Мой детский сад. Ребенок постоянно хочет есть 1 год


Ребенок постоянно хочет есть - в чем причины и что делать?

В советское время, когда на полках магазинов не было такого многообразия продуктов, как сейчас, у детей соблазн покушать был невелик. В современных магазинах на полках пестрят яркие пачки с конфетами, леденцами, печеньем, булочками. Психологическое явление, которое оказывается на детей в том числе: чем вреднее еда, тем больше хочется ее съесть. Если не следить за ребенком, он может кардинально испортить свой обмен веществ, употребляя в пищу только сладкое, мучное или жирное. Родители должны следить за детским рационом, чтобы здоровая фигура закладывалась уже с юных лет. И обязательно стоит задуматься над тем, почему ребенок постоянно хочет есть, особенно, если это приводит к полноте или даже рвотному рефлексу.

Ребенок постоянно хочет есть — причины проблемы

Детский организм особенен. Желудок ребенка меньше, чем у взрослого человека, однако порой непреодолимый голод заставляет его есть столько пищи, сколько не «влезет» в полноценного дядю Степу. Встревоженные родители первым делом восклицают «У него булемия!». Не тут-то было. Данное заболевание, помимо повышенного аппетита, сопровождается намеренным рвотным позывом и комплексами в отношении своего лишнего веса. Однако дети, даже очень худые, иногда просят во время комрления добавки одну за другой или постоянно таскают печенье. Разберемся в причинах.

Причина перееданияОписание причины
Гормональные измененияВ переходном возрасте мальчики и девочки много кушают. Но, если они будут употреблять чрезмерное количество пищи, то это приведет к появлению лишнего веса. Вместе с трудностями переходного возраста, у ребенка могут возникнуть психологические проблемы. Поэтому стоит кормить его правильной пищей (первым и вторым), чтобы не возникло соблазна съесть конфеты или фаст-фуд.
Привычка жеватьЕсли ваш малыш очень много ест, возможно, это связано с тем, что он просто привык постоянно что-то жевать. Лучше предложите ему вкусный фрукт, чем печенье и сладости.
НаследственностьНе стоит забывать про наследственность. Когда родители не отличаются худобой, их чадо скорее всего будет таким же. С этим редко можно бороться, важнее научить принимать свою комплекцию такой, какая она есть. Или же обратиться к диетологу за помощью.
СтрессЕсли ребенок стал много есть, вероятно, таким образом он просто заедает проблемы. В этом случае родители должны больше проводить свободного времени с ним, постараться наладить доверительные отношения.
Подвижность ребенкаЕсли ваше чадо энергично, активно, постоянно носится и тратит тем самым энергию, то не удивительно, что его аппетит будет больше обычного. Просто обеспечьте его пищей, богатой углеводами – и будет вам спокойствие и счастье.
Неправильная пищаКак известно, от того, что мы едим, напрямую зависит наша бодрость, силы, настроение. Если вы привыкли с утра до вечера жевать морковку и сельдерей, это не причины подвергать вегетарианской «пытке» своего малыша. Когда принципы семьи таковы, что и ребенок вынужден отказываться от употребления в пищу мяса, печени, яиц и прочих полезных продуктов, то стоит обратиться к специалисту, который порекомендует правильную диету.
Существуют также причины, по которым ребенок ест много сладкого:
  • Во-первых, ему в свои годы может не хватать конкретных веществ в организме, и он старается восполнить их с помощью сладкого. Это означает, что нужно кормить малыша кашами, которые богаты сложными углеводами. Если ребенок постоянно хочет есть сладкое, ни в коем случае не нужно идти на поводу — кушать сладкое в том виде, который подразумевается у маленького сорванца, вредно.
  • Во-вторых, во время прикорма вы могли использовать такие продукты, которые не нравятся ребенку, и он старается восполнить это конфетами и шоколадом.
  • В-третьих, все мы знаем, что запретный плод сладок. Если родители намеренно прячут от малыша в 2-3 года вкусности, он пойдет на многое, чтобы их раздобыть. Дело скорее в интересе, чем в истинном аппетите и желании кушать. Подросшие ребятки больше понимают в том, какая пища является хорошей для перекуса, а какая — нет. Важен положительный пример родителей.

