускают их через мясорубку вместе с кожицей. Оба ингредиента ставят в трехлитровую банку и заливают их кипяченой теплой водой. Настаивать препарат необходимо в течение 3 дней, после чего его следует процедить. Хранить настой можно в холодильнике не дольше 10 дней. Примерно за это время он и выпивается.

Пить настойку требуется трижды в день по полстакана. После начала употребления лекарства рекомендуется сразу приготовить еще одну банку настоя. Для курса лечения достаточно выпить 4 банки препарата. Рекомендуется повторять процедуры ежегодно в одно и то же время.

Очистка суставов от солей

Лавровый листНе все знают, что есть достаточно простой способ очистки суставов от солевых отложений. Сделать это можно с помощью риса или лавровых листьев. Для приготовления очистительного средства на основе риса берут 3 ст. л. крупы и заливают ее литром охлажденной кипяченой воды. Утром вода сливается и заливается новая, после чего рис готовят на среднем огне 5 минут. Воду опять сливают, заливают чистую, варят рис 5 минут. Процесс повторяется 4 раза, пока крупинки не станут мягкими. Весь рис нужно съесть за один заход, а потом 3 часа нельзя ничего кушать. Повторять процедуры следует в течение 10 дней.

Также берут 10 листов лавра и измельчают их в кофемолке. Полученную муку заливают 300 мл крутого кипятка, после чего средство готовят на водяной бане еще в течение 10 минут. Очищающий состав заливают в термос, где настаивают еще примерно 4 часа. Курс лечения составляет 3 дня. Повторяется процедура трижды, но только раз в месяц. Приготовленную смесь необходимо выпить за день. Ежедневно следует готовить новый отвар.

Очищение легких

Легкие – это один из самых важных органов организма, поскольку благодаря дыханию клетки насыщаются кислородом, который необходим для выполнения любых реакций. При выдохе выводится углекислый газ – продукт жизнедеятельности клеток. Поэтому полная очистка легких крайне важна, так как от этого зависит общее состояние всего организма. Методы очищения легких различны, и у каждого из них есть свои плюсы и минусы:Эфирные масла хвойных деревьев

  • Применение эфирных масел хвойных деревьев. Для этого в эмалированную посуду заливается 500 мл кипятка, к которому добавляется несколько капель эфирного масла сосны. Следует наклонить голову над сосудом и вдыхать пар 5-10 минут. Средство обладает отхаркивающим действием. Сразу же после первой процедуры должно наблюдаться отделение слизи. Курс лечения – 2 недели. Недостаток процедуры в том, что выполнять ее нужно прямо перед сном, иначе эффект будет меньшим.
  • Использование сбора трав. Отхаркивающим действием обладает подорожник, примула, солодка, липа. Применять можно все травы одновременно, совмещая их в пропорции 1:1. Для этого травы измельчаются ножницами, после чего 2 ст. л. лекарственного сбора заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Преимущество такого средства в том, что все ингредиенты можно собрать самостоятельно, да и в аптеке они стоят недорого. Пить настойку нужно обязательно теплой.

Такие процедуры являются отличной профилактикой болезней легких и простудных заболеваний. Их проводят и для лечения бронхита или астмы.

Голодание – эффективный прием очистки организма

Зеленый чайГолодание – это самый эффективный способ, как быстро и эффективно очистить организм от токсинов. Оно побуждает разум, обостряет память, очищает человеческое тело физически, умственно и духовно. Голодание не имеет побочных явлений. При желании, чтобы еда приносила пользу, нужно научиться готовить ее самостоятельно. Один раз в неделю должно быть 24-36-часовое голодание. Три-четыре раза в год соблюдается 7-10-дневное голодание.

Лучшие периоды голодания: по 7-10 дней в начале января, ранней весной, во второй половине июля – начале августа, конце октября – начале ноября. Голодание не означает полный отказ от пищи. Просто в очистительные дни нужно употреблять только определенные продукты и в небольшом количестве. Например, утром разрешается съесть яблоко, в течение дня выпить 3 стакана кефира, а на ужин – зеленый чай с рисовым хлебом.

Рекомендуемое питание после очистки

Свежие овощиПосле того как почистили свой организм, нужно дать ему отдохнуть. Прием пищи разрешен через полчаса-час после завершения процедур. В течение суток необходимо отказаться от жареной, жирной и острой пищи. Самой подходящей едой в этот период будет пресный отварной рис, каша из цельного зернового овса, макароны с сыром. Не желательно употреблять молочные продукты, свежие овощи, фрукты, а также следует ограничиться в приеме алкоголя.

У каждого наверняка есть свои методы, секреты и рецепты для очистки организма, его оздоровления и омоложения. Следите за своим телом. Ведь здоровый организм – залог нашей красоты и гармонии.

otravlenye.ru

Как очистить организм от шлаков в домашних условиях?

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях? Об этом будет детально рассказано в нашей статье.

Многие люди часто ведут неправильный образ жизни: употребляют жирную пищу и вредные напитки, нарушают режим сна, злоупотребляют походами к врачу, и, наконец, просто дышат загрязненным воздухом окружающей атмосферы. Наш организм ежедневно испытывает огромный стресс и старательно подает нам сигналы об этом. Если вы по утрам замечаете следующие признаки: неприятный привкус во рту, тяжесть в области головы, бледность и синяки под глазами, то стоит задуматься о здоровье организма. Поход к врачу в профилактических целях будет совсем не лишним. Но что делать, если в силу некоторых причин вы не можете позволить себе пройти обследование? В таком случае важно задуматься о том, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Противопоказания и показания

Стоит ли проводить чистку организма от шлаков и токсинов? Конечно же, стоит. Организм имеет способность самоочищаться. А из-за большого количества токсинов, он начинает работать на износ, уделяя при этом мало внимания другим, не менее важным функциям. Токсины и шлаки могут скапливаться в тканях, сосудах, межклеточной жидкости, крови, полых органах, вызывая интоксикацию.

Как очистить организм от шлаков

Не стоит думать, как очистить организм от шлаков в домашних условиях, если у вас имеются следующие проблемы:

  • затруднения с работой пищеварительной системы;
  • затруднения с работой эндокринной системы;
  • патологии выделительной системы;
  • беременность и период лактации;
  • проблемы с работой сердечно-сосудистой системы.

Очистка водой. Что это за метод? Рекомендации

В мире существует довольно много способов, как очистить организм от шлаков. Отзывы о таких методах достаточно разные. Давайте ознакомимся с самыми популярными и действенными способами с помощью краткого обзора каждого из них.

Как очистить организм от шлаков и похудеть

Очистка организма водой является одним из самых популярных и безвредных методов. Употребление чистой, бутилированной воды способствует выведению токсинов и ускорению метаболизма. Срок проведения очистки – неделя. Во время нее желательно отказаться от применения продуктов, содержащих кофеин.

Очистка водой. Рекомендации

Проводя очистку, следуюте дальнейшим рекомендациям:

  1. Ежедневно в течение недели необходимо выпивать четыреста мл воды.
  2. После чего примерно через два часа необходимо выпить четыреста мл воды.
  3. Легкий перекус.
  4. Обед и ужин остаются неизменными, как до начала чистки.
Вода в стакане

Очистка активированным углем

Как очистить организм от шлаков и похудеть? Уголь безопасен в применении и имеет способность притягивать токсичные вещества. Срок проведения очищения организма – две-три недели. Чистку углем нельзя осуществлять при наличии язвы желудка. Давайте разберемся, как очистить организм от шлаков и токсинов данным препаратом. Количество применяемых таблеток рассчитывается по схеме: одна таблетка на десять кг веса. Общее число таблеток делится пополам и употребляется утром и вечером.

Таблетки в блистере

Перед тем как пить препарат, нужно предварительно растереть его, после запить водой. В течение дня желательно употребить два литра воды.

Очистка организма при помощи риса. Как правильно ее проводить?

Этот способ долгое время считался секретным. Метод пришел к нам из Тибета. Как очистить организм от шлаков в домашних условиях с помощью риса? Сейчас расмотрим все особенности данного метода:

Рисом очистить организм от шлаков
  1. Рис округлого вида засыпается в кастрюлю, промывается, заливается холодной чистой водой, так чтобы жидкость полностью покрыла крупу.
  2. Количества риса рассчитывается по формуле одна ложка риса = один год вашей жизни.
  3. На ночь ставите кастрюлю в холодильник, утром достаете одну ложку риса и варите. Оставшуюся часть заливаете новой водой.
  4. Отваренный рис съедаете.

Процедуру необходимо проводить до того времени, пока содержимое кастрюли не закончится. Есть рис нужно натощак, после этого ничего кушать и пить нельзя.

Очистка организма соками. Рекомендации

Как очистить организм от шлаков быстро? Поможет сокотерапия. Это довольно популярный метод. Прибегая к данному способу, важно знать, что свежий сок различных овощей или фруктов помогают от разных проблем со здоровьем. Огуречный сок полезен при запорах и проблемах с печенью. Тыквенный помогает при долговременных запорах. Картофельный облегчает воспалительный процесс. Яблочный укрепляет кости, а капустный помогает при атеросклерозе.

За день до очистки рекомендуется выпить полтора литра свежевыжатого сока. Употреблять следует за два-три часа до приема трапезы или через один час после нее.

Очистка соками

Число порций и объем рассчитывается индивидуально. Главное, чтобы выпитый сок не приносил вам дискомфорт.

Очистка организма с помощью функций кожи

Кожные покровы имеет несколько функций, в том числе и выводящую. Данный метод совершенно безвреден. Он легок в использовании. Поэтому имеет большую популярность. Как правильно очистить организм от шлаков, используя функции кожи? Поможет применение ванн с очищающей солью или солевым раствором, а также поход в баню или сауну.

Народные методы

Как провести очищение организма в домашних условиях народными способами? Наше тело сравнимо с дачным участком. Вы же регулярно проводите уборку территории от мусора и сорняков? Так и организму требуется чистка. Давайте рассмотрим рецепты и методы народной медицины на тему очищения организма в домашних условиях от шлаков.

Важно: при использовании данных способов необходимо довести курс до конца. Иначе чистка принесет больше вреда, чем пользы.

  1. Крапивный настой рекомендуется пить как чай. Просто заварите пару листиков крапивы в двух литрах кипятка. После чего оставьте на пару часов до остывания. Длительность курса – две недели.
  2. Настой из цветов одуванчика необходимо пить ежедневно перед едой по одному стакану. Приготовление: заварите пять-шесть цветов в двух литрах кипятка и оставьте до остывания. Длительность курса – две недели.
  3. Настой из цветков ромашки, зверобоя, почек березы. Перечисленные ранее ингредиенты следует искрошить и смешать, заварить ложку полученной смеси половиной литра кипятка и выпить до приема еды. Внимание: употреблять можно только свежеприготовленный настой!
  4. Настой из листьев смородины поможет вывести токсины. Также он очистит печень и стенки сосудов. Заварите горсть листьев черной смородины 200 мл воды. Полученный отвар принимайте за полчаса до приема пищи.
  5. Льняные семена также широко применяется для чистки организма. Для очищения можно использовать эликсир, приготовленный на воде или на масле. Настой с с использованием воды готовится так: одна чайная ложка семян на 200 мл кипятка, пить по 150 мл настойки. Длительность курса – три недели. Настой с использованием масла: 100 грамм перемолотых семян залить 250 мл рафинированного масла. Смесь должна настояться семь суток. Применять данное снадобье необходимо три раза в день по одной столовой ложке до приема пищи. Важно: перед употреблением настой необходимо хорошо перемешать.
  6. Корень лопуха также используется для чистки. Для применения этого метода необходимо взять измельченный корень лопуха. Отварить в течение десяти минут, затем добавить листья крапивы (две чайные ложки) и поварить еще десять минут. Дать настою остыть. После добавить мяту и мед. Курс длится 21 день. Первую неделю необходимо применять 100 грамм три раза в день до приема пищи. Вторую - 100 грамм настойки два раза в день перед приемом еды. Третью неделю стоит применять 100 грамм один раз в день перед приемом трапезы.
  7. Кефир поможет обновить организм и вывести токсины и другие вредные вещества. Необходимо пить утром стакан теплого кисломолочного продукта на голодный желудок. Курс длится две недели.
Очистка кефиром

Очищение организма с помощью аптечных препаратов

Если вы не доверяете народным методам или не желаете тратить время на приготовление отваров и настоек, можно купить специализированные препараты, очищающие организм от шлаков. Внимание: перед приемом лекарств проконсультируйтесь с врачом. Как очистить организм от токсинов и шлаков препаратами? Давайте ознакомимся со списком лекарств:

  1. «Ресвератрол» – это биологически активная добавка с необходимыми для восстановления организма элементами. Данный препарат оказывает противовоспалительный и очищающий эффект. Не имеет противопоказаний.
  2. «Коэнзим Q10» – это препарат, восстанавливающий поврежденные клетки. Оказывает очищающее воздействие на организм.
  3. «Полифепан» –это средство, разрушающее вредные и токсичные вещества. Рекомендуется применять при наличии проблем ЖКТ.
  4. «Энтеросгель» – гель, осуществляющий вывод токсинов из организма. Помимо этой функции, препарат положительно влияет на работу печени и почек. Не рекомендуется применять более двух недель.
  5. «Карсил» - это лекарственный препарат, в состав которого входит силимарин, помогающий очищению и выводу вредных веществ из организма. Не рекомендуется принимать более двух таблеток за один раз.
  6. «Гепабане» – это растительный медикамент. Обладает очищающим свойством. Рекомендуется запивать немалым объемом воды.

Продукты, помогающие в очищении организма

Как очистить организм от шлаков? Если вы боитесь или считаете, что не нуждаетесь в тщательной чистке, не будет лишним в целях профилактики включить в рацион питания некоторые продукты. Употребление этих овощей, фруктов и трав поможет вам немного очистить организм.

Яблоки, огурцы, петрушка, оливковое масло помогут вывести токсины. Также они окажут положительное воздействие на работу печени.

Чеснок, лук, крапива очищают кровь и стимулируют работу кровеносной системы.

Лопух, вода, апельсин, мандарин обладают слабительным и мочегонным воздействием.

Чеснок, горчица, лопух вызывают обильное потоотделение.

Мнения диетологов о чистке организма дома

Мы рассмотрели разные методы, как можно очистить организм от шлаков в домашних условиях. Существуют мнения, что чистка – вещь вредная и необязательная. Однако многие диетологи утверждают, что это не так, если проводить процедуры без фанатизма и вреда для здоровья. Главное условие специалистов – употреблять много воды и не обеднять свой рацион. Ограничения в приеме пищи могут быть, но незначительные и не приносящие урон здоровью. При малейшем намеке на дискомфорт чистку необходимо прекратить. Но помните, что в период очищения организма допускается наличие кратковременных головных болей, и слабости.

Выбирайте тот способ, который пришелся вам по душе, не забудьте посещать и советоваться с врачом и помните главную заповедь медицины: «Не навреди!».

fb.ru

Как очистить организм от шлаков и токсинов 🚩 как и чем очистить организм от токсинов 🚩 Лечение болезней

Распространенные причины зашлакованности

На накопление шлаков и токсинов в организме влияют следующие факторы:- неблагоприятная экологическая ситуация;- частые переедания и употребление большого количества белков, животных жиров, крахмала;- низкая физическая активность;- вредные привычки и другие.

Для эффективной очистки организма необходим свежий воздух, физические нагрузки, противопаразитарные средства, соблюдение распорядка дня.

Эффективные способы очищения

Первый способ избавления от шлаков и токсинов – голодание. С пищей в организм человека попадает огромное количество вредных веществ, которые мешают работе внутренних органов. Правильное голодание позволяет вывести лишние токсины без особого вреда. По этой причине диета не должна доходить до фанатизма, так как нельзя подвергать организм риску. Достаточно выдержать 1-2 дня или регулярно проводить разгрузочные дни на овощах, фруктах или кефире. При голодании восстанавливается микрофлора, что положительно отражается на состоянии кожи, волос, ногтей, суставов.

Для улучшения результата рекомендуется дополнить голодание физическими занятиями, которые ускоряют процесс вывода шлаков и токсинов.

Очищение при помощи активированного угля – достаточно распространенный метод для домашнего использования. Секрет заключает в том, что уголь выполняет функцию фильтра, всасывая в себя все вредные вещества. После этого он выходит из организма, очищая его от накопившейся «грязи». Как же принимать уголь? Курс длится 2 недели. Количество таблеток высчитывается по простой схеме: 1 таблетка на 10 кг веса человека. Принимать данное количество активированного угля дважды в день, обязательно запивая водой для усвоения организмом.

Очищение овсом позволяет не только избавиться от токсинов и вредных веществ, но и сбросить лишние килограммы. Полезные свойства злака используются в различных областях: в кулинарии, диетологии, косметологии. Необходимо сесть на овсяную диету длительностью 5 дней или раз в неделю устраивать разгрузочные дни, во время которых употреблять исключительно овсяную кашу. Причем, в кашу нельзя добавлять соль, сахар, масло, молоко.

Можно очистить организм ребенка или взрослого слабительными и желчегонными средствами. Наиболее известен сбор из корня одуванчика, березовых почек, коры крушины, бессмертника. 1 ст.л. сухой смеси нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Принимать средство по трети стакана трижды в день. Перед приемом необходимо проконсультироваться, так как имеются противопоказания.

Помните, что нельзя увлекаться очищающими клизмами, так как это приводит к нарушению естественной микрофлоры и появлению дисбактериоза. При частом использовании мускулатура кишечника перестает самостоятельно работать. Лучше заменить клизму на травяной отвар с послабляющим действием.

Как эффективно очистить организм от шлаков и токсинов

Связанная статья

Как эффективно очистить организм от шлаков и токсинов

Состояние женского организма зависит от действия внешних факторов – экологической обстановки, качества воды и продуктов, наличия стрессов и степени их интенсивности и пр. Выведение токсинов поможет избавиться от лишнего веса, проблем с кожей, нормализует работу внутренних органов.

Как очистить женский организм от шлаков и токсинов

Инструкция

Обязательно подготовьтесь к очищению. За день до начала очистки организма необходимо ограничить питание, устройте себе разгрузочный день или откажитесь от ужина. Независимо от выбора метода очищения подготовка необходима – можно сходить в баню или посетить сауну. Выбирайте мягкие методы очищения. Радикальные очистительные методики способны вызвать гормональный сбой, что для женского организма нежелательно. Поэтому выбирайте щадящие и продолжительные по действию методы, направленные на постепенное очищение – гречневая диета, разгрузочные дни, прием слабительных настоев и пр.

Обязательно скорректируйте рацион. Это важно с точки зрения обеспечения плавного входа и выхода из детоксикационной программы – вы должны сохранить очищенное состояние как можно дольше. Поэтому постепенно отказывайтесь от жирной и сладкой пищи, увеличивайте долю овощей и фруктов, чистой воды и зеленого чая, избавьтесь от консервированных и копченых продуктов.