Почему ребенок постоянно хочет отдельные продукты

Необычная ситуация возникает, если ребенок отказывается от сладостей, но кушает много соли. Это может быть связано с тем, что маму во время беременности тянуло на огурчики и прочие соленья, поэтому малыш привык к такой пище. Либо в его рационе недостаточно мясных продуктов, за то много еды растительного происхождения.

Если ребенок есть много хлеба, значит, ему не хватает некоторых микроэлементов и витаминов группы В. Мучные изделия нужно кушать, но в меру. Не стоит предлагать малышу хлеб, в котором много сахара и масла. Внимательно изучите состав, ведь на различные добавки, входящие в состав сдобы, может быть аллергия.

Вероятно, ребенок в свои годы не наедается тем, чем вы его кормите за общим столом. Например, сами вы предпочитаете вегетарианскую пищу и ею же пытаетесь накормить малыша, забывая о том, что его организм требует в разы больше энергетически значимых продуктов. Он часто двигается, много времени проводит в развитии, освоении чего-то нового, тогда как ваша жизнь более-менее стабильна. В любом случае, если с питанием возникают какие-либо проблемы, малыша стоит показать врачу-педиатру или диетологу, специализирующемуся на детках. Детское ожирение куда более печально, чем взрослое, ведь это и насмешки в коллективе, и ранние комплексы – старайтесь сделать все возможное, чтобы помочь ребенку справиться с его проблемой.

mojdetskijsad.ru

Ребенок не чувствует меру сытости что делать если ребенок много ест

Содержание статьи

Родители всегда радуются, когда их чадо хорошо кушает, съедая все, что было положено на тарелку. Но чувство восторга и удовлетворенности моментально исчезает, когда только что поевший малыш снова голоден. Многие самостоятельно пытаются понять, почему ребенок не чувствует меру сытости что делать, если ребенок много и часто ест? Что делать в такой ситуации, подскажет только врач, после комплексного обследования.

Причины постоянного чувства голода

Наличие постоянного чувства голода у ребенка и отсутствие меры насыщения, чаще всего является следствием нарушения естественной последовательности процессов в организме. В нормальном состоянии ощущение сытости возникает по строгому принципу: возникновение импульса о необходимости пополнения запасов энергии, прием пищи, сигнал о сытости, устранение чувства голода.

Точная причина нарушения работы организма может быть определена только врачом, после тщательного обследования. Однако к наиболее распространенным причинам, вызывающим подобные отклонения у детей, относятся:

  • кардинальные перемены в режиме питания и стрессовые ситуации;
  • завышенные умственные нагрузки;
  • проявления заболеваний.

Родителям стоит отличать внезапно проявившееся постоянное чувство голода и присутствие такого состояния с младенчества. Если малыш всегда страдал отсутствием меры сытости, то чаще всего объяснением ситуации служит выработанный психофизиологический рефлекс. При постоянных кормлениях грудничка в случае плача по любой из причин, у крохи постепенно вырабатывается логическая цепочка, в которой любая проблема должна «заедаться».

Опасность явления в том, что систематически успокаивая и поощряя малыша едой, вырабатывается стойкая психологическая ассоциация еды с любовью.

При этом мозг во время перегрузки желудка пищей переходит в состояние покоя, поскольку все силы и основной приток крови переходит для обеспечения пищеварения. После того как работа желудка окончена, кровь активно приливает к мозгу и возникает ощущение беспокойства, требующее снятия стресса через еду.

Кардинальные перемены в режиме питания и стрессовые ситуации

Возникновение чрезмерного аппетита и отсутствие насыщения возникает после внезапного переезда, резкой смены режима дня и питания. Часто такими расстройствами страдают дети, впервые идущие в детский садик или школу и не подготовленные заранее к соблюдению предстоящего режима дня. Внезапный переход к абсолютно новым способам готовки и использование только незнакомых ранее ребенку продуктов, также способен вызвать подобные расстройства.