Пейте очищающие чаи. Это один из основных методов очистки организма – приготовьте травяные сборы самостоятельно или приобретите готовые составы. Спектр действия травяных настоев широк – они выводят соли, лишнюю жидкость, нормализуют пищеварение и ускоряют метаболизм, очищают кишечник и выводят токсины. Увеличьте потребление чистой воды. Чтобы шлаки выходили из организма быстрее и активнее, необходимо обеспечить подходящие условия – увеличение суточного потребления воды поможет избавиться от отработанных веществ. Если добавить в воду лимонный сок, то получится прекрасный тонизирующий напиток, очищающий кровь, кишечник и желудок. Принимайте ванны для похудения. Подберите состав, который вам проще правильно приготовить – это могут быть травяные экстракты, молоко, соль и сода, скипидарные эмульсии, горчичный порошок и пр. Соблюдайте условия выполнения ванн, и вы заметите, насколько чистой стала ваша кожа, а потеря нескольких килограммов будет дополнительной наградой. Используйте адсорбенты. Вещества, способные связывать и выводить токсины, следует применять курсами, причем желательно выбирать те составы, которые не вымывают полезные микроэлементы из организма.

Видео по теме

Порой родители не понимают, почему их ребенок так часто болеет? Постоянные проблемы с желудочно-кишечным трактом, частые простуды, дисбактериоз снижают иммунитет, и ребенок легко подхватывает вирусные инфекции. Для того чтобы повысить сопротивляемость к болезням, помогите ему очистить свой организм.

Как очистить организм ребенка

Инструкция

Чтобы очистить организм ребенка от шлаков, необходимо получить консультацию лечащего врача. Строго следуйте полученным советам. Помните, что лечение будет длительным. Даже если ваш малыш выглядит совершенно здоровым, не следует прерывать процедуры, предварительно не посоветовавшись с медиком. Для детей старше одного года вводите в рацион питания кисломолочные напитки, в которых содержатся живые культуры полезных бактерий. Для успешной очистки включайте в питание ребенка свежие ягоды и фрукты. Изменение рациона проводите постепенно. И только тогда, когда вы убедитесь в том, что стул нормализовался, вводите в питание брюссельскую капусту, редис, пшено, черный хлеб и цельное молоко. Для детей, начиная с 10 месячного возраста, при запорах вы можете использовать пюре из свеклы. Возьмите небольшую свеклу, 5 г сливочного масла, 70 г привычной для ребенка молочной смеси и четвертую часть небольшого лимона. Свеклу тщательно промойте в проточной воде и отварите. После того, как она остынет, очистите свеклу от кожуры. Возьмите кусочек весом приблизительно 100 г и протрите через очень мелкое сито. Заправьте приготовленное пюре сливочным маслом и по вкусу соком лимона. Детям, достигшим возраста 1 года, в свекольное пюре добавьте ложку простокваши с живыми биокультурами. Для детей более младшего возраста свеклу лучше не применять, так как она оказывает слишком активное влияние на работу кишечника и хороша для предотвращения запоров.

Возьмите небольшие мягкие яблоки, желательно сладких сортов. Хорошо их промойте и вырежьте сердцевину. В получившиеся ямки положите тщательно промытый и высушенный изюм. Поместите яблоки на противень и запекайте при температуре около 100 градусов. Время приготовления составит примерно 20 минут. Для малышей из запеченных яблок приготовьте пюре.

Симптомы, выраженные в виде высыпаний на коже, ломкости волос, ощущения постоянного чувства усталости, к тому же лишние килограммы, раздражительность, все это признаки зашлакованности организма.

Очищаем организм кашами

Инструкция

Чтобы провести очищение организма, совсем не стоит бежать в аптеку. Избавиться от токсинов, пестицидов, тяжелых металлов и т. д. можно при помощи различных круп.

Крупы, приготовленные на воде, без добавления соли очищают и помогают нормализовать обмен веществ. Особенно хорошо помогают освободить организм от лишнего каши, приготовленные из рисовой, пшенной, гречневой и овсяной крупы.

Какую варить кашу, дело вкуса. Рисовая замечательно выводит соли, токсины. Важно перед варкой хорошо промыть крупу, освободить при этом от излишнего крахмала.

Склонным к ожирению лучше всего использовать пшено. Эта крупа дольше переваривается организмом, при том является отличным очищающим продуктом. Проходя процесс переваривания, пшено задействует жир из организма. В связи с этим людям с проблемами артериального давления эта крупа просто необходима. Достаточно съедать по утрам 2-3 ложки сваренного пшена.

Первое место по выводу токсинов, тяжелых металлов из организма занимает овес. Для удобства можно использовать овсяные хлопья.

Гречка богата пектином и лецитином. Такая каша необходима печени, желудку и поджелудочной железе.

Чтобы каша принесла пользу, необходимо ее правильно приготовить. Гречку желательно после промывания залить водой и довести до кипения. Далее оставьте кастрюлю, укутав ее полотенцем на 30-40 минут.

Поедая ежедневно различные каши, можно не только нормализовать собственный вес. Крупы помогут почистить поджелудочную железу, рот и язык. Восстановятся вкусовые и обонятельные ощущения.

Видео по теме

Человеческий организм – сложнейшая система, требующая заботы и периодического восстановления. Если вы постоянно чувствуете усталость, вялость и жалуетесь на пониженную работоспособность, то пришло время очистить внутренние органы от шлаков и токсинов.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Очищение организма является процессом достаточно длительным и сложным. Долгое время вредные вещества накапливались внутри вашего тела, поэтому не стоит ждать ошеломительных результатов спустя несколько дней. Выберите щадящие процедуры, которые позволят не навредить здоровью.

Первое, что необходимо сделать – убрать из рациона полуфабрикаты, жирную пищу, алкоголь, продукты на основе пищевых красителей, сахар и минимизировать соль. Это достаточно серьезный этап, способствующий устранению из организма шлаков и токсинов. Ваше меню должно состоять из максимального количества клетчатки, содержащейся в овощах, инжире, кураге, зеленом салате, злаках, отрубях и крупах. Не забывайте выпивать по 2-3 литра чистой воды с добавлением лимонного сока. Питайтесь порциями по 150-200 г и пейте талую воду, а также минеральную воду.

Организм в период чистки нуждается в витаминной терапии. Свекольный сок, настойка из прополиса или чеснока, лекарственные травы помогут восстановить защитные функции и укрепить иммунитет. Отличный способ убрать имеющихся паразитов в кишечнике – употребление известной тройчатки. Для этого следует взять 4 ст.л. соцветий пижмы, 1 ст.л. полыни и 2 ст.л. семян гвоздики. Далее измельчить и съедать по 1 ч.л. перед едой в сухом виде, запив большим количеством воды. Видимый результат вы обнаружите после месяца применения тройчатки.

В процессе очищения организма наберитесь терпения, так как только регулярность и комплексный подход помогут вам избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. 

Видео по теме

www.kakprosto.ru

самые простые способы и рецепты

При ощущении отсутствия жизненных сил и проблем со здоровьем следует избавиться от накопившихся продуктов метаболизма, бактерий и токсинов, паразитов, чтобы нормализовать работу внутренних органов. С возрастом естественное очищение организма становится затруднительным, поэтому применение народных рецептов позволяет очиститься от шлаков, не подвергая внутренние органы воздействию лекарственных препаратов. Выполняя комплексную чистку, с течением времени можно почувствовать значительное улучшение самочувствия.

1

Методы выведения шлаков и токсинов

Выполнение процедур по чистке организма от вредных веществ производится в определенной последовательности – через почки, мочевой пузырь, а только потом печень, кишечник, легкие и кожу. Для поддержания нормального функционирования внутренних органов необходимо восстановить баланс между поступлением пищи и выведением шлаков и токсинов.

Медики утверждают, что чрезмерное увлечение очищающими процедурами и диетами в домашних условиях приводит к нарушению микрофлоры кишечника, сбоям в процессах метаболизма, расстройствам пищеварения и возникновению серьезных заболеваний.

Очищение кишечника от токсинов и шлаков в домашних условиях

1.1

Голодание

Голодание – эффективная детокс-процедура, направленная на выведение вредных веществ из организма. Оно способствует освобождению энергетических ресурсов, которые затрачиваются на переваривание потребляемых продуктов и позволяет запустить процесс по избавлению от ненужных веществ.

В результате проведения процедуры гнилостная микрофлора погибает, наблюдается нормализация обмена веществ, а суставы и связки становятся эластичными и подвижными. Начать голодать рекомендуется только после консультации со специалистом. Заниматься самостоятельным очищением организма позволительно с периодичностью 1-2 раза в неделю, при этом необходимо отказаться от употребления твердой и тяжело перевариваемой пищи на сутки.

Иногда голодание считается насилием над организмом. Поэтому применять его следует с особой осторожностью и исключительно в экстренных ситуациях: при наличии заболеваний кожи, ангине, гипертонии и псориазе.

Процесс очищения таким методом может протекать как в полном, так и частичном варианте. При полном голодании рекомендуется употреблять исключительно воду или лечебные настои на травах. Во время частичного проводятся разгрузочные дни на кефире или свежих фруктах. Образ жизни в период проведения процедур менять не стоит, но иногда наблюдается понижение активности человека в зависимости от его самочувствия.

Очищение организма рисом в домашних условиях, диета для похудения на 21 день

1.2

Массажные процедуры

В основе массажного метода очищения организма заложено применение натурального меда, так как он хорошо впитывает токсины и жировую клетчатку. При медовом массаже происходит очищение верхнего слоя эпидермиса, что приводит к выведению ненужных веществ наружу. Проблемными участками для проведения процедур принято считать руки, живот, ягодицы и бедра. Подобная чистка проводится сеансами через день, каждый из которых состоит из 10 массажей.

Этапы процедуры:

  1. 1. Взять небольшую порцию качественного меда и нанести на кожу.
  2. 2. Вбивать мед похлопывающими движениями.
  3. 3. Через определенное время мед впитает в себя частицы жировой клетчатки, токсины и шлаки, в результате чего образуется белая масса на поверхности кожи.
  4. 4. Процедура продолжается до тех пор, пока полученная масса не станет прилипать к ладоням.
  5. 5. По завершении лечебного мероприятия остатки меда рекомендуется смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

1.3

Вода

Постоянное потребление воды в достаточном количестве обеспечивает организму необходимые условия для самостоятельного очищения от вредных веществ. Использование жидкости - самый простой способ выведения токсинов и шлаков. Она способствует ускорению метаболических процессов, стимуляции перистальтики, а также поддерживает внутренние органы в увлажненном состоянии, что приводит к облегчению их работоспособности. Продолжительность очистки с применением воды составляет неделю.

Схема очищения:

  • выпить утром 400-500 мл охлажденной воды;
  • через несколько часов употребить такое же количество, но с добавлением качественного меда;
  • перекусить фруктами или свежими овощами;
  • меню на день оставить прежним;
  • на время проведения чистки отказаться от алкоголя и прочих вредных привычек.

Очищение водой используется в аюрведе. Но в ней еще растворяется соль, после чего проводится комплекс асан йоги. Чистка организма подобным способом на протяжении длительного времени допустима лишь при отсутствии противопоказаний. Специалисты не рекомендуют использовать соленую воду людям с сердечной недостаточностью, высоким артериальным давлением, сахарным диабетом и заболеваниями пищеварительной системы.

1.4

Лечебные ванны

Ванны - простое, но сильнодействующее средство. Их применение в качестве метода чистки организма содержит ряд противопоказаний. Поэтому проводить водные процедуры рекомендуется только после согласования с врачом.

Обычно используются грязевые ванны, которые способствуют расширению кровеносных сосудов, стимуляции кровообращения и самостоятельному очищению организма человека. Для них применяют голубую или белую глину, которая наносится на 25-30 минут и смывается теплой водой без использования мыльных средств.

Эффективно помогает избавиться от токсинов, накопленных в подкожной клетчатке, соленая ванна. Для этого необходимо в воде 38°С растворить 3 кг соли. Ванна принимается 12-20 минут, после чего следует насухо вытереть тело и обернуться на полчаса закутаться в шерстяное одеяло.

1.5

Клизма

Применение клизмы относится к эффективным, но и наиболее нежелательным профилактическим методам без рекомендации лечащего врача. Неосторожные действия часто являются причиной поражения прямой кишки, а высокий риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.

Регулярное использование клизмы способно уничтожить полезную флору кишечника и привести к нарушению стула, в результате нарушится баланс работы организма. Длительное применение такого метода очистки сопровождается травмами и хроническими запорами.

2

Травы и продукты питания

Попадая в организм человека через внешнюю среду, вещества подвергаются переработке, фильтрации, нейтрализации и выведению. Механизм выделительной системы самостоятельно устраняет опасные и вредоносные частицы и клетки из тканей и внутренних органов.

Существует целый комплекс методов народной медицины, направленных на устранение вредных веществ. Наряду с общеукрепляющими средствами, выделяют действенные рецепты на основе лечебных трав, позволяющих быстро избавиться от зашлакованности организма.

2.1

Тибетский сбор

Способ продления молодости от монахов Тибета считается наиболее востребованным рецептом для выведения вредных веществ из организма. Для приготовления травяного напитка потребуется в равных пропорциях перемешать почки березы, зверобой, цветки ромашки, земляничные листья и бессмертник. После одну столовую ложку сбора залить 400 мл кипятка и оставить настаиваться на протяжении 25-30 минут. Полученную смесь следует процедить и добавить чайную ложку натурального меда. Пить напиток рекомендуется по одному стакану перед сном. Принимать пищу при этом категорически запрещено.

2.2

Травяная «метла»

Для приготовления цельного зелья, способствующего выведению жировых отложений и нормализующего обменные процессы, следует тщательно измельчить и перемешать цветки ромашки, почки березы, соцветия бессмертника и зверобой. Травяную «метлу» необходимо употреблять в свежеприготовленном варианте за 20 минут перед приемом пищи. Готовят лечебный напиток из столовой ложки смешанных компонентов, залитых кипятком объемом в 0,5 л.

2.3

Сбор для похудения

Чтобы приготовить травяной сбор для похудения, необходимо тщательно перемешать по 20 г мяты, фенхеля, корня одуванчика, петрушки и 50 г коры крушины. Затем 2 столовые ложки смеси залить 3 стаканами кипятка и выдержать в течение 20 минут под крышкой. Отвар следует принимать рано утром перед завтраком и обязательно на голодный желудок.

2.4

Крупы

Среди наиболее популярных продуктов в этой категории выделят замоченный рис (рекомендуется бурый сорт), который оказывает влияние на работоспособность внутренних органов.

Проводить подобные методы очищения необходимо с осторожностью. Нередко в качестве более безопасного варианта используется овес, который не раздражает слизистую и позволяет преодолеть физическое и эмоциональное истощение.

Волокна злаков способствуют бережному освобождению пищеварительной системы от шлаков. Поэтому завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает произвести очистку печени и понизить уровень холестерина в крови. Крупа должна вариться в течение 2-3 минут, после чего ей необходимо дать настояться в тепле до готовности.

Во время проведения процедуры необходимо употреблять достаточное количество жидкости (1-2 л в день). В качестве дополнения к гречке рекомендуется выбрать 1%-ный кефир, но выпивать не более литра в день. Любая жидкость принимается незадолго до приема пищи.

Выведение вредных веществ гречкой осуществляется на протяжении 1-2 недель. Первые несколько дней считаются самыми труднопереносимыми.

2.5

Очистка соками

Основанная на употреблении соков терапия успешно применяется для лечения всевозможных патологий. Напиток, приготовленный из свежих овощей, благодаря специфическим свойствам оказывает оздоровительное воздействие на организм человека.

Перед проведением процедуры очистки необходимо выпить 400-500 мл сока из натуральных фруктов или овощей. Готовить напиток нужно непосредственно перед употреблением, чтобы сохранить его полезные качества. Объем выпитого не должен вызывать недомогания. Порции и их количество назначаются индивидуально для каждого человека. Для избавления от шлаков рекомендуется использовать сок следующих продуктов:

  • Редьки. Такой напиток относится к числу сильно действующих. Его следует употреблять по одной столовой ложке 3 раза в день. Через некоторое время можно увеличить дозу до 100 г. Сок желательно разбавлять водой и принимать перед приемом пищи.
  • Свекла. Сок необходимо употреблять ежедневно по 2-3 раза за 20 минут до еды. Его количество также со временем можно увеличить до 100 г.
  • Яблоко и морковь. Напиток, приготовленный из свежих яблок и моркови, не является опасным. Поэтому его можно употреблять в неограниченном количестве, но не более 2 раз незадолго до еды.
  • Капуста. Такой сок идеально подходит для людей с избыточной массой тела, так как способствует сжиганию жира и выведению токсинов. Напиток принимается 3-4 раза в день на голодный желудок.

Употребление жидкости в большом количестве приводит к ухудшению самочувствия. Важно правильно начинать процесс очищения организма. Поэтому продолжительность терапии на основе соков не должна превышать 2 недель.

2.6

Пищевая сода

Сода – неотъемлемый элемент крови, основная задача которого заключается в нейтрализации кислот и поддержания кислотно-щелочного баланса.

Очищение таким способом оказывает положительное воздействие на организм в целом, но принимать соду необходимо правильно:

  • четверть чайной ложки вещества растворить в стакане кипяченой воды или натурального молока;
  • раствор принимается один раз в 3 дня за 20 минут до еды и обязательно должен быть теплым;
  • очищение большими количествами соды не рекомендуется, иначе возможны проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.

Очистительные свойства организма усиливаются за счет слабительных действий соды. Обязательно во время проведения процедуры следует употреблять пищу, которая не оказывает скрепляющего действия. Зелень и свежие овощи идеально подходят для естественного подщелачивания организма благодаря содержанию минералов, витаминов и антиоксидантов.

3

Применение аптечных препаратов

Использование препаратов для очищения организма, которые продаются в аптеке без рецептов, считается относительно безопасным методом. Обычно это слабительные средства и сорбенты. Их применение не приводит к ухудшению самочувствия, но иногда неизбежны побочные эффекты в виде тошноты, рвотных рефлексов и ощущения тяжести.

Некоторые препараты способны вызвать аллергическую реакцию. Поэтому только врач вправе назначать медикаментозные средства после учета сведений обследования текущего состояния здоровья больного.

3.1

Микрокристаллическая целлюлоза

Микрокристаллическая целлюлоза – натуральный препарат, который впитывает токсины и шлаки наподобие губки и выводит их из организма человека вместе с калом, механически очищая стенки желудочно-кишечного тракта. При применении средства необходимо строго придерживаться инструкции, употребляя много чистой воды во избежание запора.

3.2

Активированный уголь

Методика чистки организма активированным углем является одной из самых эффективных, данное средство считается мощнейшим адсорбентом. После попадания в кишечник оно впитывает огромное количество чужеродных молекул, после чего выводится из организма вместе со всеми вредоносными и полезными веществами.

Чтобы препятствовать потере полезных веществ, необходимо одновременно принимать специальный минерально-витаминный комплекс. Продолжительность процедуры очистки составляет не более 5-7 дней. Активированный уголь следует употреблять по 5-8 таблеток 2 раза в сутки из расчета 1 таблетка на 1 кг веса.

3.3

Полисорб

Полисорб – современное средство, которое направлено не только на выведение шлаков из организма, но и борьбу с лишним весом. Препарат допускается принимать детям всех возрастов, беременным женщинам и кормящим матерям.