Кроме этого, к таким причинам может относиться:

  • Резкая перемена отношений в семье, ссоры родителей;
  • Стрессом может служить испуг малыша;
  • Завышенные умственные нагрузки.

При активных интеллектуальных занятиях, для любого ребенка важно пополнять запасы углеводов. Система перекусов сладостями и орешками и печеньем дает непродолжительный эффект прилива сил. Но ввиду своих приятных вкусовых качеств, вызывает формирование логической связи, где стресс побеждается пищей.

Кроме того, питание сладостями постепенно значительно усиливает аппетит, поскольку глюкоза сжигается достаточно быстро.

Проявления заболеваний

Причинами по которым ребенок много ест и не чувствует меру сытости также могут служить весьма серьезные заболевания. К ним относятся:

  • сахарный диабет;
  • панкреатит;
  • тиреотоксикоз;
  • наличие в организме глистов, особенно ярко выражаются подобные симптомы при заражении ленточными гельминтами.

Помимо этого, постоянный голод возникает у детей с нарушениями в работе эндокринной системы и при патологиях желудочно-кишечного тракта. Если врач посчитает нужным, он отправит вас к эндокринологу, или к гастроэнтерологу. Возможны такие типы реакций и при наличии воспалительных процессов в мозгу.

Что делать родителям ребенка с безмерным чувством голода

Какой бы ни была основная причина того, что ребенок много ест и не чувствует меру сытости, ее обязательно необходимо устранить. Это возможно, лишь после посещения ряда специалистов, которые и назначат эффективное консервативное или медикаментозное лечение.

В первую очередь малыша должен осмотреть терапевт, который направит ребенка на прохождение комплексного обследования. Минимальным набором в данном случае является сдача общего анализа мочи и крови, проба на сахар для исключения диабета. При необходимости малыша направят на УЗИ желудка.

Нередко проблема отсутствия чувства меры в еде является глубоко моральной. Потому посещение детского психолога в таких ситуациях, чаще всего обязательно.

detskoerazvitie.info

Ребенок постоянно просит есть. Нормально ли это?

Скорее всего, родители детей, которые ничего не хотят есть, будут в недоумении, когда кто-то будет переживать из-за постоянных желаний покушать у ребенка. Однако, такая проблема действительно существует, и существуют такие ребятишки, кто и через пять минут после сытного и обильного вкушения пищи будет заглядывать в холодильник в поисках чего-нибудь «пожевать».

Хорошо, когда ребенок ест в достаточном для его возраста количестве. Но плохо, когда он постоянно голоден. Здесь кроется какая-то проблема, и очень важно ее найти, ведь такой способ жизни приведет не только к ожирению, а создаст и массу других тревог.

Итак, давайте вместе поищем причины постоянного голода ребенка.

Желание есть через ассоциации

Если каждый раз, когда ребенок делает то, что ему не нравится и тут же заявляет о своем желании покушать, то он привыкает к тому, что едой можно заменить все, что угодно. К примеру, очень не хочется делать домашнее задание, или убирать в своей комнате. А если вместо этого заявить, что очень хочется есть, нажимая тем самым на определенные «кнопки» родителей, то, скорее всего, все получится так, как хочет ребенок.

Что делать? Придерживаться режима! Это грудничка еще можно покормить по требованию, да и то, до определенного возраста, а вот детей постарше нужно приучать к гибкому, но все же графику кормления. В определенном для этого месте, после определенных манипуляций (приготовление или разогрев еды, мытье рук и т.п.). В семье должна быть традиция регулярно кушать вместе за семейным столом. Это поможет ребенку отрегулировать и количество употребляемой пищи и частоту запросов поесть.

Чувство голода из-за ощущения себя обделенным

Если постоянно подгонять ребенка за столом, требовать кушать быстрее, ставить четкие и нерушимые границы положенного времени для еды, то ребенок за те несколько минут, которые ему дали для поглощения пищи, постарается впихнуть в себя как можно больше. Он становится одержим едой и начинает есть больше, чем требуется, когда появляется возможность хоть немного перекусить.