3.4

Сульфат магния

Магнезия считается действенным препаратом для чистки организма от вредных веществ, так как способствует устранению запоров и нормализует работу пищеварения. Средство обладает ярко выраженным слабительным действием, поэтому во время его приема рекомендуется находиться дома.

Очищение организма народными средствами является наиболее безопасным и действенным методом устранения вредоносных веществ из организма. Но независимо от выбора способа очистки, приступать к выполнению процедуры желательно только после консультации с лечащим врачом.

nadietu.net

Как очистить организм в домашних условиях

Во время обмена веществ в человеческом организме образовываются остаточные вещества, которые не всегда выходят естественным путем. Если знать, как очистить организм от токсинов, шлаков и паразитов, то можно укрепить иммунитет и улучшить состояние тела в целом.

Как правильно очистить организм

Самостоятельная чистка организма начинается с желудочно-кишечного тракта. При нормальном обмене веществ, из тела регулярно выводятся коечные продукты жизнедеятельности. Но иногда система дает сбой, образовываются скоплений в кишечнике, неизменно ведущие к его расстройствам.

Семена льна от глистовСемена льна от глистов

Следующим этапом чистки является работа печени и желчного пузыря. От них зависит состояние крови и лимфы. Практически все болезни, связанные с этими органами, начинаются из-за неумения «помочь» им в процессе работы.

Как очиститься от паразитов

Согласно статистике, в организме каждого третьего человека живут паразиты. Чаще всего это различные виды глистов. Они попадают внутрь из-за употребления немытых фруктов и овощей, несоблюдения общих правил гигиены или неправильного образа жизни.

Какие паразиты чаще всего населяют тело человека:

  1. Лямблии. Относятся к простейшим жгутиком организмам. Размножаются путем деления, попадают в организм через грязные руки или с немытой пищей. Жизненный цикл начинают в печени, откуда перемещаются в тонкий кишечник;
  2. Аскариды. Один из самых распространенных паразитов, обитающих в человеческом теле. Представляют опасность из-за быстрого размножения и способности отравлять организм продуктами своей жизнедеятельности. Снижают количество кровяных телец, забирают большую часть необходимых микроэлементов. Обитают во всех отделах кишечника, склонны к перемещению;
  3. Острицы или глисты. Заражаются ими, преимущественно, дети. Это небольшие черви (всего до 5 мм), которые могут жить и размножаться в любом органе. Главным признаком заражения глистами является зуд пораженного участка, в результате чего появляются дерматиты и вторичные инфекции.
  4. Трихинеллы. В отличие от многих других паразитов, обитающих в органах пищеварительной или кровеносной системы, эти вредители живут в мышцах. Они разъедают их, причиняя боль, способствуя возникновения различных заболеваний. Могут являться причиной воспаления легких, лихорадки и болезней ЦНС.

Симптомы заражения паразитами:

  • Сыпь, воспаления на коже;
  • Нарушения памяти (особенно, у детей), постоянная усталость, бессонница, головокружения;
  • Расстройства кишечника;
  • Резкая потеря веса;
  • Авитаминоз в нехарактерный период года.

Практически во всех случаях можно очистить организм от паразитов народными средствами. Для этого часто используются специи или продукты с ароматным соком (лук, чеснок). Один из самых простых домашних методов – соединить семена льна и гвоздики (10 к 1) и измельчить их. Полученная смесь должна употребляться ежедневно в течение трех дней. На сутки достаточно 2 столовых ложек лекарства. После делается трехдневный перерыв и курс продолжается. Чистка длится месяц.

Гвоздика от паразитовГвоздика от паразитов

Повысить иммунитет и выгнать кишечных червей поможет луковая спиртовая настойка. Естественно, её нельзя использовать для очистки организма при беременности и кормлении грудью. Нужно подготовить темную стеклянную посуду, лук и водку. Луковая головка мелко нарезается, после чего кашицей заполняется половина емкости. Дальше заливается водка до верха бутылки и масса хорошо взбалтывается. Лекарство настаивается 14 дней, а потом принимается по две ложки на голодный желудок два раза в день.

Девушкам в интересном положении очистить ЖКТ и печень поможет отвар грецкого ореха. 200 грамм орехов нарезаются и заливаются полулитром воды. Масса кипятится 2 минуты, после остужается и настаивается два часа. Пить перед каждым приемом пищи по 3 ложки. Возможны изменения цвета эмали и языка.

Быстро и легко избавиться от лямблий поможет травяной отвар с полынью. Горькую и морскую полынь нужно соединить с пижмой в равных частях, залить стаканом горячей воды и настаивать сутки в темном прохладном месте. Выпивать стакан отвара по утрам, курс продолжается в 4 дней.

От аскаридов великолепно помогает чеснок. Этот рецепт можно использовать даже детям и беременным. Нужно измельчить 4 зубчика чеснока и соединить с водой. Кашица должна настаиваться несколько часов, после чего она съедается. Можно добавить в какое-то блюдо. В некоторых случаях вместо воды используется молоко. Повторять до трех дней.

Аналогичной смесью из чеснока можно очистить организм и от глистов. Но в таком случае, кашица принимается не внутрь, а используется в качестве анального тампона. Смесь заворачивается в бинт, вставляется в проход и оставляется на ночь. Повторять до уменьшения зуда, после провести анализ на паразитов и при необходимости повторить сеанс.

Чистка организма от шлаков и токсинов

Чтобы правильно очистить организм от шлаков и токсинов, нужно соблюдать определенную последовательность чистки. Первым делом можно сделать чистку кишечника дома, т. к. именно там собирается львиная доля остатков жизнедеятельности, после идет печень – кровеносный фильтр, желудок и почки, кровеносные сосуды и суставы.

Продукты для детоксаПродукты для детокса

Поэтому сначала нормализуется питание. Из рациона убираются жареные, копченые и острые продукты, максимально уменьшается потребление соли и сахара. Зашлакованный кишечник может негативно отреагировать на такие перемены: участятся запоры или диареи, метеоризм и другие расстройства. Чтобы помочь ему, раз в неделю делаются клизмы с травами или специальными препаратами (Энтеросгелем и другими).

В редких случаях, клизмы делать нельзя, тогда нужно воспользоваться касторовым маслом. Принимается средство по 1 грамму на килограмм. Важно пить его на голодный желудок, лучше всего – утром.

При этом, кишечник также очищается изнутри. Самый простой и доступный способ – очистка солью. В двух литрах воды растворяется три ложки соли и несколько капель лимона. Сразу после пробуждения выпивается литр этой воды, когда захочется в туалет, нужно употребить еще стакан жидкости. Уже в туалете Вы должна допить остальное. Соленая вода пройдет через весь кишечник, выводя фекальные наросты и токсины.

После толстого и тонкого кишечника, чистится печень. Отзывы утверждают, что для того чтобы очистить эту часть организма, лучше всего подойдет подсолнечное масло с лимоном. Кроме того, таким образом мы избавляемся от лишней желчи. На ложку подогретого мала берется две капли сока. Пить исключительно утром натощак, повторять ежедневно в течение месяца.

Читайте в отдельной статье о том, как провести чистку печени в домашних условиях без вреда организму.

Закрепить результат чистки ЖКТ и кровеносной системы поможет обычная гречка. Она прекрасно помогает при высокой концентрации канцерогенов, отравлении токсинами и забитости кишечника. Тарелку крупы нужно залить кипятком и оставить на ночь. В течение месяца нужно каждое утро завтракать этой кашей. При желании можно добавлять к гречке мед, орехи или молоко.

К сожалению, после длительного загрязнения организма неправильной пищей и продуктами жизнедеятельности, очистить желудок можно только голоданием и питьевой диетой. Длится она должна не больше недели, под строгим наблюдением врача.

В течение этого времени допускается пить:

  • Травяные сборы, отвары сухофруктов и настои орехов;
  • Кефир, сыворотку и другие кисломолочные продукты;
  • Зеленый чай (естественно, без сахара).

Для облегчения процесса голодания, к нему нужно заранее подготовиться. За неделю до изменения рациона из меню полностью убираются углеводсодержащие продукты, за два дня до голодания – белки. Остается только растительная пище с большим содержанием клетчатки.

Чистка кишечника фруктами и водойЧистка кишечника фруктами и водой

В процессе голодания выводятся остаточные продукты пищеварения из кишечника и желудка, нормализуется работа кровеносной системы, устраняются холестериновые бляшки. Последним этапом является чистка суставов, но она происходит естественным путем после полного освобождения кишечника и крови от токсинов.

Очищение организма от алкоголя

При употреблении спирта первым поражается желудок, откуда алкоголь поступает в кровь и выделительную систему. Больше всего страдает от такой интоксикации печень. Даже после нескольких бокалов вина для восстановления этого органа потребуется неделя, а женщине – две и больше.

Время детоксикации после алкогольного опьяненияВремя детоксикации после алкогольного опьянения

Способы очистки организма от алкоголя:

  • Капельница. При сильной интоксикации (галлюцинациям, нарушениям работы вестибулярного аппарата, потере сознания) поможет только врач-нарколог. Самый быстрый способ вывести спирт из тела – поставить капельницы с учетом особенностей организма выпившего. В них используются специальные препараты, содержащие антидоты и антиоксиданты;
  • Самостоятельно после запоя можно очистить организм абсорбентами: активированным углем, белым углем, полисорбом. В зависимости от рекомендаций, выбирается потребная доза и употребляется внутрь. При этом, важно обеспечить обильное питье;
  • Отвар овса. Семена овса (или овсянка в народе) являются прекрасной природной губкой, которая полностью вычищает стенки желудка, кишечник, улучшает работу печени и почек. На полтора литра воды берется стакан злака и варится час. Пить жидкость весь день небольшими порциями (оптимально – на голодный желудок).