Что делать? Не ограничивать время еды для ребенка и позволить ему встать из-за стола, когда он наелся. Не заставлять доедать все в тарелке, предлагать сбалансированное меню, разумно разрешать сладости.

Голод как следствие неправильного питания

Мама, озабоченная здоровым питанием, может и переусердствовать, не давая ребенку продуктов, которые насыщают. Из-за этого ребенок может испытывать чувство голода каждый час. А ведь для нормального и здорового питания детей необходимы и жиры, и мясо, а вегетарианство в детстве весьма опасно.

Что делать? В рационе ребенка обязательно должны присутствовать разные группы продуктов: белки, углеводы и жиры. Сбалансированное питание поможет удовлетворить аппетит ребенка, и он не будет каждый час просить добавки. А если и попросит, то здоровые закуски, типа яблок, семечек, орешков, сухофруктов помогут справиться с чувством голода и дождаться основного приема пищи.

Нелюбимая еда приводит к голоду

Если в меню постоянно присутствуют блюда, которые ребенок не любит, то, скорее всего, ухватив всего понемножку он скажет «я наелся», чтобы через небольшой промежуток времени обшаривать кухню в поиске удобоваримой еды для него.

Что делать? Лучше всего обговаривать вместе со всеми членами семьи меню каждого дня. В пище, предлагаемой ребенку, обязательно должны присутствовать пара блюд, который он точно сможет съесть. Однако, понемногу все же нужно приучать дитя к разным продуктам, но делать это ненавязчиво, без уговоров или угроз неполучения сладкого.

Чувство голода вследствие этапа взросления

Очень часто периоды постоянного желания кушать у ребенка проходят сами собою, без какого-либо вмешательства взрослых. Это происходит оттого, что дети растут рывками, и сегодня ребенок может съедать две-три порции за раз, а на завтра вновь снизить свои запросы. В эти рывки роста дети становятся и вправду одержимыми едой, они готовы есть и днем и ночью, и это нормально.

Что делать? В период роста, когда сам детский организм настойчиво требует все больше и больше полезных веществ, очень важно все же не забывать о режиме питания, а также о самом рационе. Здоровые, но насыщающие продукты, богатые витаминами и минералами, много ягод, фруктов и овощей, молочные изделия – вот что потребуется, чтобы хорошо расти. А родителям остается только с любовью наблюдать за взрослеющим чадом.

Просмотров: 5142 / 1576

www.azbykamam.ru

Ребенок ест слишком много

Ребенок ест слишком много

Родители должны установить причину повышенного аппетита, чтобы привести ситуацию в норму, ведь переедание — это лишь симптом, а не сама проблема. Причиной переедания может стать привычка все время что-то жевать, скука, подражание взрослым или желание привлечь внимание. Придумайте интересные занятия, которые отвлекут ребенка от еды.

Если ребенок постоянно хочет есть, обратитесь за помощью к специалисту. Держать ребенка на диете можно только с согласия и под контролем детского диетолога.

Как предотвратить проблему. Формируйте здоровое отношение к еде. Если вы, к примеру, постоянно жалуетесь на лишний вес и вечно соблюдаете диеты, у малыша появится повышенный интерес к еде. Ключ к решению проблемы — умеренность в словах, поведении и, разумеется, в еде. В современном мире, охваченном диетическим бумом, расстройства аппетита у детей встречаются все чаще.

Рассчитайте суточный рацион ребенка. В ежедневном меню должны быть продукты из пяти основных категорий: молочные, мясные, зерновые, овощи, фрукты. Соотношение и количество этих продуктов зависит от возраста, физической активности и телосложения человека. Если у вас возникли вопросы по составлению сбалансированного меню для ребенка, обратитесь к детскому диетологу.

Переходите на здоровую пищу. Храните высококалорийные продукты (чипсы, орешки, печенье и т. д.) в местах, недоступных для детей, чтобы у малыша не было соблазна съесть больше, чем нужно.

Продумайте сбалансированный рацион. Ребенок-дошкольник еще слишком мал, чтобы самостоятельно решить, что ему есть и в каких количествах. Составьте разнообразное меню и как можно раньше объясните малышу, какие продукты по-лезны для здоровья, а какие нет.