Важно обеспечить организму отдых, устроить разгрузочный день (без жирного и соленого, зато с фруктами и овощами), обильно пить.

Очистка от никотина после курения

После отказа от сигарет курильщику приходится не просто: изматывающий кашель, одышка, мокрота в горле, головокружения. Это все результат самостоятельной чистки организма от табака и канцерогенов.

Очищение легких после никотинаОчищение легких после никотина

Быстро очистить организм от никотина, смол и слизи в бронхах помогут травы, отвары грубых злаков и специальные препараты (БАДы, витамины, минеральные комплексы).

  • Чтобы ускорить процесс отделения мокроты, можно сделать арома-ингаляцию. Необязательно использовать горячий метод, холодный в этом случае более эффективный. Для избавления от сигаретных осадков подходят эфирные масла сосны, пижмы, кедра, эвкалипта;
  • Восстановить организм после отказа от курения помогает отвар лавра. На стакан воды берется три листа. К ним можно добавить лимон, мед или другие травяные сборы. В аптеке продаются также готовые отхаркивающие комплексы на основе череды, мать-и-мачехи и других растений;
  • Никотиновая зашлакованность организма проявляется не только в кашле, но и в повышенном отделении слизи. Чтобы из тела вовремя отводилась мокрота, важно питаться сложными углеводами, особенно рисом с семенами льна, овсяной крупой, пшеном.

Очень важно много пить обычной воды и гулять на свежем воздухе. При ходьбе обменные процессы ускоряются, а токсины и канцерогены быстрее выводятся. Чтобы избежать переедания в этот период, на некоторое время нужно заменить «вкусняшки» сухофруктами. Через 8 недель аппетит нормализуется и потребность в постоянном жевании пропадет.

Избавляемся от детоксикации

Детоксикация – это метод очисти организма при наркомании. Ученые доказали, что при длительном употреблении наркотиков и алкоголя, остатки химических средств остаются в тканях организма и требуют искусственного выведения. В противном случае, они травят тело даже спустя длительное время после отказа от вредных веществ.

Детоксикация молоком и орехамиДетоксикация молоком и орехами

Но детоксикация также нужна после наркоза, химиотерапии, воздействия аллергенов, паров ртути и других тяжелых металлов (в том числе, урана при радиации).

При наркотическом отравлении важно действовать комплексно и постепенно:

  • Первое, что нужно сделать – промыть желудок раствором марганца и очистить его физическим путем (вызвать рвоту). Далее, нужно принять соответствующую весу дозу сорбентов;
  • Далее, чтобы избавиться от вредоносных веществ в крови, выпивается большое количество молока. Оно помогает очистить сосуды от вредных соединений;
  • Через сутки очищение продолжается при помощи приема большого количества жидкости. Это зеленый чай, слабительные отвары, мочегонные травы;
  • Во время детоксикации важно увеличить количество питательных веществ в пище – большая их часть будет выводиться вместе с токсинами. Для этого в меню вводятся продукты, в большом количестве содержащие белки, клетчатку и витамины. Обязательно увеличивается суточное количество углеводов;
  • В закрытых медицинских учреждениях активно используются капельницы, при помощи которых в организм больного вводится большое количество жидкости. Она промывает все органы и помогает ускорить процесс реабилитации;
  • Глубокая очистка крови возможна только при использовании лекарственных препаратов. Поэтому в случае сильной интоксикации лучше сразу обратиться за помощью к специалисту.

Полное видео руководство о очистке организма от зашлакованности

Как очиститься от солей

Самое большое влияние избыток солей оказывает на суставы. При неправильном обмене веществ проявляются различные заболевания опорно-двигательного аппарата, большинство которых вызваны соляными отложениями. Самое распространенное из них – подагра, которая появляется из-за нарушения солевого баланса и отложения в хрящах мочевой кислоты.

Очистка организма от солейОчистка организма от солей

Рекомендации, как очиститься от солей:

  • Нужно убрать их из продуктов. Блюда готовьте исключительно на пару, без масла и соленых приправ. Для придания пище более яркого вкуса используйте растительные специи – тмин, кориандр и другие;
  • Для восстановления суставов нужно ввести в рацион мясо и рыбу. Это правило действует только при отсутствии подагры;Сок петрушки и укропа помогает избавиться не только от холестерина, но и от солей. Для этого нужно из свежего пучка зелени выцедить 100 грамм жидкости и выпить после еды. Еще вариант: сделать овощной фреш;
  • Каждый день пейте специальный сбор. В него входят корни подсолнуха, мать-и-мачеха и некоторые другие травы. С этого отвара нужно начинать свой день;
  • Пейте много воды и избегайте любых алкогольных напитков – они задерживают соль и позволяют ей отложиться в «проблемных» местах.

Продукты, очищающие организм

Если нужна полная детоксикация организма, конечно, лучше обратиться к специалисту, но если просто нужно знать, как очистить организм дома, то можно ввести в меню некоторые продукты.

Очищающие продукты:

  • Лимон – самый эффективный очиститель из всех известных человечеству. Он помогает омолодить организм, повышает иммунитет, растворяет соли и токсины, выводит канцерогены. Просто нужно раз в день выпивать стакан свежего лимонного сока или съедать хотя бы половинку фитруса;
  • Деготь. Отзывы про очищение березовым дегтем просто очаровывают: он избавляет от прыщей, помогает похудеть и нормализовать пищеварение. Для этого просто нужно принимать деготь по 5 капель каждый вечер в течение 3 недель, а после перейти на дегтярную воду. Курс продолжается месяц;
  • Свекла действует на организм, как щетка. Она вычищает кишечник и желудок, освобождает кровь о холестериновых бляшек, укрепляет сосуды; Продукты, очищающие организмПродукты, очищающие организм
  • Про очищение организма рисом ходят легенда: его едят перед беременностью для насыщения микроэлементами, при отказе от сигарет для выведения слизи. Эта крупа отлично подходит для мягкого общего детокса, т. к. помогает вывести шлаки и мягко расслабляет кишечник для последующего опорожнения;
  • Сок ростков пшеницы. Когда таблетки и другие лекарства не помогают очистить организм от интоксикации, выручат проросшие зерна. Они насыщены цинком и магнием, за счет чего укрепляют волокна кожи, улучшают память и работы ЦНС в целом. При скоплении слизи в носоглотке, сок капают в нос, а при болезнях десен им даже полощут рот. Кроме того зерна, предотвращают рак и выводят токсины;
  • Чеснок является самой распространенной профилактикой многих болезней, которые вызвал вирус. Его эфирные масла в народе широко используются для уничтожения бактерий и грибков (в том числе, плесени), лечения папиллом и прочих заболеваний. Чтобы обеспечить организму круглогодичную чистку и поддержку, достаточно в день съедать 2 дольки корнеплода;
  • Сельдерей. Укрепляет желудок и выводит из кишечника застарелые наросты, повышает мужскую силу и борется с солями. Помогает уменьшить густоту крови и восстановить нормальное давление после сильной интоксикации алкоголем.

Очищающая диета для похудения

Оперируя народными средствами можно не только очистить организм от шлаков, токсинов и канцерогенов, но и при этом похудеть. Избавиться от лишних килограммов очень просто, если соблюдать специальную диету.

Очищающая диета для похуденияОчищающая диета для похудения

В меню очищающей диеты входят:

  • Крупы. Это гречка, овсянка и рис;
  • Зеленые овощи. Особенный упор делается на петрушку, укроп;
  • Молоко, кефир, сыворотка и другие кисломолочные продукты. Без добавления сахара и соли;
  • Сухофрукты;
  • Натуральные свежевыжатые соки, очищающие чаи для похудения или детокса организма, воду без газа.

Категорический запрет наложен на пищу животного происхождения, быстрые углеводы, сладости и алкоголь.

Как очистить кровь в организме

Часто на форумах встречаются вопросы, как очистить кровь в организме чтобы избавиться от заболеваний или восстановить иммунитет. Например, возникновение герпеса напрямую связано в качество крови, но вылечить его нельзя – этот вирус поселяется в теле навсегда.

Кровяные тельца в здоровом сосудеКровяные тельца в здоровом сосуде

Зато можно избавиться от холестерина, высыпаний и других неприятностей употреблением нескольких простых продуктов:

  • Настойка конского каштана. Она спасла не одну тысячу людей от закупорки сосудов. Чтобы её приготовить, нужно собрать каштаны и измельчить их, уложить в емкость до половины, а оставшееся пространство залить водкой. После хорошо взболтать и поставить на 3 недели в темное место. Принимать 1:1 с водой (по ложке на каждый прием пищи) каждый день в течение месяца;
  • Настойка лука (рецепт которой описан выше). Вместо этого корнеплода также можно использовать чеснок;
  • Кровь хорошо очищается при помощи дрожжей. Для этого на голодный желудок трижды в сутки нужно принимать по ложке пивных дрожжей;
  • Дополнительно к народным средствам можно воспользоваться и аптечными. Например, очистить организм от антибиотиков и других тяжелых лекарств можно Аллохолом. Это наполовину натуральный препарат, который нормализует работу желчного пузыря и печени. Принимать его можно только после консультации с врачом;
  • Немногие знают, но очистить кровь и организм в целом можно обычной содой. По Неумывакину, рекомендуется каждый день по утрам выпивать стакан воды с ложкой соды. Продолжать не более 2 недель. Повторять курс можно через месяц. При возникновении рвоты или других побочных эффектов, процедуры сразу прекращаются.

Помимо этого, помните, что за кровоток также отвечает энергетическая оболочка человека. Чтобы очистить эфирное тело человека, важно следить за здоровьем, вовремя «латать» энергетику, заниматься спортом и не держать негативные эмоции в себе. Самый простой способ возвращения себе здоровой и светлой энергии – медитация.

www.ladywow.ru

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях?

Как почистить организм? Этот вопрос волнует почти каждого человека, заботящегося о своём здоровье. При этом необходимо понимать, для чего такая процедура нужна. Эффективное очищение организма подразумевает приведение в порядок крови, лимфы, кишечника. Что интересно, официальная медицина не признаёт само понятие «шлаки», «токсины», поэтому квалифицированный врач вряд ли порекомендует провести чистку крови или лимфы. Однако для освобождения кишечника от застоявшихся каловых масс (камней) и слизи выпускается довольно много фармацевтических препаратов (например, чёрный активированный уголь). Ещё один важный фактор, когда обязательно нужно проводить чистку организма – заражение гельминтами или простейшими. Паразиты выделяют токсины, которые отрицательно действуют на человека. Чтобы вывести их как можно быстрее, используются различные средства и методы.

Зачем нужна очистка?

Чем старше человек, тем больше в его организме скапливается вредных веществ. Сюда относятся токсины (желудочные, кишечные, в крови, лимфе), шлаки, каловые камни, слизь.

Знать, как очистить организм от вышеперечисленных вредных веществ необходимо каждому, кто следит за своим здоровьем. Среди методов, применяемых народной медициной, внимания заслуживают следующие:

  • Правильное питание (нормализация работы организма).
  • Применение сорбентов (очищение кишечника).
  • Использование самодельных средств.
  • Применение лекарственных трав для очищения организма от глистов и простейших.
  • Использование очищающих клизм.
  • Сочетание определённых продуктов для очищения организма.

Также очищаться можно, регулярно посещая баню или сауну.

Принципы питания для очищения организма

Чтобы снизить количество поступаемых вместе с пищей вредных веществ, необходимо придерживаться определённых правил:

  1. Уменьшите количество жирных блюд в рационе.
  2. Добавьте в ежедневное меню овощи, фрукты, корнеплоды, богатые клетчаткой (редис, редька) и/или улучшающие перистальтику кишечника (свекла).
  3. Используйте для перекуса кисломолочные продукты с низким процентом жирности (не выше 2,5%).
  4. Введите в рацион крупы (кроме маной, пшеничной, кукурузной).
  5. Употребляйте белый хлеб по минимуму. Вместо него ешьте хлеб из муки второго сорта, серый с добавлением отрубей, ржаной. В один из приёмов пищи замените хлеб на хлебцы.
  6. Уберите из меню различные хлопья и каши быстрого приготовления, не требующие варки. Вместо них добавьте клетчатку или гранулированные отруби.

Это общие правила, помогающие провести мягкую очистку организма в домашних условиях. Можно обратить внимание на раздельное питание по Полю Бреггу либо на некоторые диеты. С их помощью можно не только почиститься, но и избавиться от некоторого количества лишних килограммов.

Раздельное питание по Бреггу

Смысл такой методики – не смешивать между собой белки и углеводы. Это означает, что картофель, макароны, крупы нельзя есть вместе с мясом и рыбой. При этом и белки, и углеводы прекрасно сочетаются с овощами. Такой способ питания позволяет запустить очистку организма в домашних условиях без подключения специальных препаратов.

Запрещённые продукты

При раздельном питании исключается часть еды, привычной для современного человека, как вредная, вызывающая в кишечнике брожение, гниение, избыточное образование слизи. Сюда относятся:

  • Сахар и все сахаросодержащие продукты (выпечка, варенье, компоты).
  • Любые продукты промышленного производства, в составе которых присутствуют буквы «Е», под запрет попадают колбасы, паштеты, плавленые сыры, копчёности.
  • Продукты, содержащие много соли (соленья, солёная рыба, солонина).
  • Жир – утиное и гусиное мясо, любые потроха.
  • Мясо и рыба (сократите их употребление до 2-3 раз в неделю).
  • Куриные яйца (ограничьте их количество).
  • Свежее молоко.

Полезные продукты

Несмотря на множество запретов, меню, составленное из правильных ингредиентов, способствуют очищению и нормальной работе человеческого организма. К тому же, разнообразие полезных продуктов позволяет приготовить множество вкусных блюд.

Среди того, что обязательно нужно включить в рацион для ежедневного очищения:

  • Овощи, фрукты (не употребляйте много сладких, отдайте предпочтение кислым и кисло-сладким), зелень. Из них можно приготовить полезные коктейли без соли и сахара (можно подсластить мёдом, кленовым сиропом, неочищенной патокой), с добавлением кефира низкой жирности или сыворотки. Второй вариант предпочтительнее, потому что кроме очищения позволяет ввести в организм ещё и витамины и микроэлементы.
  • Кисломолочные продукты с жирностью не выше 2,5%. Кефир, натуральный йогурт без добавок и сахара, сыворотка.
  • Куриная грудка, мясо индейки – отварные, запечённые в фольге с овощами, тушёные.
  • Морская рыба – хек, минтай, навага. Их готовят на пару либо тушат с овощами.
  • Натуральные растительные масла домашнего производства – подсолнечное, кукурузное, соевое, льняное.
  • Семечки – тыквенные, подсолнечные, льняные – в качестве растительного белка.
  • Бобовые – чечевица, горох, соя (не чаще 2 раз в неделю).
  • Крупы – пшено, гречка, ячмень, тёмный рис (не чаще 3 раз в неделю).
  • Замените чай отваром из трав, а кофе цикорием.

Из орехов и сухофруктов можно приготовить вкусное лакомство. Перекрутите на мясорубке курагу, инжир, чернослив, изюм и орехи – грецкий, миндаль, бразильский. Добавьте немного мёда, скатайте шарики и положите их в холодильник. Используйте лакомство для полезных перекусов.

Курага, чернослив и инжир улучшают перистальтику кишечника, орехи поставляют в организм растительный белок, мёд восполняет некоторое количество витаминов и питательных веществ.

Средства традиционной медицины

Здесь применяются препараты для очистки кишечника. Что интересно, в этом случае медики не отрицают присутствие токсинов в организме. Обычно для этих целей применяются энтеросорбенты – препараты, поглощающие вредные вещества и выводящие их из тела человека вместе с калом.

Названия наиболее действенных:

  • Смекта.
  • Энтеросгель.
  • Полисорб.
  • Лактофильтрум.
  • Энтеродез.

Перечисленные препараты хорошо работают в кишечнике (очищают от шлаков), назначаются при диарее, а также для ускорения эвакуации из организма глистов после антигельминтной терапии.

В список не включён чёрный активированный уголь. Это самое дешёвое и доступное средство из группы энтеросорбентов, помогающее очистить кишечник от токсинов, ядов, слизи. Однако оно считается грубым, раздражающим нежную слизистую, поэтому назначается нечасто.

Средства народной медицины

Целители не принимают установку классических медиков, что токсины и шлаки не существуют, поэтому предлагают много разных вариантов очищения организма в домашних условиях народными средствами. Среди них:

  • Травяные сборы для очищения.
  • Комбинации овощей и фруктов, проявляющие послабляющее, диуретическое и другие свойства.
  • Очищающие клизмы.
  • Рецепты из полезных продуктов, способствующие очищению организма.
  • Регулярное посещение бани или сауны.
  • БАДы.

Травяные сборы

Почистить организм в домашних условиях от шлаков, токсинов, паразитов можно с помощью лекарственных растений. Сюда же можно отнести различные заморские специи – куркуму, гвоздику, корицу. Сбор для очищения организма составляется из целого комплекса ингредиентов, которые дополняют и усиливают действие друг друга. Например, чтобы избавиться от глистов, недостаточно использовать только антипаразитарные травы. Для полноценного очищения организма необходимы ранозаживляющие, обволакивающие слизистую, антибактериальные, восполняющие, кровоостанавливающие.

Травы от глистов и простейших

Очищающий антипаразитарный сбор может включать в себя разные травы и специи, например, такие:

  1. Полынь + пижма + гвоздика (измельчить в кофемолке в порошок) + куркума. Эти 4 ингредиента обладают выраженной антипаразитарной активностью (очищение организма от глистов и простейших).
  2. Ромашка + донник белый + донник жёлтый + чабрец. Перечисленные травы проявляют высокую противовоспалительную и антибактериальную активность (очищение организма от бактерий).
  3. Семя подорожника + семя льна + ламинария. Необходимы для восстановления слизистой желудка. В сборе можно использовать один из трёх перечисленных ингредиентов.
  4. Душица + мята + тысячелистник. Эти травы усиливают отток желчи. Также тысячелистник обладает выраженным кровоостанавливающим действием, а душица и мята – седативным и обезболивающим.
  5. Лист сенны или кора крушины. Это растительные слабительные для очищения кишечника. Усиливают перистальтику, ускоряют эвакуацию каловых масс. Лучше использовать лист сенны, у коры крушины неприятный, горький вкус.

Очищение организма в домашних условиях с помощью антипаразитарного сбора не представляет особых сложностей. Однако необходимо соблюсти определённый порядок действий. Сначала нужно изменить свой рацион, исключив из него вредные продукты либо прибегнув к основам раздельного питания. Только после этого можно переходить к приготовлению сбора для очищения организма и его употреблению.

Правила приготовления

Составьте сбор: возьмите травы из пункта 2 в количестве по 1 ст. л., травы из пункта 4 по 1,5 ст. л., полыни и пижмы по 2 ч. л., гвоздики 1 ч. л. и столько же куркумы. Можно добавить сюда 0,5 ч. л. натёртого на мелкой тёрке имбиря. Семян льна или семян подорожника потребуется 2 ст. л. и 0,5 ст. л. листа сенны.