Вместо жиров и Сахаров включите в рацион продукты, богатые белками, витаминами и минералами, а также старайтесь, чтобы ежедневно ребенок получал необходимое количество калорий.

Определите время и место для приема пищи. Установите правило, согласно которому есть можно только на кухне или в столовой и только из тарелки, а не прямо из холодильника.

Настаивайте на том, чтобы ребенок ел не спеша, тщательно пережевывая. Торопливо глотая пищу, можно съесть больше, чем нужно организму, ведь сигнал о насыщении поступает в мозг только через двадцать минут после того, как желудок наполнился.

Как решить проблему.Предложите альтернативу еде. Уви-дев, что ребенок съел достаточно, постарайтесь занять его любимой игрой. Малыш должен понять, что, кроме еды, есть еще множество интересных занятий.

Предлагайте ребенку перекусить между приемами пищи, иначе, сильно проголодавшись, он съест больше, чем нужно.

Понаблюдайте за ребенком, чтобы установить причину переедания. Возможно, он ест, когда ему скучно, когда он чем-то недоволен или огорчен, когда кто-то рядом начинает жевать или когда ему хочется привлечь ваше внимание. Помогите малышу разрешить эти проблемы другим путем, поиграйте с ним или поговорите. Если ребенок сможет откровенно рассказывать вам о своих проблемах, ему незачем будет «заедать» их шоколадом или печеньем.

Подавайте пример. Увидев, что родители целыми днями что-то жуют (чипсы, печенье, орешки), ребенок будет делать то же самое.

Хвалите за правильный выбор. С помощью похвалы и поощрения можно формировать вкусы и предпочтения ребенка, направляя их в сторону здоровой пищи. Если, к примеру, малыш взял апельсин вместо плитки шоколада, скажите: «Ты сделал правильный выбор. Я рада, что ты взял апельсин, ведь он не только очень вкусный, но еще и полезный».

Поощряйте активные игры и физические упражнения. Очень часто дети набирают лишний вес не потому, что едят больше, чем их сверстники, а потому, что меньше двигаются и не сжигают нужное количество калорий. В холодное время года предложите ребенку потанцевать или попрыгать на скакалке дома. Летом можно плавать, ходить на прогулки, играть в бейсбол, баскетбол или футбол, кататься на качелях. Игры на свежем воздухе не только полезны для физического развития ребенка, но и помогают снять напряжение, расслабиться и улучшают координацию движений.

Уделяйте ребенку больше внимания. Похвала за то, что малыш съел весь гарнир за обедом, не должна быть единственной от вас за день. Хвалите ребенка за то, что он сделал новый рисунок, сам выбрал одежду для садика, убрал игрушки и т. д. Тогда малыш поймет, что можно привлечь внимание родителей, не прибегая к еде.

Чего нельзя делать.Не потакайте перееданию. Желание есть еще не означает, что малыш голоден. Чтобы получить информацию об оптимальных размерах порций, обратитесь к детскому диетологу или соответствующей литературе. Убедившись, что ребенок съел достаточно, объясните в нескольких словах, почему вы не можете дать ему добавки. Не вдавайтесь в подробности, так как малышу будет трудно их понять.

Не давайте сладости, чтобы успокоить ребенка. Если постоянно давать малышу что-нибудь вкусненькое, когда тот расстроен, он решит, что еда служит не для насыщения, а для утешения. Не используйте сладости и для поощрения.

Выключайте телевизор на время приема пищи, чтобы просмотр телепередач не ассоциировался у детей с едой. Вообще, лучше ограничить время, которое малыши проводят перед телевизором, ведь многие рекламные ролики ориентированы именно на то, чтобы пробудить аппетит.

Не предлагайте ребенку чипсы, орешки, печенье. Помните, что умение отличать полезные продукты питания от вредных не дается с рождения, ему нужно учить.

Не подтрунивайте над полным ребенком. Шутки насчет лишнего веса малыша только усугубят проблему, усиливая чувство вины и стыда.

Следующие статьи:

Предыдущие статьи:

sashenka.org.ua


Смотрите также