Технология приготовления настоя для очищения организма:

  • Перемешайте все составляющие и измельчите их – гвоздику и семена льна перемелите на кофемолке в порошок, траву разомните руками. В полученном сборе не должно присутствовать крупных фрагментов сырья.
  • Возьмите 3 ст. л. сбора, положите в эмалированную кружку объёмом 1 л, залейте кипятком, накройте сверху крышкой, укутайте чем-нибудь тёплым и дайте остыть естественным образом.
  • Процедите полученный настой, растительное сырьё выбросьте, объём кипячёной водой доведите до 1 л.

Полученное для очищения организма средство – насыщенное, поэтому начинайте его принимать по 1 ст. л. утром натощак либо перед сном, но обязательно на пустой желудок, либо в 01:00-02:00 — время наибольшей активности паразитов. Если организм реагирует на очищение нормально, не наблюдается никаких побочных явлений, во 2-й день увеличьте дозу до 2 ложек 2 раза в сутки, в 3-й — до 3-х ложек. Постепенно выходите на 1/4 стакана 2 раза в сутки. Лечение длительное – в среднем 21 день.

После такого очищения организма рекомендуется включить в рацион курагу, изюм, сушёный инжир, чернослив, бананы. Это хорошо подпитывает организм витаминами и микроэлементами. Бананы положительно действуют на слизистую желудка. Они обладают обволакивающим действием, к тому же в них много калия в легко усвояемой форме, полезного для сердечной мышцы.

Солодка для очищения лимфы

Врачи не признают сам факт, что тканевая жидкость (лимфа) может накапливать токсины. Между тем, народные целители всегда обращали внимание на тот факт, что лимфа участвует в процессах очищения организма. Её ток напрямую зависит от сократительной способности мышц. Если они по какой-то причине мало работают или атрофируются, движение лимфы замедляется, возникают отёки, очистительная способность тканевой жидкости стремится к нулю, организм начинает накапливать токсины и яды.

Проверенный народный рецепт очищения межтканевой жидкости и всего организма – солодка. Это растение имеет множество полезных свойств, и одно из них – способность собирать токсины и яды.

Очищение солодкой всегда дополняется Энтеросгелем. Трава освобождает лимфу от шлаков и других вредных веществ, выводит их в кишечник, энтеросорбентный препарат собирает их и удаляет из организма вместе с калом.

Приём солодки запрещён при стойком повышении артериального давления, гиперфункции надпочечников и сердечной недостаточности.

Тонкости очищения организма:

  1. Растворите 1 ст. л. солодкового сиропа в 1 стакане кипячёной воды и выпейте на голодный желудок.
  2. Через 1,5 часа выпейте 1,5 ст. л. энтеросгеля и запейте большим количеством чистой воды.
  3. Ещё через 2 часа можно кушать.

Курс такого очищения организма – 2 недели. Солодку и Энтеросгель нужно принимать 3 раза в день.

Очищающие клизмы

Простой, доступный и дешёвый способ не только почиститься, но и избавиться от паразитов в толстом кишечнике – содовая клизма. Чтобы привести в порядок тонкую кишку и провести очистку всего организма, раствор соды необходимо употреблять внутрь.

Содовая чистка клизмой проводится в 3 этапа. Сначала проводят клизмирование чистой водой с добавлением поваренной соли, затем раствором соды и снова чистой водой, но с добавлением лимонного сока.

Содовый раствор для клизмы готовится просто:

  1. На 800 мл воды комнатной температуры нужно 20-30 г соды.
  2. Поставьте содовый раствор на огонь и доведите до температуры 38-42°C.
  3. Для введения внутрь раствор должен быть +40°C, не выше.
  4. Удерживать его внутри нужно не меньше получаса.

Пероральный приём для очищения тонкой кишки и всего организма начинается с микродоз – на кончике ножа, кто-то сразу пробует с 1/4 ч. л. Постепенно количество употребляемой внутрь соды увеличивают, пока не дойдут до 1/2 ч. л. Вещество растворяют в стакане теплой воды и выпивают залпом. Курс очищения организма – 1 неделя по 3 раза в день.

Не рекомендуется пероральный приём соды при хронических запорах.

Очистительные рецепты

Некоторые широко распространённый продукты, такие как гречка и/или кефир, обладают отличной очищающей функцией, надо только правильно их использовать в повседневной жизни. Гречнево-кефирная диета – одна из немногих, приносящих существенную пользу организму.

Рецепт № 1

Очистка организма гречкой. Эта крупа содержит много полезных веществ – витамины, амино- и органические кислоты, микроэлементы, углеводы и клетчатку. Сахара в ней очень мало. Благодаря присутствующей в составе клетчатке, гречка улучшает перистальтику кишечника, очищая кишечные ворсинки от слизи.

Крупу нужно правильно приготовить. Для этого:

  1. Ошпарьте гречку кипятком.
  2. Залейте холодной водой (1 чашка крупы и 2 чашки воды) и поставьте на огонь.
  3. Доведите до кипения, отставьте, укутайте одеялом и дайте дойти до кондиции.
  4. Употребляйте без соли и сахара небольшими порциями 6 раз в день через равные промежутки времени.
  5. Для лучшего очищения организма в дополнение к гречке можно употреблять в адекватном количестве зелень, огурцы, помидоры, редис, редьку.
Рецепт № 2

Очищение организма кефиром. Этот продукт давно зарекомендовал себя как мягкое послабляющее средство. Полезно устраивать себе кефирные разгрузочные дни 2-3 в неделю. Во время очищения организма рекомендуется пить в течение дня кефир жирностью не более 2,5%. Чтобы разнообразить меню, приготовьте различные смузи, но не кладите туда ни сахар, ни соль.

Kefir

Пример овощного смузи:

  • Измельчите в блендере листовой салат, шпинат, петрушку, укроп, цицму.
  • Добавьте кефир и ещё раз взбейте.
  • Пейте в течение дня по 1 стакану, когда сильно захочется есть.

Пример фруктового смузи:

  • Измельчите в блендере кисло-сладкое яблоко, несколько долек грейпфрута, киви, банан, несколько колечек ананаса.
  • Залейте фруктовую смесь кефиром и взбейте.
  • Пейте в течение дня. За счёт банана такой смузи отлично утоляет голод.

Пример комбинированного фруктово-овощного смузи:

  • Из ингредиентов, которые нужно измельчить в блендере, потребуются: листовой салат, кислое яблоко, авокадо, немного репчатого лука, колечко ананаса, помидор.
  • Измельчите всё, залейте кефиром и взбейте.
Рецепт № 3

Очищение гречкой с кефиром. Его смысл в том, что сначала пьётся кефир, затем происходит приём пищи, т.е. гречки. Выпейте стакан кефира за полчаса до еды и съешьте порцию гречки. Она должна быть размером с 2 ваших кулака.

Количество приёмов пищи при таком очищении – не менее 6 раз в день. Последний – за 3 часа до сна. Непосредственно перед тем, как ложиться спать, выпейте стакан кефира или кефирный смузи с зеленью.

Баня и сауна

Токсины и шлаки отлично уходят через пот. Если состояние здоровья позволяет (давление в норме, сосуды без холестериновых бляшек, нервы не шалят), для качественного очищения организма обязательно посещайте 1 раз в неделю баню или сауну. Здесь всё зависит от личных предпочтений. Задача – как можно лучше пропотеть. Чтобы облегчить себе этот процесс – выпейте перед заходом в парную чашку чая с малиной. Вместе с потом происходит качественное очищение организма.

Использование веников в бане улучшит движение крови и лимфы. С потом выйдут токсины, шлаки, яды и лишние килограммы. Кожа заметно улучшится.

После парной натрите тело солью с мёдом и через 10 минут ополоснитесь под душем. Затем выпейте травяной чай.

БАДы

Ещё один способ почиститься – купить биологически-активные добавки. Фирм, которые производят их, довольно много. Самые известные – Эвалар (Россия), Bactefort (Россия), Intoxic (Россия), Вижн (Франция), ВитаМакс (США), Тенториум (Россия), Сибирское здоровье (Россия). В каждой из компаний созданы препараты, помогающие организму самостоятельно справляться с болезнями – избавляться от шлаков, токсинов, улучшающие работу желудка и кишечника.

Очищение организма БАДами Эвалар, Сибирское здоровье и ВитаМакс (названия комплексов и отдельных препаратов):

  • Транзит от «Эвалар». В комплекс входит 7 препаратов: ГепатоТранзит, ЖКТ Транзит, Лимфо Транзит, Транзит Антигельминтный, Транзит Лакс, Фито Транзит, ЦистоТранзит.
  • Истоки чистоты от «Сибирского здоровья». В комплекс входит 3 препарата: Renaissance Triple Set, Истоки чистоты, Renaissance Triple Set. Formula 3.
  • ВитаМакс не имеет очищающего комплекса, но разработал несколько эффективных препаратов: Детокс Плюс – очищение на клеточном уровне; Волшебные волокна – выводит из кишечника токсины, яды, лишнюю слизь; Нутриклинз – комплексное очищение организма; Ангиоклинз – чистка сосудов; Спириоклинз – очищение органов дыхания; Нефроклинз – нормализация работы почек; Фитотоник Тонус – очищение печени; Интросан – комплексная очистка желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.

Стоит ли проводить очищение организма или лучше прислушаться к мнению дипломированных врачей – каждый решает для себя сам. Польза от приёма травяных настоев, БАДов, посещения бани и сауны, а также правильного питания очевидна. Перед чисткой необходимо посетить врача и пройти обследование. Если в желчном пузыре и почках буду обнаружены камни, очищение организма нужно проводить очень осторожно, щадящими методами.

АВТОР СТАТЬИ АЛЕКСЕЕВ Сергей Семенович врач-паразитолог 49 вопросов

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Материалы по теме

oparazitah.com